每個(gè)季節(jié)都有著不同的養(yǎng)生的方式和方法哦，春季來(lái)了
，很多人都覺(jué)得不舒服，和季節(jié)性有關(guān)系。春季是一個(gè)濕氣重的季節(jié)，那么如何祛濕的呢，特別是仲春時(shí)節(jié)，除了一些良好的祛濕的方法以外，還可以選擇一些祛濕的食譜，來(lái)看看小編的這些介紹吧。1、炒扁豆木棉花燉鯽魚湯
材料：炒扁豆
、木棉花各15克，陳皮3克(中藥店有售)，蜜棗1~2個(gè)，鯽魚肉約100克，生姜3片
做法：藥材稍浸泡;蜜棗去核;鯽魚煎至微黃，濺入少許清水
功效：扁豆性味甘溫，能健脾化濕
2
材料：排骨250克，冬瓜500克
做法：將排骨
功效：將冬瓜與薏米進(jìn)行搭配，能夠達(dá)到清熱祛濕
關(guān)于春季去濕氣的一些食譜
，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還是很好消化的食物類型哦，具有豐富的蛋白質(zhì)，是春季去濕氣的不錯(cuò)養(yǎng)生食療方法，大家不妨嘗嘗吧。營(yíng)養(yǎng)很豐富的哦本文地址:http://m.mcys1996.com/chunjiys/26344.html.
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