，女人不可錯過
。面就來看看具體的做法吧。我們先準(zhǔn)備一些綠豆
，然后把綠豆放在清水里面浸泡一會兒
，這樣可以去除綠豆的一些雜質(zhì)。
血瘀型：貓熊眼型
，膚色晦暗
，嘴唇色深 血瘀型者屬血液運(yùn)行不暢并滯留經(jīng)脈的體質(zhì)，最明顯的特征是舌底的舌下靜脈呈深紫色或嘴唇偏紫暗
，或于嘴唇外圈有一條紫色的唇線圍著
。
血瘀型的臉色比較黯淡，主要是因為體內(nèi)氣血運(yùn)行不順暢
。伴隨癥狀有黑眼圈
、唇色偏紫、生暗瘡或被蚊子叮后多留有深紫色的印痕等
。此體質(zhì)容易出現(xiàn)于：氣滯體質(zhì)
、壓力大或嗜生冷的人。
你是否屬血瘀型體質(zhì)？
以下是血瘀型體質(zhì)較明顯或常見的癥狀
，看看你有多少個? ？
· 容易身體疼痛
，如針刺般的疼痛
，痛處固定不移
· 黑眼圈
· 臉色、唇色紫暗
· 舌底血脈色紫
· 暗瘡容易留印痕
· 身體容易瘀青
· 女性月經(jīng)多有血塊或有經(jīng)痛
、甚至閉經(jīng)
·有三個?或以上→血瘀型 ＊一個人可能同時夾雜多種體質(zhì)
，視哪一型的特征比較明顯，再做適當(dāng)?shù)恼{(diào)適
。
血瘀型體質(zhì)的成因
1.血瘀型體質(zhì)是氣滯體質(zhì)的「加強(qiáng)版」
。血液依賴氣的運(yùn)載于體內(nèi)運(yùn)行，日久的氣滯影響到血液運(yùn)行不暢通
，瘀積經(jīng)脈化成血瘀
。 體內(nèi)經(jīng)脈好像道路上遇上交通意外，車輛太多而長時間擁擠
，前面的車不去
，后面來的車不能通行，導(dǎo)致交通癱瘓
。
2.嗜食生冷飲食也會形成血瘀型體質(zhì)
。情況就如水遇寒，冷卻成冰塊的原理
，一天到晚飲食生冷
，體內(nèi)的血及津液都被冷凍成冰塊
，又怎能順暢地于體內(nèi)循環(huán)呢？ 所以習(xí)慣飲食生冷會直接影響體內(nèi)氣血循環(huán)
，瘀積經(jīng)脈便形成血瘀
。
中醫(yī)小知識 何謂生、冷
？ 經(jīng)常聽中醫(yī)師或長輩提醒少吃生冷飲食
。到底生冷是什么意思？「生」是指一切未被煮過的食物
，如生魚片
、沙拉、水果
、生蛋甚至礦泉水等
。
「冷」是指低于室溫的食物，如所有剛從冰箱拿出來的食物
，如冰淇淋
、啤酒、冷飲
、冰冷水果蔬菜等
。 血瘀型體質(zhì)常罹患的文明病和特點 不通則痛，因為體內(nèi)經(jīng)脈不暢通
，所以血瘀體質(zhì)的人容易感覺身體如針刺般疼痛
，痛處固定不移。而血液循環(huán)不良也會引起靜脈曲張
，以及無故出現(xiàn)瘀痕
。
1.胃痛 胃脘疼痛，痛有定處
、因按壓而增痛
，或痛有針刺感，飯后痛會加重
，或見吐血
、便血。
2.閉經(jīng) 平時月經(jīng)伴血塊
。月經(jīng)停閉數(shù)月
，小腹冷痛因按壓而增痛，熱敷后能舒緩?fù)闯?div id="jfovm50" class="index-wrap">，手腳冰冷
。
3.經(jīng)痛 小腹脹痛因按壓而增痛，熱敷后能舒緩?fù)闯Ｆ綍r月經(jīng)量少
，色深紅
，伴有血塊。
4.不孕 婚久不孕
，月經(jīng)每月延遲
，周期約三十二至三十五日。平時月經(jīng)量少
，色深紅，伴有血塊
。平時有經(jīng)痛
、腹痛因按壓而增痛，熱敷后能舒緩?fù)闯?div id="d48novz" class="flower left">
，或胸脅
、乳房脹痛。
5.頭痛 長期頭痛
，痛處固定不移
，呈刺痛。 梁醫(yī)師分享 血瘀型多有貓熊眼
，有什么方法可以解決
？ 不少人習(xí)慣熬夜，不管是因為工作關(guān)系
、沉迷電腦游戲
、追看凌晨體育節(jié)目或純粹喜歡享受夜深人靜的一份安寧。中醫(yī)認(rèn)為熬夜傷陰
、傷肝腎
。
而其中一個形成黑眼圈的關(guān)鍵就是肝血不足，「肝開竅于目」
，肝血的不足
，導(dǎo)致血流不暢通，滯于眼下時間久變瘀
，形成黑眼圈
，伴以臉色暗啞、唇色多晦暗
。此時可以飲用山楂洛神花茶
，有助活血化瘀，使臉色變得有光澤
，亦能減淡黑眼圈
。
山楂洛神花茶（一人分量）
●材料：山楂（干品）5片、洛神花（干品）2朵、紅糖適量
●做法：把材料放入保溫壺
，以熱開水大略沖洗一遍
，再加入熱開水泡煮5分鐘，加入紅糖即可
。此茶料可反覆沖泡至味淡
，一星期連續(xù)飲用4天為一次療程。
●功效：舒緩黑眼圈
、臉色暗啞
、嘴唇偏紫、靜脈曲張
、暗瘡印
，女性經(jīng)痛或來經(jīng)不順暢等血瘀癥狀。
●注意：因為山楂味酸
，不宜空腹飲用
。胃部容易不適者、孕婦
、女性月經(jīng)期間亦不宜飲用
。
血瘀型體質(zhì)養(yǎng)生小撇步休閑時沖泡花茶 可在休閑時沖泡紅玫瑰、茉莉花
、桂花等花茶飲用
。
紅玫瑰可疏肝理氣、活血化瘀
；粉紅玫瑰有助潤腸通便
、消脂，其美容功效較明顯
。 經(jīng)前喝益母草紅糖茶 女性月經(jīng)前一星期可以喝益母草紅糖茶
。 益母草紅糖茶有溫經(jīng)散寒、活血化瘀的功效
，尤其適合嗜食生冷
，平常易經(jīng)痛兼血塊量多的人。
少吃刺激性食品 因多吃辛辣會令肝郁氣滯
，更影響氣血運(yùn)行
，故除寒涼食物外，亦應(yīng)少吃辣椒
、咖喱
、蔥、蒜
、辛辣
、油膩、刺激性食品。 梁醫(yī)師分享 女性們的每月一痛 要在寒冷的早上起床
，離開暖洋洋的被窩上班已經(jīng)有其難度
。如突然感覺到下腹隱隱作痛，心里知道每月一痛要來臨的時候
，日常梳洗打扮換裝真的都想統(tǒng)統(tǒng)跳過
，只想套上運(yùn)動褲，一身休閑服就上班去
。女性們的每月一痛
，就是經(jīng)痛了。沒有經(jīng)歷過經(jīng)痛的一群人
，真的特別得到上天的眷顧呢
！ 一般人俗稱經(jīng)痛、M痛
，都屬于中醫(yī)經(jīng)痛的范疇。先天腎精不足
、氣血虛弱
、生活壓力大、性情抑郁
、生活習(xí)慣飲食不調(diào)
，過食寒涼生冷的食品等，都能致邪氣留滯小腹部位令氣血不順暢
，不通則痛
，或臟腑失養(yǎng)則引起經(jīng)痛，尤其常見于血瘀型體質(zhì)的人
。
如果是寒痛型
，通常熱敷小腹能減輕痛楚。治療原則都以通調(diào)氣血為大原則
，當(dāng)然還要配合體質(zhì)與癥狀適量調(diào)補(bǔ)
。這里推薦一道能平肝止痛，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的簡易茶療
，經(jīng)前一星期飲用
，有助舒緩經(jīng)期不適癥狀。 山楂番茄蘋果大棗湯
●材料 山楂15克
、番茄2個
、蘋果3個、大棗6枚
、豬肩胛3塊
、生姜2片 ● 做法
1. 把所有材料洗凈備用。豬肩胛汆燙。蘋果去芯
、番茄切大塊備用
。
2. 鍋中加入約2500毫升水，放入全部材料
，武火煮至水滾
， 改文火煮2小時，最后加鹽調(diào)味即可
。
●功效 行氣散瘀
，助消化，舒緩因過量飲食而感覺食物滯留胃中
、皮膚黯淡無光澤等癥狀
。
●注意 有胃酸倒流或胃部不適者慎服。不宜空腹飲用
。 小撇步 山楂具行氣散瘀的功效
，加入普洱茶更能行氣消滯，適合飽滯腹脹或無胃口者
。一星期可飲用約兩至三次
。
洛神花怎么喝效果好
一、洛神花要用溫水加蜂蜜泡著喝效果才好
。
二
、洛神花的泡法：
1、洛神花5-8克
、蜂蜜少許
，將洛神花用熱開水沖泡，悶置5分鐘
，加入適量蜂蜜調(diào)節(jié)口味
，放涼即可飲用。
2
、還可以等洛神花沖泡好后放入適當(dāng)?shù)谋鶋K
。炎炎夏日，喝一杯冰涼的洛神花茶
。十分的愜意
。另外洛神花茶與綠茶搭配沖飲，也是不錯的選擇
。
三
、洛神花的功效：
1、洛神花具有解熱
、抗高血壓
、有補(bǔ)血,治療肝病
、平衡身體內(nèi)的酸堿值的效果。
2
、可消除疲勞及便秘
，并具有利尿、促進(jìn)新陳代謝的功效
。
3
、清熱解渴，清心降火
、止咳
、降血壓、消除疲勞
。
4
、解毒、利尿
、去浮
，促進(jìn)膽汁分泌來分解體內(nèi)多余脂肪。
5
、味酸
，有活血補(bǔ)血、養(yǎng)顏美容的功能
。能生津止咳，幫助消化
，增強(qiáng)胃功能
。
6、洛神花對腸及子宮頸具抗痙攣的功效
，還可以降血壓
、驅(qū)體內(nèi)蟲。
洛神花與什么搭配好喝 洛神花和什么花泡茶好
1 洛神花與什么搭配好喝 1
、洛神花搭配水果
，一起制成洛神花果茶特別好喝，而且養(yǎng)生功效也特別好
。在需要的時候
，可以準(zhǔn)備洛神花十克，20克
，蜂蜜適量
，另外再準(zhǔn)備一個橙子，一個蘋果和一個水晶梨
，以及適量的小金桔
。
2
、把準(zhǔn)備好的水果全部去掉，果皮得到果肉切成小丁
，放到小鍋中
，洛神花和檸檬片提前用溫水浸潤一下，也放到小鍋中
，然后加入適量清水
，一起用大火煮開，再用小火煮十分鐘左右
，取出以后裝入的杯子中
，等他們降到常溫以后，再加入準(zhǔn)備好的蜂蜜調(diào)味
，調(diào)好以后可以直接飲用
。
2 洛神花和什么花泡茶好
1、菊花
洛神花在沖泡時搭配適量的菊花最好
，再用它們泡水時
，需要準(zhǔn)備洛神花一克，菊花三朵
，再準(zhǔn)備適量的枸杞和胖大海以及冰糖
，把所有材料全部放入的茶杯中，加入沸水沖泡5到10分鐘
，最后加入冰糖調(diào)味
，調(diào)勻后可直接飲用，這樣泡出的洛神花茶能清熱解毒
，清咽潤喉
，而且能起到滋陰潤燥的重要作用。
2
、玫瑰花 洛神花和玫瑰花也是一對理想搭檔
，平時他們也可以搭配在一起泡水喝，再用它們泡水時需要準(zhǔn)備干燥的洛神花八克
，小茴香三克
，薄荷三克，紅玫瑰三克
，蜂蜜適量
。那準(zhǔn)備好的洛神花和玫瑰花，用熱水沖泡一下
，然后再把所有材料全部放入的杯子都一起沖入沸水
，蓋好杯子蓋兒，五分鐘以后取出茶湯讓它降溫
，等溫度適宜加蜂蜜調(diào)味即可
。
3 洛神花茶哪些人不適合喝 1
、生理期，妊娠期的女性
，由于洛神花是涼性
，這類人群飲用可能造成腹痛。
2
、寒性體質(zhì)者謹(jǐn)慎飲用
，容易造成身體不適。
3
、胃酸過多者不能飲用
，因為洛神花本身就促胃酸分泌，所以胃酸過多者就要少喝一些啦
，要是實在想喝
，建議您加一些蜂蜜一起飲用。
4
、它有利尿作用
，腎功能不好的人不宜吃。
洛神花和什么搭配好喝 洛神花茶沖泡方法
在我們平時生活中有很多人都喜歡喝洛神花茶
，洛神花是一種常見的中藥材
，洛神花茶的沖泡方法有很多，搭配不同的食材一起味道和效果都不一樣
。
洛神花和什么搭配好喝
1
、金蓮花洛神花茶
材料：洛神花、金蓮花
、木蝴蝶各1g
、冰糖適量。
做法：將材料放入杯中
，用開水沖沏，加入冰糖調(diào)味
，待洛神花泡開即可
，代茶飲。
2
、玫瑰冰菊茶
材料：洛神花1g
、菊花3朵、枸杞5粒
、胖大海1個
、冰糖適量。
做法：將材料放入杯中
，用開水沖泡5-10分鐘
，加入冰糖適量調(diào)味即得
。
3、甘草二花茶
材料：洛神花4克
、菊花5克
、甘草2片。
做法：將材料放入杯中
，沖入熱開水
，等香氣散出后即可飲用。
4
、山楂洛神茶
材料：山楂75克
、洛神花20克、甘草4克
、冰糖適量
。
做法：將所有材料放入鍋中，加水煮開
，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮15分鐘
，加適量冰糖，濾去殘渣即可
。
5
、玫瑰茄茶
材料：玫瑰茄3～5克。做法：溫開水沖泡
，加入適量的冰糖或蜂蜜
，代茶飲。
6
、玫瑰茄山楂蜜
材料：玫瑰茄與山楂干各若干
。做法：用水煮沸3分鐘，晾涼后調(diào)入蜂蜜即得
。
7
、洛神花+玫瑰花
洛神花基本上沒有什么花的香味，搭配玫瑰花茶
，花香沁人
，聞起來讓人心情與身體放松。洛神花還是有多種不同的搭配飲用方法
，但是搭配飲用的時候要注意合理的搭配
，不同的花茶藥性不同，如果隨意搭配造成藥性沖突
，那么對身體健康是很不利的
。因此，用洛神花搭配飲用一定要分析好每種花茶的藥性
。
洛神花茶沖泡方法
方法一
材料：洛神花干品10克
，冰糖或蜂蜜適量
。
1. 將適量洛神花放入鍋中，加入清水并以中火煮開
，3分鐘后熄火
，利用余溫浸泡5分鐘。
2. 過濾掉茶葉的殘渣后
，將過濾下的茶水倒入水杯中
，等茶水稍微冷卻后加點冰糖或蜂蜜后攪拌幾下即可飲用(水溫太高會損壞蜂蜜的營養(yǎng))以增加甜味。
3.如采用直接沖泡法
，熱開水的分量只要約180cc即可
。但需以杯蓋蓋住悶泡5-8分鐘，以讓洛神花出味
。
4.不喜歡喝熱茶的話
，還可以等沖泡好后放入適當(dāng)?shù)谋鶋K，另外洛神花茶與綠茶搭配沖飲
。
5.洛神花茶宜在飯后飲用
，可幫助腸胃消化，但腸胃虛冷的人
，則不宜多喝
。
6.用洛神花60克加烏梅170克和山楂150克，水4500克
，大火煮開后用小火燜30分鐘
，加入白糖適量(依個人口味)冰鎮(zhèn)風(fēng)味更佳,飲用時也可加入白蘭地和冰塊
，適量飲用有益健康
。
方法二
原料：洛神花
、水1500ml、蜂蜜
。
1.取1湯鍋
，放入1/2的水，將洛神花放入以小火慢煮
。
2.水滾后撈去浮渣
。
3.取1湯碗，放入作法2
，加入適量蜂蜜攪拌即可。
方法三：
材料：洛神花60克
，烏梅170克
，山楂150克
1、將洛神花
、烏梅
、山楂全部到入小鍋中
，加入4500克的清水，用大火將茶水煮沸
。
2
、待茶大火煮沸后，調(diào)成小火
，再燜煮30分鐘
，即可關(guān)火。
3
、用篩子將茶渣濾掉
，倒入杯子中，即可飲用
。
洛神花茶怎么喝才能不酸
到底洛神花茶怎么喝才能不酸?洛神花茶不酸的秘訣就是加糖!加糖
，不是加一般的砂糖，而是加冰糖或者蜂蜜
。洛神花茶單獨煮泡
，味道酸澀。加了冰糖后
，不僅味道酸甜
，開胃可口，而且還能生津潤肺
、止咳化痰
、利咽降濁。加冰糖增甜很好
，加蜂蜜調(diào)味更好
。加蜂蜜可以讓洛神花茶的營養(yǎng)價值更高。蜜蜂采花
，吸取花的精華
，產(chǎn)出蜂蜜，含有鐵
、鈣
、銅、錳
、鉀
、磷、果糖
、葡萄糖
、淀粉酶、氧化酶、還原營養(yǎng)物質(zhì)
，對于美白養(yǎng)顏
、潤燥、通便
、補(bǔ)中益氣
、防止血管硬化都有好處。所以想洛神花茶喝起來不酸
，最佳搭配就是洛神花加蜂蜜
。蜂蜜的營養(yǎng)價值雖高，但高溫會破壞這些營養(yǎng)成分的結(jié)構(gòu)
。待洛神花茶攤涼到60度左右
，再加入蜂蜜攪拌，就最好了!
經(jīng)期喝洛神花茶的好處
大家也許不熟悉洛神花
，洛神花實際就是常見的玫瑰茄
，生產(chǎn)“紅桃k生血劑”的原料就是洛神花。洛神花的補(bǔ)血效果是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的
。月經(jīng)期間飲用洛神花茶的作用是有效的調(diào)整心情
，還能夠光潤臉色。洛神花茶具有活血行氣的功效
、諧和臟腑的成效
，常常飲用不僅能夠讓暗淡的臉色不斷光潤，對面部一些色斑也有明顯的消褪效果
。每天喝1杯配有洛神花的花草茶
，氣虛者另參加大棗、西洋參9克
，腎虛者可參加枸杞子
。泡過的洛神花切勿隨手丟掉，可將其搗成糊狀
，睡前敷于面部
，干后溫水洗去。長時間堅持可潤澤肌膚
、促進(jìn)血液循環(huán)
、消除色斑、改進(jìn)膚色
。經(jīng)期喝洛神花茶的好處很多
，但是要注意不能和茶葉泡在一起，因為茶葉中含有大量鞣酸
，鞣酸會影響洛神花舒肝解郁的功效
。此外
，因洛神花活血散淤，故月經(jīng)量過多的朋友經(jīng)期最好不要飲用洛神花茶
。
洛神花茶怎么泡?
問題一：怎樣才能使洛神花茶變好喝 可以加些冰糖或者蜂蜜。
洛神花茶
開放分類： 茶
、飲料
、茶葉、零食
材料：洛神花干品10克
，冰糖或蜂蜜適量
。
作法：1、將洛神花及冰糖置入杯中
，用熱開水沖泡五分鐘
，過濾后即可飲用。
2
、如果以蜂蜜取代冰糖
，則待過濾后再添加，攪拌飲用
。
功效：有消暑
、降壓、強(qiáng)化血管彈性之功效
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？芍胃哐獕骸⒅惺?div id="4qifd00" class="flower right">
、咳嗽
、酒醉。清熱解毒
，有幫助消化
、生津止渴的效果，是減肥不二良方
。
香味濃郁
、口感清爽，而且含有豐富的維生素和礦物質(zhì) 洛神花1/2匙 覆盆子葉1/2匙 檸檬草1/3匙 玫瑰果1/2匙
香醇的甜味
，給人爽快的 *** 洛神花1/2匙 橙皮1/3匙 肉桂（錫蘭）1/2根 歐薄荷1/3匙 玫瑰果1/2匙
緩和壓力所致的肩膀酸痛 洛神花1/2匙 杜松莓頂/3匙 德國甘菊1/2匙
解除便秘的茶 洛神花1/2匙 茴香1/3匙 歐薄荷1/3匙 粉紅玫瑰1/3匙
問題二：洛神花茶怎么泡更好 洛神花茶的食用禁忌 飲用注意：
1
、胃酸過多者盡量少飲用。
2
、由于涼性
，所以生理期、妊娠期的女性不宜嘗試
。
3
、洛神花在冷水中不需久泡
，清洗掉表面浮塵即可；
4
、冰糖的用量根據(jù)個人口味添加
，洛神花味酸，喜歡甜的朋友可多加些冰糖
；
5
、不喜歡酸味的朋友，可以適當(dāng)減少洛神花的用量
；
6
、夏季可以冰鎮(zhèn)后飲用，口味更佳
。
問題三：洛神花可以和什么搭配
？怎樣泡？ 5分 洛神花味微酸
，富含維生素C
，接骨木三糖苷、檸檬酸等營養(yǎng)成分
，有益于平衡血脂
，增進(jìn)鈣吸收，促進(jìn)消化
。清爽酸味能增進(jìn)食欲
，消除暑熱帶來的疲憊。適用于中暑
、喉嚨發(fā)炎
。
喝的時候，熱水沖泡
，蓋章杯蓋5~8分鐘后
，茶中的精華部分可以沖泡出來。洛神花可以根據(jù)自己的口味濃淡適當(dāng)?shù)募狱c糖或者蜂蜜
，清爽的口感適用于中暑
、喉嚨發(fā)炎，喉嚨不適的癥狀
。
因為這種茶本身的味道會偏酸
，如果直接喝的話多少會對胃產(chǎn)生一定的 *** ，胃酸過多者盡量少
，其物性涼
，所以生理期的女性慎用。
要是想緩解喉嚨發(fā)炎
，通咽暢喉
，減輕不適感
，可以喝點，網(wǎng)上有 暢咽 的百合組合花草茶
，不含糖
，還配有甘草，橘皮
，蘆根
，桔梗等有益食材，茶色清亮
，花草清香，潤喉清咽
，喝著也安心
。
問題四：洛神花茶怎么泡水喝？配比是多少
？ 沖泡方法：
1
、取1-3朵玫瑰茄(根據(jù)個人喜好調(diào)節(jié)，怕酸少放)
；
2
、加入開水(100度)約8分滿，浸泡3-5分鐘
，即可趁熱飲用
；
3、玫瑰茄味道獨特
，適合搭配很多花草
，比如法蘭西玫瑰、桃花等
；
4
、可加糖或蜂蜜，或摻入自己喜歡的任何一種茶葉中一起沖泡
；
5
、玫瑰茄可泡酒、煲湯
、充當(dāng)天然香料
、食用調(diào)色調(diào)味品，味道還很不錯哦
。
問題五：在甜品店的洛神花茶都很好喝
，里面的洛神花也很甜。是怎么泡的
？直接泡的話只有酸酸的味
。求助 5分 甜品店的花草茶都是加入了蜂蜜調(diào)味
，讓洛神花草茶的味道更加甜美，你可以買一罐專門調(diào)制花茶的蜂蜜
，在家就可以制作了
。
問題六：水吧里的洛神花茶怎么泡的 泡茶是一件很享受的事，泡的方法也很容易影響茶的口感
，首先泡茶的水很重要
問題七：玫瑰茄（洛神花）新鮮的
，我去買問人家怎么吃人家說泡茶，但是新鮮的怎么泡
，她直接掰那個花來吃說也可以 可以生吃
，補(bǔ)血養(yǎng)顏的，
煮茶：洗干凈剝開外皮
，就用紅艷的外皮煮茶
，味道有點酸甜，可適當(dāng)多加點蜂蜜
。很好喝的哦
也可以做蜜餞：用鹽腌漬去生
，待軟化后撈出清洗，再加糖腌漬
，放冰箱保存
問題八：洛神花怎么泡 洛神花：梗產(chǎn)于印度
，在抗菌、消化
、潤膚
、通便方面都有顯著作用，其藥用價值不可估量
。 拿開水沖
，3――5分鐘！再稍微久點也行
！ 用量的話
，根據(jù)自己的口味輕重，但是也要適量
！
問題九：玫瑰茄（洛神花）泡的茶為什么那么紅
？ 從一樓給的資料中看到它是錦葵科的，我印象中錦葵科植物的花顏色都是比較鮮艷的
，花青素含量比較多
