感冒是我們最常見的一種疾病
，在平時(shí)很多人都有過患感冒的經(jīng)歷，這對我們健康影響也是比較大的，特別是在天氣變化比較大的時(shí)候，這時(shí)候更容易產(chǎn)生感冒的情況，春季的時(shí)候就如此找一張床
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如果我們出現(xiàn)了感冒的情況
補(bǔ)點(diǎn)維生素C
如果我們出現(xiàn)了感冒的情況
吃塊黑巧克力
黑巧克力大家都很熟悉，在平時(shí)我們就會經(jīng)常的吃到這樣的食物
，對我們健康也會有好處，能很好的補(bǔ)充能量，不過很多人都不知道吃黑巧克不僅能補(bǔ)充抗氧化劑還有止咳功效，所以感冒了就可以吃這種食物。上面介紹的方法，對于我們在春季預(yù)防和改善感冒問題是有好處的
，在平時(shí)很多人都會患上這樣的情況，對我們健康來說影響還是比較大的，所以在平時(shí)就必先要注意方法解決才行，我們學(xué)會方法改善，那么對健康自然會有好處。一
、注意冷暖。當(dāng)人體受涼時(shí) ,呼吸道血管收縮 ,血液供應(yīng)減少 ,局部的抗體隨之減少 ,致病微生物就會乘虛而入。二1.多呼吸戶外空氣和出外游玩以培養(yǎng)抵抗力避開氣溫特別低或風(fēng)特別大的日子，選擇天氣好的時(shí)候
，呼吸戶外的空氣，戶外玩耍或散步，有助于培養(yǎng)抵抗力。根據(jù)情況可以外出2—4小時(shí)。 2.不要帶到公共場所 感冒病毒的種類多達(dá)數(shù)百種以上，這些病毒都是由空氣傳播。換言之，人群中的空氣是感冒病毒的巢穴。雖然不必因要和人接觸而感到緊張，但盡量避開有病毒的公共場所，在感冒流行的季節(jié)里，盡量避免長時(shí)間待在人群中，遠(yuǎn)離空氣污濁的場所和人群密集的地方，特別是有人吸煙的地方。 3.注意房間的濕度和通風(fēng)喉嚨和鼻腔的黏膜非常地細(xì)膩，干燥的空氣刺檄黏膜，使病毒輕易附著?div id="4qifd00" class="flower right">春季實(shí)際上是感冒多發(fā)季節(jié)，具體的預(yù)防方法如下：
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