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      多天喝什么茶對身體好
      
        
      
            小小茶農(nóng)
            2023-12-07 11:55:09
        
      

        
      
           
      多天喝綠茶
      、紅茶
      、花草茶等茶葉均對身體有益
      。綠茶含豐富的茶多酚
      ，有助于降低膽固醇
        ，預(yù)防心腦血管疾病。紅茶具有提神醒腦
      、促進(jìn)新陳代謝的作用
      ，還可以防止齲齒?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ；ú莶杩梢允婢徢榫w
      、促進(jìn)睡眠、緩解疲勞
      ，例如菊花茶
        、薰衣草茶等。但需要注意的是
        ，過多飲茶容易引起茶毒性反應(yīng)
        ，每天飲用茶葉量不宜超過1公斤。
      春夏換季：寧可不吃肉
        ，也要多飲4樣茶
        ，養(yǎng)身潤燥，助你安然入夏
      馬上就要迎來“5.1小長假”啦
        ，每年這個季節(jié)天氣就開始變熱了
        ，出去玩兒的時候一定要帶好防曬裝備，因為它預(yù)示著炎熱的夏天就要逐步登場了
        。
      每當(dāng)接近立夏的日子
        ，氣溫不斷升高，天氣就十分燥熱
        ，人體受到時節(jié)影響
        ，食欲也會降低，飯量出現(xiàn)大減
        ，還經(jīng)常會感到燥熱上火
        。

      春夏交替，建議大家多在飲食上下功夫，平時盡量清淡飲食
        ，少吃那些辛辣刺激
      、上火的東西，還要多注意補(bǔ)水呢
      。
      聰明的朋友早早地備下了“4樣茶”應(yīng)對換季
      ，不僅滋潤解渴，還營養(yǎng)豐富
      ，      助你清除燥熱
      、安然入夏。
      1
      、金銀花茶
      天氣炎熱的時候
      ，容易上火，金銀花是一種花茶
      ，平時適當(dāng)喝些茶對身體健康是很有好處的
      ，可清熱解毒，再合適不過
      。

      喝的時候不需要太多
      ，不然口感不好，捏個5-8根兒
      ，燒開水之后一沖泡就行了
      ，遇水金銀花就徐徐開展，葉子馬上復(fù)原了
      ，讓人心情頓然舒暢
      。
      不過金銀花單獨沖泡有一點味淡微苦，根據(jù)自己口感加冰糖或蜂蜜飲用更佳
      。
      2
      、青馳菊花茶
      春夏換季的氣候干燥，人們?nèi)菀咨匣?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      、口干
      、眼睛干澀，尤其是長期面對電腦的上班族或者學(xué)生
      ，更要注意養(yǎng)護(hù)身體
      。
      菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用
      ，很適合這個時節(jié)喝
      ，天熱的時候，沖個泡一杯菊花茶下肚
      ，滋潤身心
      ，整個人瞬間放松，簡直爽翻了
      。

      可以嘗一嘗【青馳菊】
      ，它是古城開封地區(qū)的一款小眾茶，雖然有的人沒聽說過此茶
      ，但它可曾是作為“御茶”一直進(jìn)獻(xiàn)給皇帝飲用的
      ，皇帝非常喜愛這款菊花茶，色
      、香
      、味俱佳，流傳至今
      ，依舊保持著極高的品質(zhì)
      ，且價格親民。

      泡菊花茶時還可以放入適量的枸杞
      ，兩者搭配就成了菊花枸杞茶
      ，口感豐富，茶湯的顏色清亮橙黃
      ，散發(fā)出陣陣的菊香來
      ，可以滋陰補(bǔ)腎，對眼睛更有好處
      。
      3
      、檸檬茶
      好多小女生都喜歡口感清淡、酸甜的飲品
      ，每次一到夏天
      ，檸檬就成了熱銷品，手巧的人們可以采購回家自己做成茶喝
      。

      檸檬茶含有豐富的維生素C
      ，能夠保持皮膚的活力和彈性，解渴好喝
      。
      做法：檸檬洗凈
      、切片，用60～70℃溫開水沖泡
      ，再取2茶匙蜂蜜
      ，攪拌均勻，冷藏一下會更好喝
      。
      4
      、華中醫(yī)胖大海茶
      天氣一熱就容易上火，再加上喝水少的話就身體就更不好了
      ，口干
      、嗓子也會疼
      ，此時更適合備上好喝又養(yǎng)護(hù)嗓子的胖大海茶，幫助緩解不適
      。

      胖大海別名“安南子”
      ，如果大家不會挑選的話，不如嘗一嘗這款【華中醫(yī)胖大?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，它的原材料都是安徽亳州的品質(zhì)之選。
      不過
      ，成熟后的胖大海外殼依然堅硬
      ，所以這款茶是低溫烘干制成的，這樣外殼酥脆就更容易沖泡了
      ；取一顆用熱水一沖
      ，就能膨脹整個杯子。

      這4款平價又好喝的茶
      ，非常適合春夏交替季節(jié)飲用
      ，口感都非常的棒，也都對身體有好處
      ，你還有什么好喝的茶推薦呢
      ？
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/cha/66587.html.
      
          
      
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