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      冠心病能喝黑茶嗎?
      
        
      
            品茶
            2023-12-02 17:38:42
        
      

        
      
           
      冠心病是一種常見的心血管疾病，患者需要在日常生活中特別注重飲食健康
      。而茶葉作為一種常見的飲品，其中的成分是否適合冠心病患者喝呢
      ？黑茶
      ，作為一種發(fā)酵茶，其特有的風(fēng)味和受歡迎的口感使得許多人喜愛
      。但是
      ，對于冠心病患者來說，能否安全飲用黑茶是一個(gè)值得探討的問題
      。黑茶中含有茶堿和兒茶素等成分
      ，長期大量攝入可能會(huì)對心血管造成負(fù)面影響。因此
      ，冠心病患者應(yīng)謹(jǐn)慎選擇飲用黑茶的量
      ，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。保持適度的飲茶量
      ，結(jié)合科學(xué)飲食和合理的生活習(xí)慣
      ，能幫助冠心病患者更好地管理自己的疾病，提高生活質(zhì)量
      。
      古話有云：“茶為萬病之藥”，意思是說長期喝茶對健康多有益處
      。那茶葉中究竟什么成分對人體有好處
      ？茶葉形態(tài)萬千，又該怎么選擇呢
      ？
      小小茶葉， 功效多
      中醫(yī)認(rèn)為
      ，茶葉上可清利頭目
      ，中可消食滯，下可利尿通淋
      。而現(xiàn)代藥理研究表明
      ，茶葉中富含多種藥性成分，比如：茶多酚、茶多糖
      、生物堿
      、維生素      等，對人體有一定的保健作用
      。
      1、抗氧化
      茶葉具有很強(qiáng)的抗氧化性
      ，能清除體內(nèi)過剩的自由基
      、阻斷脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，提高機(jī)體免疫力
      ，起到一定的延緩衰老的效果
      。
      據(jù)研究顯示，茶葉中茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強(qiáng)18倍
      。
      2、抗菌
      茶葉中的茶多酚作為一種抗菌藥物被廣泛使用
      。它不僅對腸道致病菌
      ，如大腸桿菌、傷寒桿菌等有抑制和殺傷作用
      ；還能有效防止耐抗生素的葡萄球菌感染。
      另外
      ，對于引起人體皮膚病的寄生性真菌
      ，如斑狀白癬等也有抑制作用
      。
      3
      、調(diào)節(jié)血糖
      茶多糖進(jìn)入人體后，對糖代謝的影響與胰島素類似
      ，能促進(jìn)糖的合成代謝來降低血糖。
      其能抑制腸道酶的活性
      ，減少進(jìn)入機(jī)體內(nèi)的碳水化合物
      ；另外
      ，多糖具有特別的黏附作用
      ，能使腸道內(nèi)碳水化合物緩慢釋放
      ，起到控制血糖的作用。
      4
      、預(yù)防心血管疾病
      茶葉中的茶多酚、茶多糖都能抑制血小板凝聚
      ，防止血栓形成
      ；還能降低血管內(nèi)壁脂肪的沉積
      ，降低人體膽固醇含量
      ，減少心血管疾病。
      5
      、增強(qiáng)免疫力
      茶能激活巨噬細(xì)胞，激活T和B淋巴細(xì)胞
      ，能強(qiáng)化正常細(xì)胞抵御病原細(xì)胞的能力
      ，對機(jī)體的免疫應(yīng)答起到重要的調(diào)節(jié)作用。
      茶的好處雖然多
      ，但喝茶也得講究方法，喝不對
      ，很可能適得其反
      。
      喝茶也要講方法
      1、喝茶“時(shí)間表”
      茶的品類繁多
      ，不同的茶有不同的功效，也適合不同的時(shí)間喝：
      ① 早起喝綠茶
      綠茶能推動(dòng)臟腑功能更快進(jìn)入“工作”
      ，有振奮陽氣
      、提神醒腦
      、潤化脾胃的功效
      。
      ② 中午喝烏龍
      烏龍是半發(fā)酵茶，有消食作用
      ，建議餐后一小時(shí)喝點(diǎn)烏龍茶。
      ③ 晚上喝熟普
      熟普洱是完全發(fā)酵茶
      ，茶多酚含量低
      ，不會(huì)影響睡眠
      ，還能和胃
      、補(bǔ)腎
      、安神。
      2
      、喝茶“禁忌表”
      ① 空腹不宜喝茶
      空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能
      ，出現(xiàn)頭暈
      、心慌的情況。
      ② 飯后不宜喝茶
      飯后喝茶
      ，會(huì)影響人體對蛋白質(zhì)
      、鐵質(zhì)的吸收
      ，還會(huì)減慢腸道蠕動(dòng)，加重便秘
      。
      建議：飯后一小時(shí)再喝茶，切不可大量飲茶
      ，每日1-2次
      ，每次2-3克即可
      。
      ③ 酒后不宜喝茶
      茶葉雖然有提神醒腦的功效
      ，但同時(shí)也有利尿作用，會(huì)使大量未分解的乙醛直接通過腎臟
      ，增加對腎臟的刺激和傷害。
      ④ 人群限制
      兒童
      、孕婦
        、哺乳期婦女、高血壓患者忌喝濃茶
        ；肝病患者、冠心病人
        、神經(jīng)衰弱者
        、貧血患者、尿結(jié)石患者不宜飲茶
      。
      三類茶
      ，不宜喝
      喝茶雖好，這三類卻不宜喝
      ！
      1、頭道茶
      頭道茶即洗茶
      ，是沖泡茶葉的第一道茶水
      ，這其中會(huì)帶有部分灰塵雜質(zhì)，因此不宜喝
      。
      洗茶的注意事項(xiàng)：
      ①水量不宜過多，以剛剛沒過干茶為宜
      。
      ②時(shí)間不可過長
      ，不超3秒為宜。
      ③一般應(yīng)采用低于80℃的熱開水進(jìn)行洗茶操作
      ，而對于烏龍或黑茶可以采用沸水進(jìn)行洗茶。
      2
      、久泡茶
      沖泡時(shí)間過長
      ，茶葉中的茶多酚、類脂物質(zhì)等自動(dòng)氧化
      ，不僅茶湯色暗、味差
      、香低
      ，失去品嘗價(jià)值
      ；      茶葉中的維生素C
      、氨基酸等因氧化而減少，也會(huì)失去營養(yǎng)價(jià)值
        ；
      另外，茶水放置過久
        ，受到周圍環(huán)境的污染
        ，難免會(huì)有微生物和細(xì)菌侵入，所以不建議喝
        。
      3、濃茶
      古人云“淡茶溫飲最養(yǎng)人”。長期飲用濃茶
        ，也就是投茶量大
        ，沖泡時(shí)間過長，味道又苦又澀的茶
        ，不僅容易使人過度興奮，導(dǎo)致失眠
        ，加大心臟
        、腎臟的負(fù)擔(dān)
        ，還會(huì)刺激胃粘膜
        ，抑制機(jī)體對鈣的吸收，增加疾病風(fēng)險(xiǎn)
        。
      

          
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