。蕨菜中的黏液有潤(rùn)腸作用，同時(shí)還能降氣化痰、利尿安神的作用。吃的時(shí)候，最好和肉搭配，炒、燒、燜都可以，如海米蕨菜、肉炒蕨菜等都是不錯(cuò)的吃法，對(duì)我們健康也是會(huì)有幫助的，是大家應(yīng)該多吃的食物。

上面推薦的幾款野菜非常不錯(cuò)，吃起來(lái)對(duì)我們健康很有幫助

，能夠起到補(bǔ)充的滋補(bǔ)效果，同時(shí)吃這幾款野菜還可以幫助我們很好的改善身體的不適，所以大家在平時(shí)就應(yīng)該多吃，這樣對(duì)我們健康是有非常大幫助的，是春季應(yīng)該多吃的。

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