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      普洱茶和黑烏龍茶哪個減肥效果好
      
        
      
            品茶
            2023-12-02 10:58:01
        
      

        
      
           
      普洱茶和黑烏龍茶哪個減肥效果好？很多人認(rèn)為
      ，普洱茶和黑烏龍茶都是茶
      ，它們的功效都是一樣的，那么它們到底有什么區(qū)別呢
      ？下面我們一起來看看吧
      ！首先，我們先來看看看黑茶
      ，黑茶是一種發(fā)酵茶
      ，主要產(chǎn)于云南、四川
      、貴州等地，它的制作工藝非常復(fù)雜
      ，所以口感也是非常獨特的
      。而普洱茶就是后發(fā)酵茶，
      ，它的制作工藝比較簡單
      ，但是味道卻非常好
      。那么這兩種茶
      ，究竟哪種更適合老年人飲用呢
      ？下面我們就一起來看看吧。
      自從上大學(xué)那年我發(fā)現(xiàn)學(xué)校的白開水有股臭味
      ，我就偏離白開水的道路越來越遠(yuǎn)
      ，除非運動后或者吃咸了~~~
      我日常的飲水量幾乎從來都不是來源于沒味道的白開水~
      純水的確是世界上好的飲料
      ，但我就是不喜歡喝~希望你們別和我一樣養(yǎng)成不愛喝白水的壞習(xí)慣~~
      不過真的不愛喝水怎么辦，喝啥飲料能讓健康美麗圍繞著我
      ，順便還略帶逼格......
      “ 負(fù)卡路里食物沒有
      ，但是負(fù)卡飲料可以有！吃吃喝喝本身就是能量攝入的過程
      ，我們也都知道“負(fù)卡路里”食物這個偽科學(xué)概念
      ，但是喝對飲料是完全可以達(dá)到負(fù)卡路里的
      ！比如這兩種：黑咖啡and茶！
      因為他們本身幾乎無熱量
      ，而且其中含有對脂代謝的有正向作用的物質(zhì)
      ，即茶多酚和咖啡因
      ！“ 咖啡VS茶，哪個減脂更勝一籌？咖啡黑咖啡不加任何糖和植脂末
      ，就是天然的減脂補劑
      。
      咖啡具有控血糖、防癌
      、預(yù)防肝硬化等多種健康功效
      ，今天我們主要說它對減重的作用。目前已經(jīng)有確鑿的人體實驗證明
      ，咖啡堿能夠激活中樞神經(jīng)系統(tǒng)的交感神經(jīng)活動
      ，可促進產(chǎn)熱
      ，刺激脂肪氧化。推薦運動前1小時左右喝咖啡
      ，對運動中的脂肪氧化具有促進作
      ；另外
      ，日常飲用也可以適當(dāng)?shù)匾种剖秤５幻咳盏目Х蕊嬘昧恳话忝刻靸尚”纯?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，否則你晚上在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)時候就很銷魂了
      。茶茶中有雙重減脂利器，不僅有咖啡因
      ，還有茶多酚
      ！
      茶是我們中國最常見的飲品
      ，保健功效自然不必多講，抗氧化防癌降血脂巴拉巴拉
      ，依然重點說減重。茶的減肥原理只要體現(xiàn)在以下四個方面：1
      、増加能量消耗，促進脂肪氧化
      。茶中的有效成分可以調(diào)節(jié)去甲腎上腺素
      ，從而影響交感神經(jīng)系統(tǒng)促進機體能量消耗。2
      、調(diào)節(jié)脂肪酶活性，促進體內(nèi)脂肪的分解
      。有人體實驗表明
        ，茶中的兒茶素可能通過促進體內(nèi)特定部位的脂肪分解來調(diào)節(jié)體內(nèi)脂質(zhì)代謝
        ，對腹部脂肪的分解作用尤其明顯
        。3
        、抑制食欲
        。4
        、減少營養(yǎng)物質(zhì)的吸收
        。許多體外實驗顯示
        ，兒茶素可以抑制胃腸道中有關(guān)營養(yǎng)物質(zhì)消化的活性，從而降低體內(nèi)葡萄糖的吸收
      。茶多酚和咖啡因是對減脂有幫助的有效成份
      ，在茶多酚中
      ，兒茶素又是減脂的主要物質(zhì)，尤其是EGCG兒茶素
      。大量的研究表明
      ，采用兒茶素和咖啡因混合物比單獨的兒茶素具有更加顯著的降脂減肥作用
      ！也就是說
      ，茶（咖啡因+兒茶素）比咖啡（咖啡因）的減脂效果更強大
      ！最好的減脂飲料是茶
      ，沒有之一！“ 紅茶綠茶烏龍茶
      ，哪種更好
      ？中國的茶文化博大精深
      ，要羅列分析所以茶的種類和功效
      ，那估計你們得明年才能看到文章了...大家常見的茶大致可分為：不發(fā)酵茶（綠茶）
      、半發(fā)酵茶（烏龍茶）、全發(fā)酵茶（紅茶）
      。那么這幾種茶哪種減肥功效更好一些呢
      ？上文說了，茶之所以是最棒的減脂飲品
        ，因為茶中既有咖啡因
        ，又有兒茶素
        ，二者混合方可發(fā)揮最大減肥功效。而茶發(fā)酵程度較深
        ，茶葉中的兒茶素在微生物及濕熱作用下幾乎完全氧化
        ，而氧化程度越大
        ，結(jié)合咖啡因的比例越大。也就是說
        ，發(fā)酵程度低
        ，兒茶素多，發(fā)酵程度高
        ，咖啡因多
        ！我們來排個序：兒茶素含量：綠茶>烏龍茶>紅茶咖啡因含量：紅茶>烏龍茶>綠茶so
        ，能將咖啡因和兒茶素很好的結(jié)合起來當(dāng)屬中間位置的烏龍茶了。而且也有確實的動物和人體實驗表明
        ，在降血脂和減肥的效果方面
        ，烏龍茶＞紅茶＞綠茶
        。全發(fā)酵、半發(fā)酵的普洱茶
        、紅茶
        、烏龍茶往往比未發(fā)酵的綠茶具有更顯著的降脂減肥功效。
      總結(jié)1
      、茶和咖啡都可以減肥期間喝
      ，茶的減脂效果更屌！但都要注意不要過量
      。2
      、烏龍茶是茶中減脂效果最好的
      ！3
      、over！
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/cha/57752.html.
      
          
      
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      明
      、清時期官窯的發(fā)展
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      為什么玫瑰花茶泡了就白了
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬天喝什么茶更養(yǎng)生
      
                        
      冬天
      ，天寒地凍
      、萬物蟄伏、寒邪襲人
      ，人體生理功能減退,中醫(yī)認(rèn)為:“時屆寒冬,萬物生機閉藏,人的機體生理活動處于抑制狀態(tài)”
      ，那么冬天喝什么茶更養(yǎng)生呢
      ？1
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老舍茶館一碗老茶品味北京
      
                        
      老舍茶館一碗老茶品味北京轉(zhuǎn)天安門累了吧?逛大柵欄乏了吧?那就老舍茶館坐坐吧
      。順著前門往西
      ，轉(zhuǎn)過街角
      ，就會看見一棟古色古香、有一對金龍飛舞的老北京建筑
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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