養(yǎng)生粥作為我們?nèi)粘ｐB(yǎng)生的一個(gè)重要手段，相信我們許多的朋友們?nèi)粘Ｉ钪幸彩墙?jīng)常會食用一些養(yǎng)生粥的
黃芪紅糖粥
生粥教你做.png)
材料：黃芪30克
做法：將黃芪洗凈切片
美容粥
材料：白米100克
做法：將米淘洗干凈
，用清水浸泡;當(dāng)歸、川芎、黃芪切成薄片，與紅花一起裝入小布袋中;將米及裝藥小布袋放入鍋內(nèi)，加雞湯、適量水以大火煮開，然后我們需要用小火將其煮稠了，將裝調(diào)味品的布袋撈出來就可以食用了我們已經(jīng)詳細(xì)的了解了美容粥和黃芪紅糖粥的做法
粥一直是中國人喜歡的飲食
一、菊花粥
菊花50克
，粳米100克，菊花煎湯，將湯用來煮粳米粥，早晚隨量食用。菊花性甘味苦，有疏散風(fēng)熱、宣通肺氣、平肝明目的作用?div id="4qifd00" class="flower right">
二
、薄荷粥薄荷15克，煎湯
三
、胡蘿卜粥胡蘿卜30克切碎與粳米一起煮粥
，早晚都可以食用。胡蘿卜有豐富的胡蘿卜素，在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)變成維生素A，對于眼睛和皮膚非常有好處。四
、芹菜粥芹菜50克用水熬煮
，取汁與粳米100克熬粥，早晚食用。芹菜與粳米煮粥，有伏熱、利小便的作用，春天的時(shí)候肝陽易動，常使人肝火頭疼，可以常吃些芹菜粥，對于減少煩躁有一定的好處。
五
、豬肝綠豆粥綠豆與大米洗凈翻入鍋中，加適量水煮粥
，煮至八成熟后，將切成片或者條狀的豬肝放入鍋中同煮，粥好后加調(diào)味品調(diào)味。豬肝綠豆粥可以補(bǔ)肝養(yǎng)血、清熱明目，還有美容潤膚的功效。六
、薺菜粥粳米100克放入鍋中，加水煮沸
，再加上新鮮的集采100克，熬煮成粥，早晚隨量食用 更多的 健康 問題 茶油是保健食用油，這幾個(gè)功效很強(qiáng)大 黑米為什么叫長壽米 紅豆有什么好處？消腫減肥又補(bǔ)血 本文地址:http://m.mcys1996.com/chunjiys/24679.html.
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