• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 春季養(yǎng)生
    
      

      


      
    
      
        
      春食蜂蜜養(yǎng)生可抗疲勞-與蔥同吃可引起腹瀉
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-08 14:31:38
        
      

        
      
           
      目前為止，蜂蜜中檢出的物質(zhì)有180余種
        ，主要成分是由葡萄糖和果糖等單糖(75%以上)組成
      ，很容易被人體吸收
      ，另外還含有人體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)
        ，同時能產(chǎn)生大量的熱量而不含有脂肪
      ，是絕好的滋補品和天然藥品
      。營養(yǎng)專家介紹
      ，春季食用蜂蜜對人體有三大好處。
      　　一
      、抗疲勞
      春季
      ，氣溫升高，皮膚毛孔舒展
      ，供血量增多
      ，而供給大腦的氧相應減少，大腦工作受到影響
      ，身體功能大多處于半昏睡狀態(tài)
      ，有人稱其為“春天疲勞癥”。在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高
        。蜂蜜所產(chǎn)生的能量比牛奶高約5倍
      ，能夠在很短時間內(nèi)補充給人體能量
      ，消除人體疲勞和饑餓
      。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用
      ，改善血液的營養(yǎng)狀況
      。再加上蜂蜜不含脂肪，富含維生素
      、礦物質(zhì)
      、氨基酸、酶類等
      ，經(jīng)常服用能使人精神煥發(fā)
      ，精力充沛，記憶力提高
      。
      　　二
      、抗過敏
      春天萬物復蘇，過敏源增多
      ，易引起特殊體質(zhì)的人過敏
      。而蜂蜜自古以來就被認為是一種營養(yǎng)豐富的食品和藥品。蜂蜜有消炎
      、祛痰
      、潤肺、止咳的功效
      ，還可以治療花粉等引起的過敏癥
      ，長期服用，還可以緩解哮喘癥的發(fā)作
      。枇杷蜜的止咳作用最好
      ，可用雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃
      ，每日數(shù)次
      。
      三、消除積食
      春季假期較多
      ，當胃腸受到油膩大餐的沖擊
      ，影響了胃腸的功能，而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌
      ，還有增強腸蠕動的作用
      ，能顯著縮短排便時間。若有積食，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克
      。
      　　這8種食物千萬別與蜂蜜一起吃：
      1.豆?jié){蜂蜜不宜沖食豆漿
      蛋白質(zhì)含量比牛奶還高
      ，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，還含少量有機酸
      ，兩者沖兌時
      ，有機酸與蛋白質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生變性沉淀，不能被人體吸收
      。蜂蜜正確食用法是以40℃~50℃溫開水沖服
      。
      2.蜂蜜不能與豆腐一起吃
      豆腐味甘、咸
      ，性寒
      ，能清熱散血。與蜂蜜一起吃易導致腹瀉
      。同時蜂蜜中的多種酶類
      ，豆腐中的多種礦物質(zhì)、植物蛋白
      、有機酸等
      ，二者一起吃不利于人體的生化反應。
      　　3.蜂蜜和鯽魚同食會中毒
      可用黑豆
      、甘草解毒
      。
      　　4.蜂蜜和大米同食會胃痛
      　　5.蜂蜜不能與韭菜一起吃
      韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅
      、鐵等離子氧化而失去作用
      。另外，蜂蜜可通便
      ，韭菜富含 纖維素而導瀉
      ，一起吃容易引起腹瀉。
      　　6.蜂蜜不能用沸水沖飲
      蜂蜜含有豐富的酶
      、維生素和礦物質(zhì)
      ，若用沸水沖飲，不僅不能保持其天然的色
      、香
      、味，還會不同程度地破壞它的營養(yǎng)成分
      。因而最好用不超過35℃的溫水沖飲
      。
      　　7.蜂蜜不能與蔥一起吃
      蜂蜜的營養(yǎng)成分比較復雜，蔥蜜一起吃后
      ，蜂蜜中的有機酸
      、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等
      ，會發(fā)生有害的生化反應，或產(chǎn)生有毒物質(zhì)
      ，刺激腸胃道而導致腹瀉
      。
      　　8.蜂蜜不宜與孜然一起吃
      易上火傷肝，眼紅腫
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/chunjiys/198598.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)
      ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
      ，我們會第一時間予以刪除
      ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      春季清肺排毒不能少的3種食材(哪些食物可以清肺呢？)
      
                        
      春季清肺排毒不能少的3種食材春季到了
      ，大家都感受到了春季的溫暖了嗎
      ，春季是一個很溫暖的季節(jié)，但是由于北方的空氣比較干燥
      ，也很容易出現(xiàn)上火的情況哦
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      春季頭痛問題這些方法有效解決
      
                        
      春季頭痛問題這些方法有效解決現(xiàn)在我們已經(jīng)到達春季
      ，這時候正處于一個交替的時候了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      春季如何祛痘,三個祛痘偏方(祛除痘痘有哪些偏方
        ？)
      
                        
      春季如何祛痘,三個祛痘偏方春季氣候干燥
        ，很容易出現(xiàn)長痘痘的情況哦，那么你是如何祛痘的呢
      ，痘痘長在臉上不僅會影響美觀
      。而且還會導致一些肌膚問題的出現(xiàn)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      春季養(yǎng)好肝臟很重要,這些飲食很健康
      
                        
      肝臟是我們身體中非常重要的一個器官了
      ，這對于我們的身體健康來說是非常有好處的了，是可以幫助我們保健身體的了
      ，對于我們的好處是非常多的了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      春季吃這些食物,幫助排毒養(yǎng)顏
      
                        
      春季吃這些食物,幫助排毒養(yǎng)顏春季的時候我們是很需要排毒養(yǎng)顏的，在春季的時候?qū)W會方法養(yǎng)生非常重要
      ，特別是要注意飲食
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      春季干燥上火容易長痘,這些食物祛痘
      
                        
      在春季的時候
      ，萬物都是在生長的了
      ，因此對于我們來說，在這時候就特別容易出現(xiàn)各種各樣的問題了
      ，尤其容易讓我們出現(xiàn)煩躁的情況了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      春飲花茶獲益匪淺
      
                        
      “竹外桃花三兩枝，春江水暖鴨先知
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！碧K軾的這句詩很好的描述了春天到來的美景，以及令人欣喜的美好心情
        。春天正是萬物生長
        ，百花齊放的時候。其實對于女性朋友來說
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      春季如何去濕氣,仲春祛濕的食譜
      
                        
      每個季節(jié)都有著不同的養(yǎng)生的方式和方法哦
        ，春季來了
        ，很多人都覺得不舒服，和季節(jié)性有關系
        。春季是一個濕氣重的季節(jié)
        ，那么如何祛濕的呢，特別是仲春時節(jié)
        ，除了一些良好的祛濕的方法以外
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      春季多吃蔬菜好,這三種不可錯過