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春季天氣變化大,注意預(yù)防感冒(入春時(shí)如何防治感冒
?)

生活常識(shí)網(wǎng) 2023-04-30 20:45:40

春季天氣變化大,注意預(yù)防感冒

感冒的情況非常讓人煩惱,在春季的時(shí)候我們?nèi)梭w非常容易患上感冒的情況

,很大的一個(gè)原因是由于春季的時(shí)候氣溫變化大導(dǎo)致的
,所以說在這個(gè)感冒發(fā)病率非常高的季節(jié)里,我們必須要注意方法預(yù)防才行
,那么具體怎么做,一起看看吧

出汗勿減衣

在春季的時(shí)候要注意

,在這時(shí)候我們要根據(jù)天氣變化適時(shí)增減衣服,溫度高的時(shí)候少穿點(diǎn)
。溫度低的時(shí)候多穿點(diǎn)。需要注意的是
,一些人運(yùn)動(dòng)量多
,出汗時(shí),常會(huì)不自覺地敞開或脫去外衣
,但此時(shí)風(fēng)大,運(yùn)動(dòng)出汗后
,毛孔舒張
,不注意保暖更易著涼感冒,這樣是也預(yù)防疾病產(chǎn)生的
,也是春季的時(shí)候養(yǎng)生非常關(guān)鍵的一點(diǎn)。

人多處少去

在春季的時(shí)候我們可以盡量的避免去人多的地方

,避免在高峰時(shí)期去人多的商場
、超市、餐館等地
,在空氣不流通的情況下,這些地方細(xì)菌病毒較多,更容易交叉感染
,因?yàn)楦忻按蠖际峭ㄟ^呼吸道傳染的
。所以,在這些人群聚集且空氣不流通的場所
,非常容易被傳染,這樣是導(dǎo)致我們患上疾病的地方
,大家必須要小的應(yīng)對(duì)

勞累別太過

在春季的時(shí)候還要注意,很多人在平時(shí)天天忙碌

,來不及好好休息。過于勞累非常容易造成抵抗力下降
,此時(shí)一定要注意適當(dāng)休息
,合理睡眠,不要讓自己過于勞累
,這樣是不利于我們健康的,所以說在平時(shí)就要注意讓身體休息好才行
,充足的休息是春季養(yǎng)生很重要的
,可以幫助預(yù)防疾病。

上面給大家介紹了春季養(yǎng)生要小心的情況

,可以發(fā)現(xiàn)春季的時(shí)候我們?nèi)菀壮霈F(xiàn)感冒的情況
,在這時(shí)候必須要學(xué)會(huì)方法去預(yù)防才行
,上面介紹的這些方法對(duì)于我們春季預(yù)防疾病是很有幫助的
,可以很好的預(yù)防疾病產(chǎn)生,同時(shí)還可以很好的預(yù)防疾病產(chǎn)生

入春時(shí)如何防治感冒

今年春冬天氣變化無常

,這種急劇的天氣變化會(huì)讓不少人受到感冒的侵襲。從各大醫(yī)院門診來看
,入春以來接待的感冒患者也有所增加
。我院近期學(xué)生感冒人數(shù)不斷增多
,專家提醒,季節(jié)交替的時(shí)候,每個(gè)人都應(yīng)該注意預(yù)防感冒和流感
。因?yàn)榭諝飧稍?div id="m50uktp" class="box-center"> ,溫度變化大
,呼吸道黏膜保護(hù)作用降低
,換裝過早或體質(zhì)原本就比較弱的人,尤其是患有慢性呼吸道疾病的人若不注意保暖極易誘發(fā)感冒
。有些人還可能因?yàn)楦忻岸T發(fā)慢性疾病
,如慢性支氣管炎
、肺氣腫
、肺心病、支氣管擴(kuò)張等

治感冒不要自作主張
西醫(yī)認(rèn)為
,感冒主要是病毒引起
,流感病毒主要由空氣飛沫傳入呼吸道
。有些人認(rèn)為,感冒不吃藥可自愈是不科學(xué)的。醫(yī)生主張應(yīng)該重視感冒
,以避免病情進(jìn)一步發(fā)展
。有些人認(rèn)為
,中藥絕對(duì)安全
,感冒初期可隨意增加藥量,控制病情發(fā)展
,這也是不科學(xué)的
。因?yàn)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,大劑量的藥物?huì)增加肝
、腎的負(fù)擔(dān)。因而
,患者最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥
。感冒的早期階段
,癥狀輕微
,宜注意休息,多飲熱開水
。根據(jù)癥狀
,適當(dāng)選擇1-2種有針對(duì)性的藥物。感冒癥狀較重
,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診
。病毒性感冒可以用中藥治療。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為
,感冒是一種外感性疾病,感冒除風(fēng)邪侵襲的原因外
,還與不同體質(zhì)有關(guān)

通風(fēng)換氣對(duì)預(yù)防感冒最有利
專家提醒,預(yù)防感冒的有效方法是:1
、注意室內(nèi)的通風(fēng)換氣
;2
、保持室內(nèi)濕度
;3、補(bǔ)充足夠的水分
,以保持呼吸道黏膜的濕潤
;4
、適當(dāng)休息
、補(bǔ)充維生素,以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力
;5
、飲食應(yīng)選擇清淡
、易消化
、富含維生素的蔬菜、水果等
。而大劑量服藥和大運(yùn)動(dòng)量消耗體力均是不可取的

另一則:進(jìn)一步加強(qiáng)傷寒副傷寒防治工作
中國寧波網(wǎng)2月26日消息(記者 孫世云) 春節(jié)過后
,寧波市的傷寒副傷寒發(fā)病人數(shù)仍有上升趨勢
,呈現(xiàn)了自去年元旦后的第二個(gè)小高峰態(tài)勢。昨天
,寧波市衛(wèi)生局召開緊急會(huì)議
,要求各地各部門采取更有力措施
,加強(qiáng)對(duì)傷寒副傷寒的防治和控制力度
,確保疫情得到有效控制

據(jù)了解,自今年1月1日至今
,寧波市傷寒副傷寒發(fā)病人數(shù)同去年同期相比上升了35.41%,根據(jù)實(shí)驗(yàn)室診斷
,其中病人的91.03%為甲型副傷寒,比常態(tài)成倍上升
。發(fā)病病人中年紀(jì)最小的僅1歲
,最大的為86歲,發(fā)病人數(shù)中工人和農(nóng)民比例最高
,其次為公務(wù)和商務(wù)人員。據(jù)寧波市衛(wèi)生局衛(wèi)監(jiān)疾控處處長俞文源介紹:根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查
,春節(jié)過后的這個(gè)小高峰明顯同春節(jié)期間聚餐多及市民愛吃生吃半生吃貝殼類小水產(chǎn)品有關(guān)
,許多市民抱著僥幸的心理,在節(jié)日期間生吃半生吃貝殼類小水產(chǎn)品
,是導(dǎo)致近期傷寒副傷寒病人上升較快的一個(gè)重要原因。另外
,在近期發(fā)病病人中
,還發(fā)現(xiàn)了個(gè)別二代病人和極個(gè)別醫(yī)護(hù)人員,需要有關(guān)方面引起高度重視
,做好傳染源的控制和消毒工作
,以徹底杜絕傷寒副傷寒的大規(guī)范暴發(fā)

寧波市衛(wèi)生局副局長干愛玲說
,此次傷寒副傷寒疫情雖然初步得到了控制,但離真正的有效控制還有一段距離
。她要求各地要切實(shí)加強(qiáng)對(duì)貝殼類水產(chǎn)品的檢測檢查
,加大對(duì)餐飲企業(yè)
,特別是中小餐飲企業(yè)
、夜排檔、熟食攤的檢查力度
,包括是否供應(yīng)生吃半生吃小水產(chǎn)品
、餐具消毒是否到位等
。對(duì)學(xué)校
、企業(yè)
、醫(yī)院食堂更是要作全面的檢查,對(duì)這些行業(yè)的從業(yè)人員要加強(qiáng)健康督查
;各醫(yī)療單位要抓好病人的規(guī)范治療,加強(qiáng)病人的跟蹤服務(wù)和傳染源管理
,同時(shí)要對(duì)非傳染科室的醫(yī)護(hù)人員加強(qiáng)有關(guān)知識(shí)培訓(xùn)
;另外還要加強(qiáng)對(duì)飲用水、出廠水水源水質(zhì)的檢測
。同時(shí)各級(jí)各部門要搞好宣傳教育
,讓廣大市民了解傷寒副傷寒的相關(guān)知識(shí)
,不生吃半生吃貝殼類小水產(chǎn)品

春天氣候變化無常
,我們應(yīng)該怎么避免生病?

俗語說到

;”一日之計(jì)在于晨
,一年之計(jì)在于春
。“春天萬物復(fù)蘇
,生機(jī)勃勃
,給萬事萬物新的生命,給萬事萬物新的活力
。但是春天的氣候卻是變化無常的,溫度由寒冷變得溫暖
,穿衣由厚重也變得輕薄
,恰是這樣突然的變化,恰是這樣變化無常的氣候
,才使我們更容易生病。今天
,我們就來談一談
,春天氣候變化無常,我們應(yīng)該如何避免生病

第一

、保持合理的體育鍛煉

春季是新季節(jié)的更替

,同時(shí)春季也是流行性感冒多發(fā)的季節(jié)
。為了有效防止疾病找到我們,我們需要保持適宜的體育鍛煉
,使自己的抵抗力提高
?div id="jfovm50" class="index-wrap">?梢越o自己訂立適宜的體育運(yùn)動(dòng)計(jì)劃
,有氧與無氧運(yùn)動(dòng)的有機(jī)結(jié)合,使自己的身體保持在強(qiáng)健的狀態(tài)
,讓疾病不在有機(jī)可乘

第二

、注意衣物的合理增減。

俗語有言:”二八月亂穿衣

,春捂秋凍
。“這句話鮮明深刻的道出了合理增減衣物的重要性
,春季氣候變化異常,人們對(duì)于衣物的增減一定要謹(jǐn)慎再謹(jǐn)慎
,養(yǎng)成關(guān)注天氣預(yù)報(bào)的好習(xí)慣
,不同的天氣穿著不同的衣物。保持自己身體的健康
,避免疾病的趁虛而入

第三

、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣
,注意合理的飲食。

春天是極容易滋生細(xì)菌的季節(jié)

,為了避免疾病的發(fā)生
,人們更加要注意自身衛(wèi)生的清潔。養(yǎng)成飯前便后即時(shí)洗手
,衣物穿著隨時(shí)清洗的良好習(xí)慣。同時(shí)
,也要注意合理的飲食搭配
,盡量避免食用過于油膩的食物,保護(hù)好自己的腸道健康
。和春天的疾病說拜拜

春天是美麗的,是充滿希望的

,是使人發(fā)自內(nèi)心由衷快樂的季節(jié)
。但我們在享受春天到來的喜悅的同時(shí),請注意關(guān)注我們自身的身體健康
,避免疾病的到來


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,在春季的時(shí)候?qū)W會(huì)方法養(yǎng)生非常重要,特別是要注意飲食
,吃的健康是有助于我們健康的
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,萬物都是在生長的了