現(xiàn)在我們已經(jīng)到了春季
，在這時候是人體最活躍的時候了，也是人體最適合進行養(yǎng)生的時候，在春季的時候我們做好養(yǎng)生的工作運動鍛煉
一年之計在于春
御寒保暖
春天的時候我們需要注意好起居養(yǎng)生才行
春季是很適合我們進行養(yǎng)生的，在平時就要注意做好養(yǎng)生的工作才行
春季是鍛煉身體的大好時光，甚至許多“冬眼”的朋友也躍躍欲試
一
二
三
四
春季天氣逐漸轉(zhuǎn)暖
，是參加體育鍛煉的好時節(jié)。春季鍛煉要注意：A.春季天氣變化比較大，在鍛煉時要考慮天氣因素
，鍛煉時適當加減衣服，避免著涼、感冒。B.春季北方常有大風
、沙塵或大霧天氣，這時最好不要進行戶外運動，可以選擇室內(nèi)運動。C.要注意防止運動性損傷
。春天氣溫回升，對于冬季沒有經(jīng)常參加運動鍛煉的人，肌肉和關(guān)節(jié)的柔韌性都處于較低水平，肌肉比較僵硬、關(guān)節(jié)活動范圍小。如果一開始就進行過猛、幅度過大的運動，很容易造成肌肉和關(guān)節(jié)的損傷。現(xiàn)在我們已經(jīng)到了春季，在春季的時候我們會發(fā)現(xiàn)
， 在這時候我們很容易產(chǎn)生一些身體不適的情況，特別是要小心出現(xiàn)了感冒等情況，都是春季的時候容易產(chǎn)生的不適情況飲食調(diào)養(yǎng)升陽氣
在春季的時候養(yǎng)生，我們首先要小心的就是補足陽氣了
保暖很重要
在春季的時候我們還要注意的
春季的時候養(yǎng)生要注意的情況還是比較多的
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