春季容易犯困,推薦喝花茶解乏
在春季的時(shí)候我們就要做好養(yǎng)生的工作才行了
，在這時(shí)候如果可以吃的健康，那么自然是有助于我們春季健康的
，而且在這時(shí)候必須要注意了
，由于春季的時(shí)候是比較容易出現(xiàn)犯困情況的
，我們更要學(xué)會方法預(yù)防才行
，一起看看具體應(yīng)該怎么做
。
春季的時(shí)候非常推薦大家去喝花茶
，這樣不僅味道好
，而且從養(yǎng)生和保健的角度來講也是春飲花茶
。我國大部分地區(qū)是季風(fēng)氣候，春溫、夏熱
、秋涼
、冬寒，四季極為分明
。在春天的日子里
，春風(fēng)復(fù)蘇，陽氣生發(fā)
，給萬物帶來了生機(jī)
，但這時(shí)人們卻普遍感到困倦乏力，表現(xiàn)為春困現(xiàn)象
。如果我們可以在春季的時(shí)候多喝花茶
，那么就能緩解春困帶來的不良影響?div id="m50uktp" class="box-center"> ；ú韪蕸龆娣枷阈辽⒅畾?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，有利于散發(fā)積聚在人體內(nèi)的冬季寒邪、促進(jìn)體內(nèi)陽氣生發(fā)
，令人神清氣爽，就可以很好的解決掉犯困的不適情況產(chǎn)生
。
同時(shí)由于花茶是集茶味之美
、鮮花之香于一體的茶中珍品。而對各種的養(yǎng)生花茶來說
，我們最推薦的就是茉莉花茶了
，這是因?yàn)椋岳蚧ㄏ銡馇逋?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，馥郁宜人
。茉莉花茶的養(yǎng)生效果也是很強(qiáng)的。在春季的時(shí)候喝茉莉花茶
，可以提神醒腦
，有“去寒邪、助理郁”功效
，是春季飲茶之上品
。高檔花茶的泡飲，應(yīng)選用透明玻璃蓋杯
，取花茶3克
，放入杯里，用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡
，隨即蓋上杯蓋
，以防香氣散失，這樣自然是有助于我們健康的，還可以很好的預(yù)防春困情況
。
上面介紹的介紹春季養(yǎng)生需要注意的
，可以發(fā)現(xiàn)在這時(shí)候我們必須要注意多喝茶才行了，而且我們特別是要多喝些茉莉花茶
，這樣的味道非常好
，而且還可以幫助我們很好的解決掉春季犯困的不適情況，對春季健康是有幫助的
。
春季喝什么茶好，幫助人體新陳代謝
小編曾經(jīng)聽表弟說過一句笑話“一只雞蛋到茶館喝茶
，變成了茶葉蛋
。”
，雖然其中有著許多孩童的玩笑話
，不過雞蛋喝了茶葉之后也確實(shí)變成了茶葉蛋，茶的應(yīng)用是廣泛的
，作為烹飪以及喝茶都很不錯(cuò)的
。
那么，你知道春季喝什么茶對身體好嗎
？ 春季飲食 一定要注意
。
春困不是病，是人體對春季氣候的一種適應(yīng)性反應(yīng)
。在春天飲用花茶可以散發(fā)冬天積在人體的寒邪
，濃郁的茶香，可以促進(jìn)人體陽氣生發(fā)
，令人神清氣爽
，自然便春困全消。常喝的菊花茶具有養(yǎng)肝平肝
，清肝明目的功效
，特別適宜春季飲用。
我們常喝的茉莉花茶有提神解郁
，消除春困
，調(diào)節(jié)腸胃，美容養(yǎng)顏的良好效果
。玫瑰花茶有活血調(diào)經(jīng)
，疏肝理氣，平衡內(nèi)分泌
，調(diào)理肝胃等功效
。金銀花茶有清熱解毒
，疏散風(fēng)熱的功效，春季是流感多發(fā)節(jié)
，多飲金銀花有利于增加抵抗力
。
春季適合飲用花茶。因?yàn)榛ú柘銡鉂庥?div id="4qifd00" class="flower right">
，能幫助人們散發(fā)冬天積在體內(nèi)的寒邪
，促進(jìn)人體陽氣生發(fā)?div id="4qifd00" class="flower right">
；ú枋且跃G茶窨制而成的
。春天，雪化冰消
，風(fēng)和日暖
，萬物復(fù)蘇。
此時(shí)
，以飲香馥濃郁的茉莉花茶為好
，用以散發(fā)冬天積聚在體內(nèi)的寒邪，促使人體陽氣生發(fā)
，使“精”
、“氣”、“神”為之一振
。春飲此茶可散發(fā)積聚在人體內(nèi)的冬季寒邪
，促進(jìn)體內(nèi)陽氣生發(fā)。
春季人體新陳代謝旺盛
，肝火旺盛，使人做事急躁
，容易發(fā)火
。根據(jù)中醫(yī)的五行學(xué)說，春季茶療首先必須柔肝
、護(hù)肝
、疏肝、養(yǎng)血
；其次應(yīng)為度夏作準(zhǔn)備宜健運(yùn)脾胃
。陽春三月，可酌情選服氣味芬芳的花茶
，以振奮精神
，散發(fā)體內(nèi)郁積之寒氣，促進(jìn)人體陽氣之生發(fā)
。
或選用紅茶以解酒宴之油膩
，以幫助消化
；或酌量品用上好的新茶以收滌煩去毒、清利肝膽之效均是春季茶療保健養(yǎng)生的佳美之法
。
春天喝哪種花茶適合女性
NO1.金銀花茶
金銀花茶
，有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效
，春季是流感多發(fā)季節(jié)
，多飲金銀花茶有利于增加抵抗力。
NO2.檸檬草茶
檸檬草
，也稱檸檬香茅
，整株植物散發(fā)出沁人心脾的清香。經(jīng)常飲用檸檬草茶
，可以幫助改善貧血
、調(diào)和腸胃、調(diào)節(jié)油脂分泌和降低血脂
、緩解神經(jīng)衰弱等
。平日飲用，有效預(yù)防疾病
，增強(qiáng)免疫力
，達(dá)到有病治病，無病防身的效果
。
NO3.薄荷菊花茶
菊花具有養(yǎng)肝平肝
、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用
。同時(shí)
，還可排毒健身、驅(qū)邪降火
、疏風(fēng)清熱
、利咽消腫，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗
、排除的功效
。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。
NO4.茉莉花茶
茉莉花茶香氣清婉
，馥郁宜人
，在這個(gè)時(shí)候飲用，不僅可以提神解郁
、消除春困
，更有調(diào)節(jié)腸胃、美容養(yǎng)顏的作用
。
N05.玫瑰花茶
玫瑰花性微溫
，并含有豐富的維他命
，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣
、平衡內(nèi)分泌等功效
，對肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞
、改善體質(zhì)
，適于春季飲用。
NO6.熏衣草檸檬茶
熏衣草香氣為廣大女性所喜愛
，自古代起就有滋補(bǔ)
、舒緩壓力、消除疲勞的作用
。而檸檬具有利尿
、促進(jìn)消化與血液循環(huán)，緩解頭痛的作用
，并且其散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮
。
NO7.菊花人參茶
人參含有皂甙及多種維生素，對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用
，可以提高人的免疫力
，有效驅(qū)除疲勞，而菊花氣味芬芳
、具有祛火
、明目的作用，兩者合用具提神的作用
。
NO8.枸杞茶
枸杞茶能滋腎
、養(yǎng)肝、潤肺
、明目
、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞
。對于長期趴在電腦前的上班族來說，尤其合適
，不僅可以對抗春困
，還能緩解眼睛疲勞。
NO9.檸檬茶
這種茶能順氣化痰
、消除疲勞
、減輕頭痛。做法也非常簡單
，切新鮮檸檬兩至三片
，加1g的鹽
，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲
，冷了味道會變苦
。飯前飯后均可，不傷腸胃
。
NO10.蒲公英花茶
蒲公英中所含維生素C
、維生素B和蒲公英素等，能促進(jìn)肝腎運(yùn)轉(zhuǎn)
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