<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 茶常識
    
    

    


    
    
    
        
    喝普洱容易餓
    
        
    
            品茶
            2023-12-02 14:18:27
        
    

        
    
           
    喝普洱容易餓
    ，喝茶就不會了
    。但是
    ，如果你想減肥
    ，你必須戒掉這種飲食習慣。因為茶中含有大量的咖啡因
    ，這會導致血糖升高
    ，從而影響脂肪的燃燒
    。。此外
    ，茶中的鞣酸會與食物中的鐵結(jié)合，形成難以溶解的物質(zhì)
    ，阻礙人體對鐵的吸收
    。所以，為了健康
    ，最好不要喝茶
    。否則，身體會越來越虛弱
    。因此，我們必須注意飲食
    ，盡量避免吃這些食物
    。
    很多茶友都有過這樣的體會，
    就是喝生普的時候喝喝就會感覺到餓
    ，
    那么這是怎么回事呢？
    我們大致的理解是生普洱刮油
    ，
    能帶走一部分脂肪
    ，
    所以喝喝就會餓，
    那么事實是不是這樣
    ？
    首先我們先了解一下普洱生茶的主要成分：
    1、蛋白質(zhì)與氨基酸
    。茶葉中的蛋白質(zhì)含量在20％以上
    ，但絕大多數(shù)都不溶于水
    ，只有占3.5%左右的白蛋白等可溶于水中
    。茶葉中的游離氨基酸約占茶葉干重的1~5％。茶葉中氨基酸的種類
    ，已發(fā)現(xiàn)的有28種，大部分都是人體需要的氨基酸
    。
    2
    、茶多酚。茶多酚是茶葉中許多種多酚類化合物的總稱
    ，主要包括兒茶素、黃酮類
    、花青素和酚酸
    。兒茶素是茶多酚的主體物質(zhì)，約占茶多酚總量的50~70％
    。兒茶素對人體具有多種保健功效，可防止血管硬化、抗癌
    、降血壓
    、降血脂
    、降血糖
    ，還有滅菌、解毒作用
    。 紅茶經(jīng)過發(fā)酵，茶多酚氧化聚合形成茶黃素等物質(zhì)
    ，對心血管疾病的預防與治療也具有明顯的作用
    。
    3、咖啡堿
    。茶葉中咖啡堿含量為2.5~5.0％，嫩葉比老葉含量高
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？Х葔A具有興奮、提神的功效
    ，還有利尿、分解脂肪的作用
    。茶葉中除了咖啡堿之外
    ，還有少量的茶堿和可可堿。
    4
    、碳水化合物。 茶葉中約含25~30％的碳水化合物
    ，但多數(shù)不溶于水
    。能溶于水的是水溶性游離單糖和雙糖
    ，只有0.8~4％左右
    ，因此，茶葉是一種低熱量飲料
    ，飲茶不會引起發(fā)胖
    。 茶葉中的多糖化合物占總干重的20％以上
    ，包括淀粉、纖維素、半纖維素
    、木質(zhì)素、脂多糖等
    。茶葉中的復合多糖
    ，如脂多糖，對人體具有非特異免疫功能
    ，還有降血糖、抗輻射的功效
    。茶葉中脂多糖的含量約為0.5~1％
    。
    5、色素
    。茶葉中的色素分脂溶性色素和水溶性色素兩大類。脂性色素包括葉綠素和類胡羅卜素
    。葉綠素含量為0.3~0.8%
    ，類胡羅卜素為0.02~0.1%，它們對人體健康都是有益的
    ，由于大部分不溶解于水，只有當吃茶或使用茶粉時才能被利用
    。
    6
    、有機酸
    。茶葉中含有多種有機酸
    ，如草酸、蘋果酸
    、檸檬酸等
    。通過飲茶
    ，這些有機酸參與代謝
    ，維持體液平衡都有作用。
    7
    、芳香物質(zhì)。茶葉中芳香物質(zhì)的種類是很多的
      ，鮮葉中有上百種
      ，成品茶中有500多種
      ，但含量都很微
      。很多芳香物質(zhì)對人體是有益的
      ，有的可分解脂肪，有的可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)
      。
    普洱茶中含有這么多的物質(zhì)，其中就有幫助腸胃蠕動加快的元素：咖啡因
      、茶堿和可可堿等復雜成分
      ，能顯著刺激胃酸分泌，促進胃動力
      。胃酸分泌增加（和胃腸蠕動加快）有助食物消化，使人產(chǎn)生消脂解膩或餓得更快的感覺
    。
    其次
    ，普洱茶加速了排空，特別是生茶
    ，使得脂肪類的物質(zhì)沒有太多的時間得到吸收就排到了結(jié)腸，結(jié)腸只是吸收一些水分和維生素k,為排入直腸準備
    。
    如何選擇適合自己的普洱茶
    ？
    對于吃東西容易上火、容易便秘
    、容易長痘等屬虛火體質(zhì)的人來說，可以喝生茶和輕度發(fā)酵的普洱茶
    ，如果是不習慣那股苦味而喝熟茶
    ，切記泡的時候加點白菊花火蜂蜜，加點荷葉也可以
    。
    生茶喝綠茶一樣，性屬寒涼
    ，胃寒
    、腸胃不好者不宜喝
    ！只有熟茶才有養(yǎng)胃護胃的功效
    。
    總結(jié)上述功能，就是普洱茶加速了代謝周期
    ，這時如果你少些攝入食物或保持原來的樣子而不多吃
    ，你就會在茶葉的幫助下，不知不覺地減肥
      ，緩慢但是絕對安全有效
      。如果適當配合飲食和運動
      ，幫助消耗體內(nèi)過余的脂肪，美麗之期不遠矣
      ！
    圖文整理自網(wǎng)絡
    1
      、《吃在大連——大嘴幫您選飯店》微信公眾平臺全天接受選飯店與做菜的咨詢，我們將竭力回答您每一個與美食相關(guān)的問題
      。
    2、“六折超值訂餐”是《吃在大連——大嘴幫您選飯店》欄目一直以來為聽眾追求“實用實惠”打造的另一個環(huán)節(jié)
      ，到如今已經(jīng)堅持4年之久了
      ，欄目組與市內(nèi)許多信譽良好的商家合作，店家每天提供一桌六折訂餐（除酒水外）
      。您可以在每周一至周五，16：30-17:00撥打直播間電話88118900進行搶訂
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；貜汀傲刍虺涤啿汀奔纯刹樵兠刻旄碌牧鄣昙摇?/p>
    3
      、《吃在大連——大嘴幫您選飯店》欄目組感謝您的關(guān)注，把您最關(guān)心的事告訴我們
      ，我們將會提供給您更加完善的美食資訊
      ！更多精彩內(nèi)容敬請關(guān)注大連廣播電視臺·體育廣播（FM105.7）《吃在大連——大嘴幫您選飯店》欄目，親愛的吃貨朋友們
    ，千萬不要忘記收聽喲！
    ↓點擊閱讀原文和我們愉快玩耍 (/≥▽≤/）
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/cha/57998.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)
    ，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實真實出處
    ，未能及時與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
    ，我們會立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
    ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    幾種在夏天祛濕的飲茶方法（堅決不冷飲）
    
                        
    夏季雨量充沛
    ，南方地區(qū)天氣比較潮濕
    ，所以人們比較容易濕氣重
      ，尤其容易得濕熱證或形成濕熱體質(zhì)
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    明、清時期官窯的發(fā)展
    
                        
    明代官窯明代采取“官辦民燒”的形式
    ，開始有官廠
    ，專燒進貢的瓷器。如在景德鎮(zhèn)設(shè)御器廠
    ，也稱景德鎮(zhèn)御窯廠
    ，特派廠官
    ，經(jīng)費出自地方
    ，編役人夫，設(shè)窯達五十幾座
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    為什么玫瑰花茶泡了就白了
    
                        
    為什么玫瑰花茶泡了就白了玫瑰花本身含有花青素
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    老舍茶館一碗老茶品味北京
    
                        
    老舍茶館一碗老茶品味北京轉(zhuǎn)天安門累了吧?逛大柵欄乏了吧?那就老舍茶館坐坐吧
    。順著前門往西
    ，轉(zhuǎn)過街角，就會看見一棟古色古香
    、有一對金龍飛舞的老北京建筑，那就是有著講不完的故事的“老舍茶館”
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    鑒別安溪鐵觀音
    
                        
    鑒別精品鐵觀音是一項高深的學問，安溪著名茶師和老茶民觀形聞香即可鑒別茶葉優(yōu)劣
    ，高者能品斷是茶產(chǎn)何地何村