谷雨到來，此時(shí)空氣潮濕

，降水、雷電增多。人們?cè)谶@時(shí)要多方面注意隨天氣變化做好相應(yīng)的應(yīng)對(duì)措施，下面我們就來看看谷雨有什么特點(diǎn)和風(fēng)俗吧

一

、特點(diǎn)

1.降雨量增多：谷雨時(shí)節(jié)

，降水明顯增加，天氣也變得潮濕，特別是在南方。此時(shí)我們?cè)陴B(yǎng)生中應(yīng)遵遁自然節(jié)氣的變化，針對(duì)其氣候特點(diǎn)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)并改變一些飲食習(xí)慣。同時(shí)也要注意下雨天時(shí)氣溫驟降，需記得帶傘，注意添衣，避免感冒。

2.氣溫適宜：在進(jìn)入4月后氣溫逐漸升高，是人們出游踏青

、露營(yíng)的好時(shí)機(jī)。呼吸新鮮的空氣，沐浴陽光，吸收鈣元素，幫助我們骨骼的發(fā)育。

3.飲食改變：隨著季節(jié)氣候和農(nóng)作物的變化

，在谷雨時(shí)應(yīng)多食用清淡、清熱解毒的食物。如參蒸鱔段