<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 春季養(yǎng)生
    
    

    


    
    
    
        
    春與肝相應(yīng)-乙肝病者春季睡眠尤為重要
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-09 00:59:53
        
    

        
    
           
    春天，萬物復(fù)蘇
    ，乙肝病毒也不例外
    ，特別活躍
    。每到春季
    ，肝病門診病人會較其他季節(jié)明顯多
    。那么
      ，乙肝患者在春季要注意些什么呢
      ？
    

    　　肝功能正常
    

    全身臟器受益
    

    傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)理論認為“春與肝相應(yīng)”，說明春季的氣候特點與人體的肝臟有著密切的關(guān)系
      ，故春季的養(yǎng)生保健應(yīng)以保養(yǎng)肝臟為主
      。杏林箴言說：“春令進補有訣竅
      ，養(yǎng)肝明目是首要?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！比绻喂δ苷?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，人體氣機通暢，氣血就會和諧
    ，各個臟腑的功能也能維持正常工作
    。
    

    　 乙肝的患友春季應(yīng)注意如下幾點：
    

    情緒：保持樂觀開朗的情緒，順應(yīng)春季肝氣升發(fā)的特點
    ，使氣血和暢。心情抑郁
    ，思慮過度
    ，傷情志，肝氣郁結(jié)
    ，影響肝臟和脾胃功能
    ，出現(xiàn)厭食、腹脹
    、腹瀉等消化不良的情況
    。
    

    作息：養(yǎng)肝重在睡眠，現(xiàn)代人經(jīng)常熬夜的生活習(xí)慣對于肝臟的損害尤其嚴重
    。很多人的肝病其實是“熬”出來的
    ，一般熬夜的人大多雙目赤紅，這是肝火上升的癥狀
    。因此
    ，乙肝病人最好午休一小時，不要熬夜
    。
    

    運動：一般來說
    ，肝炎活動期，應(yīng)靜臥休息
    。靜止期時
    ，可適量運動。堅持動靜結(jié)合原則
    。不能過于劇烈的活動
    ，以使肝血充盛。肝病患者尤應(yīng)注意休養(yǎng)生息
      ，避免加重肝臟負擔(dān)
      ，引致肝臟損害?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?a href="/ddjy_100/45.html">黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載：“人臥血歸于肝”
    ，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實
    ，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍
      ，流經(jīng)肝臟血流量的增加，有利于增強肝細胞的功能
      ，提高解毒能力。
    

    飲食：春天應(yīng)適當(dāng)多吃些溫補陽氣的食物
      ，如大棗
      、山藥。蔥和韭菜也是中醫(yī)比較推崇的春季保肝蔬菜
      。飲食應(yīng)以清淡
      、溫?zé)釣橐耍缮?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。但大熱大辛的狗肉
      、參、茸等滋補品則不宜
      。而酒易傷肝
      ，也要少喝。肝陽旺盛的人
      ，在春天容易頭痛
      、眩暈，所以配膳注重滋陰補血
      ，以防肝陽上亢
      、肝風(fēng)內(nèi)動所致的高血壓、中風(fēng)等疾病的發(fā)生
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？蛇x用含鉀高的食物，如香蕉
    、檸檬
    、梨、綠豆和芹菜
    。
    

    　　乙肝患者
    

    別將復(fù)發(fā)當(dāng)春困
    

    有肝炎
    、肝硬化病史的患者在春季覺得乏力，眼澀
    ，無精打采
    ，不要只認為“春困”，很有可能是乙肝復(fù)發(fā)
    ，最好到正規(guī)醫(yī)院復(fù)查肝功能
    ，發(fā)現(xiàn)問題及早治療。
    

    彭土生提醒乙肝患者
    ，春季即使沒有不適
    ，也最好請?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？漆t(yī)生根據(jù)自己的身體狀況適當(dāng)進行調(diào)養(yǎng)，或在醫(yī)生指導(dǎo)下適量服藥加以預(yù)防
    ，避免復(fù)發(fā)
    。
    

    　　以下是兩款養(yǎng)肝茶：
    

    決明子茶
    

    【功效】平肝潛陽，清肝明目
    。
    

    【適應(yīng)癥】 肝陽上亢
    ，頭暈?zāi)垦！Ｄ砍?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，翳障
    ，視物昏花。虛火上炎
    、頭痛
      、大便燥結(jié)
    

    【使用注意】 本品性寒易傷脾胃，故脾胃虛寒
      ，食少便溏者慎用。
    

    【制作方法】 取決明子10克
      ，以文火炒
      ，加沸水沖泡，飲用
      。決明子茶能祛風(fēng)
      、清肝明目、潤腸通便
      。對患者更加有效
      。
    

    枸杞茶
    

    【功效】 有補腎，滋 陰
    ，養(yǎng)肝
    ，明目，益氣等功效
    。
    

    【適應(yīng)癥】 適用于腎虧遺精
    ，腰膝酸軟，頭暈?zāi)垦?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，兩眼昏花等癥
    。
    

    【使用注意】 正在感冒發(fā)燒，身體有炎癥腹瀉的人暫時不要吃
    。
    

    【制作方法】 取枸杞10克
    ，加熱水沖泡即可。
    

     推薦閱讀：
    

     鄧鐵濤教授治療肝炎的臨床經(jīng)驗
    

     慢性肝炎反復(fù)難愈
    ，而且容易引起肝炎后肝硬化
    ，早期肝硬化與前者的界限在臨床又往往難以截然區(qū)分
    ，怎樣尋找一條有效的根治途徑和方藥，是目前急待解決的課題
    。國醫(yī)大師鄧鐵濤采用中醫(yī)“實脾”療法對肝炎治療取得很大成效
    。 

    


     醫(yī)生提示乙肝患者吃補藥或致病情嚴重
    

     春天是肝病好發(fā)的季節(jié)，而在甲
    、乙
    、丙、丁
    、戊這五種肝病中
    ，乙肝患者的比例占到了絕大多數(shù)。據(jù)統(tǒng)計
    ，我國現(xiàn)有乙肝病毒攜帶者近1億
    ，每年大約有28萬人死于乙肝病毒感染。所以肝病已成為危害最大
    、涉及面最廣的慢性疾病
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/chunjiys/201038.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實真實出處
    ，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
    ，請聯(lián)系管理員
    ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
    ，我們會第一時間予以刪除

  
    
    相關(guān)文章
    
        
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    春季養(yǎng)好肝臟很重要,這些飲食很健康
    
                        
    肝臟是我們身體中非常重要的一個器官了
    ，這對于我們的身體健康來說是非常有好處的了，是可以幫助我們保健身體的了    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    春季吃這些食物,幫助排毒養(yǎng)顏
    
                        
    春季吃這些食物,幫助排毒養(yǎng)顏春季的時候我們是很需要排毒養(yǎng)顏的
    ，在春季的時候?qū)W會方法養(yǎng)生非常重要
    ，特別是要注意飲食，吃的健康是有助于我們健康的
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    春季干燥上火容易長痘,這些食物祛痘
    
                        
    在春季的時候
    ，萬物都是在生長的了，因此對于我們來說
    ，在這時候就特別容易出現(xiàn)各種各樣的問題了
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    春飲花茶獲益匪淺
    
                        
    “竹外桃花三兩枝，春江水暖鴨先知
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！碧K軾的這句詩很好的描述了春天到來的美景，以及令人欣喜的美好心情
    。春天正是萬物生長
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    春季如何去濕氣,仲春祛濕的食譜
    
                        
    每個季節(jié)都有著不同的養(yǎng)生的方式和方法哦
    ，春季來了，很多人都覺得不舒服
    ，和季節(jié)性有關(guān)系
    。春季是一個濕氣重的季節(jié)，那么如何祛濕的呢
    ，特別是仲春時節(jié)
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    春季多吃蔬菜好,這三種不可錯過