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春季適合白領(lǐng)養(yǎng)生的食療方

生活常識(shí)網(wǎng) 2023-04-30 17:59:33

美味的食物在我們生活中是經(jīng)常能夠吃到的，當(dāng)然，很多的美味食物對(duì)于促進(jìn)我們?nèi)梭w的健康來說也是非常重要的

，尤其是我們白領(lǐng)朋友們，更是需要經(jīng)常食用一些養(yǎng)生食物的，但是有些白領(lǐng)不知道吃哪些食物可以養(yǎng)生
，下面我們來看看春季適合白領(lǐng)的食療方。

枸杞豬肝湯

原料：枸杞子50克

，豬肝400克
，生姜2片，鹽少許
。

制法：清水洗凈枸杞子。豬肝

、生姜分別用清水洗乾凈。豬肝切片
，生姜去皮切2片
。先將枸杞、生姜加適量清水
，勐火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右
，再放入豬肝。待豬肝熟透
，加鹽調(diào)味即可
，枸杞豬肝湯的味道是非常不錯(cuò)的，并且制作方法是非常簡(jiǎn)單的
，尤其是我們忙碌的白領(lǐng)朋友們
，在春季的時(shí)候
，每天早晚都是可以食用枸杞豬肝湯的，既好吃
，還可以幫助我們促進(jìn)腸胃的健康。

洋參豬血豆芽湯

原料：西洋參15克

，新鮮豬血250克
，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克
，生姜2片，鹽少許
。

制法：將所有材料用清水洗乾凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀

，生姜去皮切片
。瓦煲內(nèi)放入適量清水，用勐火煲至水滾
。然后放入全部材料，改用慢火繼續(xù)煲一小時(shí)左右
，加入鹽調(diào)味，即可食用
，尤其是在春季的時(shí)候
，白領(lǐng)朋友們很容易出現(xiàn)春困的現(xiàn)象了，經(jīng)常食用一些洋參豬血豆芽湯，則可以很好的避免出現(xiàn)春困的現(xiàn)象
，并且還可以起到不錯(cuò)的養(yǎng)神
、補(bǔ)血的功效，對(duì)于幫助我們清除黑眼圈的效果也是非常好的
。

上面我們?yōu)榇蠹以敿?xì)的介紹了許多的適合白領(lǐng)朋友們?cè)诖杭臼秤玫氖朝煼剑覀兛梢灾?div id="4qifd00" class="flower right">

，枸杞豬肝湯以及洋參豬血豆芽湯等等這些美味的食療方都是非常的適合我們白領(lǐng)朋友們?cè)诖杭臼秤玫?div id="4qifd00" class="flower right">
，不僅美味，還能夠起到不錯(cuò)的保健功效
。

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