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       首頁(yè) >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 春季養(yǎng)生
    
      

      


      
    
      
        
      春季健脾祛濕湯怎么做
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-13 04:58:06
        
      

        
      
           
      白鯽魚(yú)煲湯
      用油將魚(yú)兩面煎黃，用開(kāi)水猛火煲湯
      ，煮成白色乳狀
        。然后加砂仁3克
        、陳皮3克
      、香菜20克
      、生姜10克
      ，稍滾三分鐘
      。鯽魚(yú)性甘平，補(bǔ)而不燥
      ，健脾去濕
      ，而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)。中醫(yī)認(rèn)為此方補(bǔ)脾胃甚好
      。
      田艾煲鯽魚(yú)
      材料作用
      田艾30克
      ，鯽魚(yú)250克，生姜10克
      ，煲湯飲用
      。此方不僅健脾去濕，還可以預(yù)防蠶豆病
      。
      砂仁苡米淮山粥
      砂仁5克，苡米30克
      ，淮山30克
      ，大米100克，煲粥食用
      。此方可健脾祛濕
      。
      淮山薏米蓮子粥
      淮山、薏米各30克
      ，蓮子肉15克
      ，大棗10枚
      ，小米60克，淘洗干凈后與小米共煮成粥
      ，熟后加白糖調(diào)勻即成
      。健脾益氣，適用于脾胃虛弱
      ，食少納差
      ，肢體無(wú)力。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/chunjiys/208762.html.
      
          
      
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      ？      
                                              
      
      
      
      
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      春季清肺排毒不能少的3種食材(哪些食物可以清肺呢？)
      
                        
      春季清肺排毒不能少的3種食材春季到了
      ，大家都感受到了春季的溫暖了嗎
      ，春季是一個(gè)很溫暖的季節(jié)，但是由于北方的空氣比較干燥
      ，也很容易出現(xiàn)上火的情況哦
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      春季頭痛問(wèn)題這些方法有效解決
      
                        
      春季頭痛問(wèn)題這些方法有效解決現(xiàn)在我們已經(jīng)到達(dá)春季
      ，這時(shí)候正處于一個(gè)交替的時(shí)候了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      春季如何祛痘,三個(gè)祛痘偏方(祛除痘痘有哪些偏方？)
      
                        
      春季如何祛痘,三個(gè)祛痘偏方春季氣候干燥
      ，很容易出現(xiàn)長(zhǎng)痘痘的情況哦
      ，那么你是如何祛痘的呢，痘痘長(zhǎng)在臉上不僅會(huì)影響美觀(guān)
      。而且還會(huì)導(dǎo)致一些肌膚問(wèn)題的出現(xiàn)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      春季養(yǎng)好肝臟很重要,這些飲食很健康
      
                        
      肝臟是我們身體中非常重要的一個(gè)器官了
      ，這對(duì)于我們的身體健康來(lái)說(shuō)是非常有好處的了，是可以幫助我們保健身體的了
      ，對(duì)于我們的好處是非常多的了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      春季吃這些食物,幫助排毒養(yǎng)顏
      
                        
      春季吃這些食物,幫助排毒養(yǎng)顏春季的時(shí)候我們是很需要排毒養(yǎng)顏的，在春季的時(shí)候?qū)W會(huì)方法養(yǎng)生非常重要
        ，特別是要注意飲食
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      春季干燥上火容易長(zhǎng)痘,這些食物祛痘
      
                        
      在春季的時(shí)候
        ，萬(wàn)物都是在生長(zhǎng)的了
        ，因此對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，在這時(shí)候就特別容易出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題了
        ，尤其容易讓我們出現(xiàn)煩躁的情況了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      春飲花茶獲益匪淺
      
                        
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        ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！碧K軾的這句詩(shī)很好的描述了春天到來(lái)的美景，以及令人欣喜的美好心情
      。春天正是萬(wàn)物生長(zhǎng)，百花齊放的時(shí)候。其實(shí)對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      春季如何去濕氣,仲春祛濕的食譜
      
                        
      每個(gè)季節(jié)都有著不同的養(yǎng)生的方式和方法哦
      ，春季來(lái)了，很多人都覺(jué)得不舒服
      ，和季節(jié)性有關(guān)系