全球約10%-15%的人患有偏頭痛。在偏頭痛發(fā)作時(shí)
中醫(yī)方法去頭痛:
灸法
對于一些頑固性的頭痛
,針灸、拔火罐和艾灸可有效緩解病痛的辦法。以艾灸為主?div id="4qifd00" class="flower right">拔罐
拔罐的祛濕效果也是不錯(cuò)的
。建議患者每天可以在脊柱附近的膀胱經(jīng)和督脈等穴位拔火罐,每個(gè)穴位的留罐時(shí)間應(yīng)在5~10分鐘之內(nèi)即可。對于一些居家保健的市民,推薦使用真空拔罐器,相對來說比較安全,而真空拔罐器的原理其實(shí)與拔火罐相近,都是空氣負(fù)壓在起作用,對療效來說是差不多的。進(jìn)食宜忌
由于肝木克脾土
,肝氣旺盛就容易傷脾,導(dǎo)致脾氣虛弱,從而導(dǎo)致人們?nèi)菀赘械狡?div id="d48novz" class="flower left">善用熱敷和冰袋
當(dāng)偏頭痛發(fā)作時(shí)
,也不是束手無策的,可以試著把熱敷袋放在頸部勤做肩頸運(yùn)動(dòng)
頸部和肩部肌肉的某些部位承受壓力時(shí)
含鎂食物
鎂能調(diào)節(jié)血流
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