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    白天喝什么花茶最好?
    
        
    
            品茶
            2023-12-01 20:41:55
        
    

        
    
           
    白天喝什么花茶最好?玫瑰花茶是女性朋友最喜歡的花茶之一
      ，因?yàn)槊倒寤ú璨粌H香氣宜人
      ，而且具有美容養(yǎng)顏的功效
      。但是，玫瑰花茶也不是隨便喝的
      ，喝錯(cuò)了了
      ，不僅不能起到美容養(yǎng)顏的作用
      ，還會(huì)傷身
    。下面我們一起來看看吧。女人經(jīng)期喝玫瑰花茶有什么好處
    ？經(jīng)期喝玫瑰花茶有什么禁忌
    ？一起起看看吧。1
    、玫瑰花茶有活血化瘀的功效
    ，月經(jīng)量少的女性可以適當(dāng)喝一些玫瑰花茶，但是不能過量
    ，否則會(huì)加重痛經(jīng)的癥狀
    。
    丨本文由小陳茶事原創(chuàng)
    丨首發(fā)于頭條號(hào)：小陳茶事
    丨作者：村姑陳
    《1》
    剛開始創(chuàng)業(yè)的時(shí)候，總覺得時(shí)間過得飛快。
    明明一天忙得連飯都顧不上吃
    ，可回頭一看
    ，好像也沒做什么。
    后來才知道
    ，時(shí)間管理有多么重要。
    中國(guó)人的時(shí)間
    ，是子在川上曰：逝者如斯夫
    。
    就像河流，一去不復(fù)返
    。
    某天閑著無聊
    ，看脫口秀
    ，有句話讓我們笑歪了嘴：
    “說一個(gè)人啊
    ，竟然可以在沒有錢，又沒有事業(yè)的同時(shí)
    ，還沒有時(shí)間
    ？真是絕了
    ！你是怎么做到的
    ？”
    開玩笑的，娛樂一下
    。
    言歸正傳
    ，日常生活中
    ，村姑陳也見過不少非常自律
    、非常守時(shí)的人。
    甚至于
    ，連喝茶都要掐著時(shí)間
    。
    比如
    ，有一位茶友就發(fā)來了一篇文章，內(nèi)容大致是教大家在不同的時(shí)間
    ，應(yīng)該喝什么茶
    。
    早晨喝白茶
    ，中午喝綠茶
    ，晚上喝紅茶云云。
    于是，茶友很好奇地問：“只要照著這份“時(shí)間表”去喝
    ，就一定對(duì)身體好嗎
    ？”
    這個(gè)問題
    ，似乎是一個(gè)沒有答案的問題
    。
    就像問我，早晨吃饅頭
    ，中午吃米飯
    ，晚上吃面條
    ，能不能瘦
    ？
    不一定，真心不一定
    。
    尤其
    ，每個(gè)人體質(zhì)不同
    ，具體情況也不一樣
    。
    《2》
    仔細(xì)又看了一遍那篇文章，發(fā)現(xiàn)
    ，出自某個(gè)自媒體號(hào)
    。
    并且
    ，他的主業(yè)
    ，并不是科普和宣傳茶葉知識(shí)，更沒有健康專業(yè)資質(zhì)
    。
    那只是一個(gè)個(gè)人號(hào)，平時(shí)寫寫隨筆
    ，摘抄一些好句好段
    ，喝喝茶，順便記錄生活
    。
    所以，沒有太大的參考價(jià)值
    。
    況且
    ，他建議的喝茶時(shí)間，幾乎非常準(zhǔn)確
    。
    早上6點(diǎn)到9點(diǎn)
    ，上午9點(diǎn)半到下午1點(diǎn)，下午1點(diǎn)到3點(diǎn)
    ，傍晚5點(diǎn)到晚上8點(diǎn)
    ，晚上9點(diǎn)到第二天6點(diǎn)。
    還用紅色的字體警示
    ，下午4點(diǎn)不能喝茶
    ，有忌諱
    ，不吉利
    。
    同時(shí)，列舉出了不同時(shí)段適合喝什么茶
    。
    其中
    ，有很多是作者生活當(dāng)?shù)氐男”姴?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，村姑陳上網(wǎng)搜了一下
    ，大部分都是綠茶。
    不得不說
    ，在自媒體時(shí)代
    ，每個(gè)人都有發(fā)表觀點(diǎn)的機(jī)會(huì)。
    所謂言論自由
    ，就是按照自己的意志、自己的看法
    ，發(fā)表意見的自由
    。
    但是，若是被他人看去
    ，并且產(chǎn)生了不良后果
    ，那就不好了
    。
    就像開頭的那位茶友
    ，在詢問村姑陳之前，興許真的要把時(shí)間表打印出來
    ，貼在茶桌旁邊
    ，對(duì)照著喝
    。
    可喝茶這件事
    ，本來就是仁者見仁，智者見智
    。
    更何況
    ，但凡認(rèn)真一點(diǎn)
    ，就能看出文章中的漏洞
    。
    比如，在這些時(shí)間以外
    ，難道就不能喝茶了嗎
    ？
    又比如
    ，下午4點(diǎn)不能喝茶
    ，可為什么凌晨4點(diǎn)就可以了呢？
    再比如
    ，喝茶喝一個(gè)通宵
    ，真的對(duì)身體好嗎
    ？……
    所以
      ，對(duì)于喜歡瀏覽網(wǎng)上文章的茶客，特別是中老年讀者們
      ，對(duì)于文字大多是沒有抵抗力的
      。
    就像狄更斯寫的，“這是最好的時(shí)代
      ，也是最壞的時(shí)代
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?/p>
    那么
      ，究竟要不要按照時(shí)間去喝茶，各位繼續(xù)往下看吧
    。
    《3》
    針對(duì)體質(zhì)比較特殊的人群
    ，的確有必要考慮時(shí)間和茶類。
    比方說
    ，胃不好的茶友
    ，不建議空腹喝茶
    。
    因?yàn)楸旧砟c胃就比較脆弱
    ，而茶葉中的茶多酚，或多或少都會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生一定的刺激性
    。
    另外
    ，在茶類的選擇上，最好是選沒有殺青
    ，茶多酚含量低的茶
    。
    所謂殺青，就是通過高溫
    ，破壞和鈍化鮮葉中氧化酶的活性
    ，終止茶多酚的繼續(xù)氧化。
    因此
    ，有殺青的茶類，體內(nèi)茶多酚被原量保留了下來
    。
    殺青之前
    ，茶多酚含量有多少，殺青結(jié)束后
    ，就仍然是多少。
    胃寒
      、胃弱的朋友
      ，清晨空腹喝下它們，便自然會(huì)感覺到胃部不適
      。
    不過
      ，有一種茶
      ，名叫白茶
      。
    工藝簡(jiǎn)樸，不炒不揉不殺青
      ，意味著茶多酚的酶促反應(yīng)依然在繼續(xù)
      。
    簡(jiǎn)單來說
      ，就是白茶中的茶多酚物質(zhì)
      ，會(huì)日漸減少。
    體質(zhì)正常的人
      ，加工完成1個(gè)月以后的新白茶
      ，就可以直接喝了
      。
    而體質(zhì)虛弱的人
      ，盡量選擇喝老白茶。
    隨著時(shí)間
      ，老白茶中刺激性的物質(zhì)越老越少
      ，絡(luò)合物越來越多
      ，更不容易傷胃
      。
    在空腹?fàn)顟B(tài)下
      ，也能喝。
    現(xiàn)代社會(huì)
      ，確實(shí)胃好的人少
    ，胃弱的人多
    。
    以此為前提，選擇適合自己喝的茶
    ，或者適當(dāng)吃點(diǎn)東西墊墊肚子
    ，再去喝茶
    ，就不必?fù)?dān)心胃不舒服了
    。
    還有的茶友，對(duì)咖啡堿不耐受
    。
    但凡喝茶喝得濃了一點(diǎn)
    ，當(dāng)下就會(huì)茶醉。
    也就是頭暈乎乎的
    ，像喝醉了一樣。
    甚至于
    ，還會(huì)影響晚上的睡眠狀態(tài)
    ，輾轉(zhuǎn)難眠，大腦始終覺得很清醒
    。
    在這種情況下，就應(yīng)該避免自己攝入濃茶
    ，并提前喝茶的時(shí)間
    。
    大概在睡前的四個(gè)小時(shí)，就不要再喝茶了
    。
    保證一個(gè)良好的睡眠狀態(tài)和精神狀態(tài)
    ，第二天才能元?dú)鉂M滿
      ，身體舒暢
      ，吃嘛嘛香。
    《4》
    從客觀角度來看
      ，早上喝茶
      ，是有好處的。
    經(jīng)過一個(gè)晚上的新陳代謝
      ，人體消耗了大量的水分
      ，處于一個(gè)缺水的狀態(tài)。
    彼時(shí)
    ，喝一杯清潤(rùn)的茶湯
    ，不僅可以快速補(bǔ)充水分，還能起到一定的提神效果
    。
    可是，早晨喝的茶湯
    ，一定不能泡得太濃
    。
    如果用蓋碗沖泡，就要盡量快出水
    ，避免悶泡，以免茶多酚和咖啡堿過量浸出
    。
    如果用玻璃杯泡
    ，也要適當(dāng)減少一些投茶量。
    早晨的時(shí)候
    ，味覺也尚未蘇醒
    ，清淡的茶湯，喝起來更舒服。
    午后喝茶
    ，則可以清新口腔，舒緩壓力
    。
    若是午飯吃了比較重口味的東西
    ，嘴里覺得黏膩，便可以喝杯茶
    ，壓一壓。
    順便通過茶葉中的茶氨酸
    、茶多酚和咖啡堿
    ，保持身心愉悅。
    這種喝“下午茶”的習(xí)俗
    ，是從古至今都有的
    。
    晚上喝茶，則要適量
    。
    一是為了避免
    ，臨近睡前，讓身體里儲(chǔ)備太多的水分
    ，會(huì)給腎臟造成壓力
    。
    頻繁起夜
    ，也會(huì)影響睡眠情況
    。
    二是因?yàn)椋Х葔A有提神作用
    ，喝得過量
    、過濃
    ，就會(huì)造成失眠。
    俗話說
    ，過猶不及
    。
    睡前喝茶的時(shí)間和數(shù)量，一定要控制好
    。
    《5》
    喝茶，存在個(gè)體差異
    。
    一天二十四個(gè)小時(shí)
    ，不必完全按照“時(shí)間表”去喝。
    只要是有空閑的時(shí)間
    ，并且身體舒服
    ，就可以坐在茶桌前
    ，為自己泡一杯茶湯
    ，慢慢享用。
    至于喝什么茶
    ，也要根據(jù)自己的體質(zhì)
    ，以及日常習(xí)慣來選。
    喜歡喝綠茶
    ，且腸胃功能正常，那就放心大膽地喝
    。
    喜歡喝其他茶類
    ，也是同理
    。
    反正
    ，有錢難買我開心。
    不過
    ，盡量不要喝得太濃，更不要去喝隔夜茶
    ，這才是真正對(duì)身體好的事情
    。
    

          
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    鑒別安溪鐵觀音
    
                        
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      ，幾年生茶樹，特點(diǎn)突出者還能品味出自何名茶師之手
      。外行人品飲鐵觀音可從“觀形