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春季如何預(yù)防哮喘,吃這些效果好(春季怎樣防治哮喘?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。?

生活常識(shí)網(wǎng) 2023-05-01 01:48:33

春季如何預(yù)防哮喘,吃這些效果好

春季的時(shí)候?qū)儆谙甙l(fā)的時(shí)候了

，在這時(shí)候我們就非常容易因此導(dǎo)致人體出現(xiàn)一些身體的不適問題
，所以我們在春季的時(shí)候必須要學(xué)會(huì)去方法預(yù)防不適才行，那么具體春季的時(shí)候應(yīng)該吃什么食物改善問題呢
，下面就讓我們看看春季怎么吃解決哮喘問題。

蜂蜜：

在春季的時(shí)候首先推薦吃的就是蜂蜜了

，由于蜂蜜中含有微量的蜂毒
，在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏疾病的治療，是幫助我們在春季改善過敏問題的好方法
。同時(shí)蜂蜜中還含有一定的花粉粒
，常喝蜂蜜能對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。所以堅(jiān)持喝蜂蜜可以遠(yuǎn)離傷風(fēng)
、氣喘等癥狀，所以在春季的時(shí)候推薦大家經(jīng)常服用些蜂蜜
。

山藥：

山藥大家同樣是很熟悉的

，這是非常健康的一種養(yǎng)生食物，在春季的時(shí)候吃效果非常不錯(cuò)
，首先山藥最大特點(diǎn)是入肺、脾
、腎三經(jīng)，主要作用部位在腎
。山藥在補(bǔ)肺方面是平補(bǔ)
，通過補(bǔ)脾能夠健運(yùn)脾胃
，起到祛濕化痰的療效
。哮喘病的患者，春季可以吃山藥緩解哮喘病的發(fā)作
，這樣無疑對我們的肺部健康會(huì)有幫助，在春季選擇吃
，養(yǎng)生效果還是不錯(cuò)的
。

紅棗：

紅棗大家同樣很熟悉，這是非常健康的一種養(yǎng)生食物

，首先紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)，而且還可以幫助我們阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生
。過敏性體質(zhì)的人可以經(jīng)常用水煎服或生食紅棗
，每次10克，每日3次
。所以經(jīng)常食用紅棗對預(yù)防哮喘病的發(fā)作有很好的作用，這樣自然能幫助我們解決一些不適情況
，大家需要多吃
。

在春季的時(shí)候過敏物質(zhì)是非常多的，所以在這時(shí)候很多人都會(huì)出現(xiàn)一些過敏的不適情況，而哮喘就是其中比較常見的一個(gè)問題

，所以我們就不妨試試吃上面的幾款食物，可以幫助我們預(yù)防哮喘的情況
，在春季的時(shí)候就應(yīng)該去多吃才行
。

春季怎樣防治哮喘病
？

哮喘許多因素均可引發(fā)其發(fā)作

，主要為吸入過敏原、上呼吸道感染
、氣溫驟變、情緒波動(dòng)等
。
最重要的當(dāng)然還是得堅(jiān)持治療
。建議樓主試試復(fù)方太子參止咳益氣散，這個(gè)藥對治療哮喘效果很好
，之前我也是什么藥都吃過了，也沒看到有什么效果
，死馬當(dāng)活馬醫(yī)
，朋友介紹吃了這個(gè)藥之后
，雖然剛開始癥狀更嚴(yán)重
，但是發(fā)病次數(shù)明顯少了很多，現(xiàn)在吃了半年了
，一般都很少復(fù)發(fā)了
，全國各大藥房都有賣的吧
。

教你怎樣去預(yù)防哮喘

哮喘病發(fā)作的時(shí)候

，會(huì)讓人感覺十分難受，那么我們該怎樣去預(yù)防哮喘病呢
，下面我們一起來看看吧
。

教你怎樣去預(yù)防哮喘 1.要多鍛煉

在日常生活中，應(yīng)防止過度疲勞

，保證充足的睡眠
，加強(qiáng)體育鍛煉
，增強(qiáng)體質(zhì)
，提高機(jī)體對氣候變化的適應(yīng)性和耐受力
，減少發(fā)病的機(jī)會(huì)。

2.別太早減少衣物

秋天天氣冷熱變化較大

，晝夜溫差也大
，不宜過早減少衣物
，以免受涼感冒造成哮喘病情加重
。

3.定期通風(fēng)不能省

地毯、沙發(fā)

、空調(diào)中的灰塵中往往寄生著看不見的螨蟲、霉菌等微生物
，可誘發(fā)或加重哮喘
。應(yīng)定期開窗通風(fēng)，使空氣流通
，空調(diào)濾網(wǎng)應(yīng)定期清潔，被褥要勤洗勤曬
。

4.要樹立信心

該病易反復(fù)發(fā)作，遷延不愈

，要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心
，情緒穩(wěn)定
，精神愉快
，生活有規(guī)律。

5.要注意加強(qiáng)營養(yǎng)

多吃些富含蛋白質(zhì)

、維生素
、微量元素的食物
，如瘦肉
、禽蛋、豆制品以及新鮮蔬菜
、水果
、干果等
。

6.遠(yuǎn)離寵物

對于養(yǎng)寵物的患者來說

，遠(yuǎn)離寵物比用濕毛巾擦除
、膠帶粘除的方法來除去衣物、被褥上的.毛發(fā)更能預(yù)防哮喘發(fā)作
。應(yīng)禁止寵物在房間跑跳，不亂上床
、沙發(fā)
，不在衣物上趴臥。

7.少去植物園看花

春季空氣中的花粉顆粒濃度顯著升高

，外出時(shí)應(yīng)戴口罩，同時(shí)還要避免到花粉濃度高的場所去
，如植物園
、花園等。

8.積極控制鼻炎

60%左右哮喘患者同時(shí)患有變應(yīng)性鼻炎

，在氣管吸入糖皮質(zhì)激素治療的基礎(chǔ)上，積極控制鼻炎能明顯減少哮喘的發(fā)作頻率
，并減輕哮喘的癥狀
。

春季吃什么食物治哮喘

你好： 哮喘病人平時(shí)要宜多吃蔬菜水果如蘿卜、白菜等

，有清肺化痰 的作用。含鈣食物能增強(qiáng)氣管抗過敏能力
，如豆腐
、棒子骨等。同 時(shí)多飲熱水或飲料對哮喘病人稀釋痰液也相當(dāng)重要
。 在飲食中忌食或少食蝦、蟹
、香菜
、麥類、蛋
、牛奶
、肉
、鯽 魚等可能引起哮喘及腹脹
，致使呼吸困難的食物。 [哮喘病人的飲食五秘方]1
、豆腐500克
，麥芽糖100克，生蘿卜汁1杯
，混合煮開
，為1日量，分早 晚2次
。此食療方對肺熱型的哮喘病十分有效。2
、杏仁克
，麻黃6克，豆腐100克
，混合加水煮1小時(shí)，去渣
，吃豆腐喝湯
。 每天或隔天1服。此食療方對哮喘病人也很有效
。3
、鮮嫩絲瓜5個(gè)切碎
，水煎去渣后給予口服
；或用絲瓜藤汁，每次口服30毫 升
，1日服3次
，方法為取絲瓜藤離地面3～4尺處剪斷
，斷端插入瓶中，鮮汁滴 入瓶內(nèi)
，一天可集液汁500毫升
。

春季應(yīng)該怎樣預(yù)防哮喘病的發(fā)作

鑒于春季哮喘發(fā)病率高

，主要預(yù)防措施有:
1.注意溫差變化
，注意保暖，避免疲勞：由于春天晝夜溫差大
，要及時(shí)增減衣服
，避免感冒和冷空氣刺激
，避免疲勞
。防治上呼吸道感染是防治哮喘發(fā)作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)
。
2.注意居住環(huán)境：保持空氣新鮮，定時(shí)通風(fēng)
。室溫保持在22 ~ 25℃，相對濕度保持在50% ~ 60%為宜
。
3.避免室內(nèi)過敏原：不要養(yǎng)寵物
，避免室內(nèi)增加過敏原，如皮屑
、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)
、尿液
、糞便等。注意清潔個(gè)人用品
，包括床單
、被子
、窗簾等
。避免使用羽絨和絲綢制成的衣服。
4.避免接觸過敏源和刺激因素
，如花粉
、煙霧
、油煙等
。花粉熱患者常需要脫敏治療和預(yù)防花粉過敏的藥物
，應(yīng)積極治療過敏性鼻炎或鼻竇炎
，有助于控制上
、下呼吸道過敏性炎癥
。
5.減少戶外活動(dòng):高危人群春季外出要注意防護(hù)，戴眼鏡和口罩
，減少哮喘發(fā)作次數(shù)
，因?yàn)榇杭究諝庵谢ǚ?div id="m50uktp" class="box-center"> 、霉菌孢子等過敏原濃度會(huì)增加6-8倍
。

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