，但還是希望各位小仙女們不要熬夜，皮膚才會(huì)美美噠的哦！

春季怎樣防過(guò)敏 春季皮膚過(guò)敏吃什么

1 春季如何防過(guò)敏

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、多吃防過(guò)敏食物

我們?nèi)粘３缘氖澄锖芏?可能很多人都不知道有些食物具有抗過(guò)敏的功效,像紅棗、山藥、蜂蜜、胡蘿卜、金針菇這些食物多吃都可起到預(yù)防過(guò)敏的功效,春季容易皮膚過(guò)敏的人可以多吃。另外,容易導(dǎo)致上火的食物要少吃,比如瓜子、花生等堅(jiān)果類食物和辛辣食物。

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、床上用品

、衣服要勤換洗

我們身上穿的衣服,每天睡覺(jué)的枕頭、被子、床單都和我們的皮膚親密接觸,而這些衣物和床上用品都容易滋生螨蟲(chóng),特別是春天氣溫變暖后,這些螨蟲(chóng)也會(huì)導(dǎo)致皮膚過(guò)敏,因此,被子、枕頭這些都要經(jīng)常曬太陽(yáng),每過(guò)一段時(shí)間就要清洗,我們的衣服更是要經(jīng)常清洗。

2 春季皮膚過(guò)敏吃什么

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、蜂蜜

專家提出,每天喝一勺蜂蜜就可以遠(yuǎn)離傷風(fēng)、氣喘