現(xiàn)在我們已經(jīng)到了春季
春季是抑郁等心理疾病高發(fā)的季節(jié)，在春季的時(shí)候不好的心情容易產(chǎn)生
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所以我們就建議大家在這個(gè)春光無限好，草長鶯飛的季節(jié)里可以多出去踏青
春季到來
一
四時(shí)養(yǎng)生的正確論述如下：
1、冬病夏治：所謂冬病夏治
，即夏天人體和外界陽氣盛，用內(nèi)服中藥配合針灸等外治方法來治療一些冬天好發(fā)的疾病。如用鮮芝麻花常搓易凍傷處，可預(yù)防冬季凍瘡2
3、清熱消暑：夏日氣溫高
，暑熱邪盛，人體心火較旺，因此常用些具有清熱解毒清心火作用的藥物，如菊花、薄荷、金銀花、連翹、荷葉等來祛暑。4
、補(bǔ)養(yǎng)肺腎：中醫(yī)認(rèn)為，按五行規(guī)律，夏天心火旺而肺金、腎水虛衰，要注意補(bǔ)養(yǎng)肺腎之陰?div id="4qifd00" class="flower right">
春季養(yǎng)生法：
春天
，是指從立春之日起，到立夏之日止，包括立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨等六個(gè)節(jié)氣。春為四時(shí)之首，萬象更新之始，正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》里所說：春三月意思是，當(dāng)春歸大地之時(shí)
因此
，春季養(yǎng)生必須掌握春令之氣升發(fā)舒暢的特點(diǎn)，注意保衛(wèi)體內(nèi)的陽氣，使之不斷充沛，逐漸旺盛起來，凡有耗傷陽氣及阻礙陽氣的情況皆應(yīng)避免，這個(gè)養(yǎng)生原則應(yīng)具體貫串到飲食、運(yùn)動(dòng)、起居，防病、精神等各個(gè)方面去。本文地址:http://m.mcys1996.com/chunjiys/22678.html.
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春季適合多喝水,這樣喝水解決春季不適
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春季養(yǎng)生要注意這些禁忌做法
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