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      春季來試試這些養(yǎng)生的茶品(春季養(yǎng)生茶有哪些 4款春季養(yǎng)生茶的介紹)
      
        
      
            生活常識網(wǎng)
            2023-05-01 03:05:02
        
      

        
      
           
      春季來試試這些養(yǎng)生的茶品
      寒冷的冬季就是要馬上過去了，春季馬上就是到來
      。我們歷來就是有飲茶的習(xí)慣
      ，我們喝茶不僅是可以很好的解渴
      ，也是可以起到不錯的保健作用
      ，大家也是可以自己在家里面做保健茶
      ，小編也是為大家分享幾款不錯的保健操做法
        。
      春季養(yǎng)生保健茶
      枸杞茶
      我們喝一些枸杞茶是可以很好的滋腎
        、養(yǎng)肝、潤肺
        、明目
        、強壯筋骨，對于每天面對電腦的上班族來說是非常適合
        ，緩解眼睛的疲勞和改善身體疲勞
        。配制時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會有效
        。
      菊花茶
      菊花茶是有很好的明目清肝的作用
        ，而且對于眼睛的勞損、頭痛
      、高血壓都是有很好的作用，我們是可以每天在午餐后泡上幾朵
      ，連續(xù)飲用幾個月就是可以起到不錯的效果
      ，我們沖泡時加少許蜂蜜，口感更好
      。
      玫瑰花茶
      玫瑰花茶是可以很好的涼血和養(yǎng)顏的作用
      ，我們?nèi)绻瞧つw干燥的話是可以很好飲用緩解，因為這款花茶也是非常的清香
      ，是可以治療口臭
      ，經(jīng)常飲用也是有幫助消化和消脂減肥。但是大家如果是有便秘的狀況就是不要飲用了
      。
      臘梅花茶
      我們飲用一些臘梅花茶是可以很好的清肝明目
      、疏利咽喉，而且經(jīng)常飲用對于治療頭痛
      、咽喉腫痛
      、口臭有很好的作用。
      金銀花茶
      金銀花泡茶是有很好的清熱解毒的功效
      ，大家如果是有病毒性感冒
      、急慢性扁桃體炎、牙周炎是可以很好的飲用這款茶品來治療和緩解
      。
      檸檬茶
      檸檬是含有豐富的維生素C
      ，我們飲用檸檬草也是可以很好的順氣化痰、消除疲勞
      、減輕頭痛
      ，而且制作的方法也是比較的簡單，我們切新鮮檸檬兩至三片
      ，加1g的鹽
        ，再用熱開水沖泡，此茶要趁熱飲
        ，冷了味道會變苦
        。飯前飯后均可，不傷腸胃
        。
      我們在平時的生活中養(yǎng)成一些飲茶習(xí)慣是非常不錯
        ，飲茶不僅是可以很好的陶冶情操，不同的茶品對于身體的調(diào)理作用也是不一樣，但是大家要結(jié)合自己的身體狀況來很好的進行選擇
        ，堅持一段時間是會有顯著的效果
        。
      春季養(yǎng)生茶有哪些 4款春季養(yǎng)生茶的介紹
      1、春季喝普洱茶可以起到養(yǎng)生保健作用
        ，在春季喝普洱茶有利于將寒氣散發(fā)出體內(nèi)
        ，促進人體陽氣生發(fā)，煥發(fā)精神
        ，消除春困
        ，增強人體抵御疾病能力，適合春季飲用
      。泡法：將約8克普洱茶葉置入茶杯中
      ，注入沸水，蓋上杯蓋
      ，靜置3分鐘左右
      。
       
       2、春季人們較易感染呼吸疾病
      ，金銀花茶可緩解春季常見的上呼吸道感染
      、扁桃體炎、流行性感冒等病癥
      ，具有清熱解毒
      、散風(fēng)熱、利咽喉
      、利尿養(yǎng)肝的作用
      ，非常適合春季養(yǎng)生飲用。泡法：取金銀花茶3克入杯
      ，用開水沖泡
      ，隨即加上杯蓋，待3分鐘左右即可
      。
       
       3
      、春季養(yǎng)生喝蜂蜜檸檬茶是不錯的選擇。有消除疲勞
      、減輕頭痛
      、緩解口干舌燥、提神醒腦的作用
      ，春困時
      ，喝上一杯蜂蜜檸檬茶可使頭腦清晰，思路敏捷
      ，消除頭昏及怠倦感
      。泡法：新鮮檸檬洗凈
      ，用鹽搓去表皮的蠟，然后切片
      ，放入杯中里
      ，倒入開水，待溫后
      ，加入適量蜂蜜
      ，拌勻即可。
       
       4
      、春季是養(yǎng)肝的最佳季節(jié)
      ，玫瑰花茶不僅是美容養(yǎng)顏之佳品，還具有疏肝解郁的作用
      ，對于保護肝臟
      ，促進新陳代謝很有作用
      ，春季適量喝些玫瑰花茶還可以起到消除疲勞
      、調(diào)節(jié)情緒的作用。泡法：將干玫瑰花5-8克
      ，用沸水沖泡
      ，悶置5分鐘，即可飲用
      。
      春天養(yǎng)生適宜喝哪些茶 春天適合喝的茶介紹
      1
      、茉莉花茶
       
       茉莉花茶，又叫香片
      ，是用綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的再加工茶
      。在茶葉分類中，茉莉花茶仍屬于綠茶
      。茉莉花茶
      ，可以用“嫩茶窨花香，芬芳人人夸”來形容茉莉花茶的香氣
      ，其實茉莉花茶不僅香味誘人
      ，其還有驅(qū)除寒氣的功能，在初春可以一解我們身上的寒氣
      ，另外還可以振奮精神
      ，消除春困的習(xí)慣。喝茉莉花茶除了可以安定情緒
      、振奮精神
      ，還能清熱解暑、健脾安神
      、化濕
      、減輕腸胃不適及經(jīng)痛
      、和胃止腹痛；對于女性的生理
      、生殖機能也有幫助
      ，并能滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容
      。
       
       2
      、薄荷茶
       
       春天來了，春困來襲
      ，喝薄荷茶是近來最值得推崇的提神方式
      。薄荷性味辛涼，主要含有揮發(fā)油
      ，油中主要成分為薄荷醇
      、薄荷腦、薄荷酮
      、薄荷脂
      、茨烯、檸檬烯等
      ，一定的刺激性
      ，不宜給哺乳期、懷孕期的女性
      、小孩使用
      。
       
       3、玫瑰花茶
       
       玫瑰花茶性微溫
      ，并含有豐富的維他命
      ，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣
      、平衡內(nèi)分泌等功效
      ，對肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞
      、改善體質(zhì)
      ，適于春季飲用。此外
      ，其能有效緩解心血管疾病
      ，并能美容養(yǎng)顏，有助改善皮膚干枯
      ，去除皮膚上的黑斑
      。
      適合春天喝的養(yǎng)生茶有哪些
      ？
      在春季
      ，每天都喝一杯春季養(yǎng)生茶
      ，再加以飲食調(diào)理，必能輕松喝出健康好身體
      ，那適合春季喝的養(yǎng)生茶都有什么呢?下面由我為大家介紹適合春天喝的養(yǎng)生茶
      ，希望能幫到你。 
       適合春天喝的養(yǎng)生茶
      枸杞茶,枸杞茶能滋腎
      、養(yǎng)肝
      、潤肺、明目
      、強壯筋骨
      、改善疲勞。此養(yǎng)生茶對長期使用計算機引起的眼睛疲勞尤為適宜
      。配制時只需十幾粒枸杞,加熱水沖泡頻飲,連續(xù)飲用兩月便會有效
      。適合春天喝的養(yǎng)生茶 
       
      玫瑰花茶,每次取玫瑰花3～5克,用開水沖泡,代茶飲。玫瑰花能涼血
      、養(yǎng)顏,還有助消化
      、消脂肪之功效。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香,治療口臭效果也很好
      。因而可減肥,飯后飲用效果最好
      。 
       
      陳皮姜茶,陳皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶葉5克
      。先將水燒開,再將陳皮
      、姜片、甘草與茶葉投入,沖泡10分鐘左右,去渣飲服
      。具有止咳化痰
      、健胃消食的保健功能。 
      辦公室喝的春季養(yǎng)生茶 
       
      決明子茶,決明子20克,以文火炒黃,加沸水沖泡,代茶飲服
      。有祛風(fēng)散
      、清肝明目、潤腸通便之功效
      。此養(yǎng)生茶對虛火上炎
      、目赤腫痛、頭痛
      、視物模糊
      、大便燥結(jié)等癥及高血壓病療效甚佳。 
       
      清咽茶,取干柿餅10～15克,羅漢果10克或1枚,胖大海1枚
        。將柿餅隔水蒸15分鐘后切成片;羅漢果洗凈搗爛,與胖大海
        、柿餅同放入茶杯內(nèi),用開水沖泡,加蓋燜5分鐘即可飲用。此養(yǎng)生茶滋潤爽口,具有清咽止痛
        、止咳消腫的作用
        。 
       常見的養(yǎng)生茶
      熏衣草檸檬茶,熏衣草香氣為廣大女性所喜愛,自古代起就有滋補
        、舒緩壓力、消除疲勞的作用
        。而檸檬具有利尿
        、促進消化與血液回圈,緩解頭痛的作用,并且其散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮。 
       
      菊花人參茶,人參含有皁甙及多種維生素,對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用,可以提高人的免疫力,有效驅(qū)除疲勞,而菊花氣味芬芳
        、具有祛火
      、明目的作用,兩者合用具提神的作用。 
       
      檸檬茶,這種茶能順氣化痰
      、消除疲勞
      、減輕頭痛。做法也非常簡單,切新鮮檸檬兩至三片,加1g的鹽,再用熱開水沖泡
      。此茶要趁熱飲,冷了味道會變苦
      。飯前飯后均可,不傷腸胃。 
       女人的春季養(yǎng)生茶
      蘋果茶,蘋果茶對醫(yī)治頭痛有神奇之療效
      。做法是將一個蘋果切成薄片,加水煨煲去渣后當茶飲,連續(xù)飲十日便可見效
      。 
       
      玫瑰花茶,玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏,所以有助改善干枯面板之作用
      。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香,治療口臭效果也很好
      。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效,因而可減肥,飯后飲用效果最好
      。因玫瑰花有收斂作用,如有便秘者不宜飲用
      。 
       
      適合春天喝的養(yǎng)生茶 
       
      臘梅花茶,臘梅花清肝明目、疏利咽喉,常飲用可治療頭痛
      、咽喉腫痛
      、口臭等癥。配制時選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵,沸水沖泡飲用即可
      。金銀花茶,花清熱解毒
      、疏利咽喉,可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎
      、牙周炎等病
      。配制時選金銀花10g,沸水沖泡頻飲。
      春季適合的飲用養(yǎng)生茶分別是什么？你知道么
        ？
      春季適合的飲用養(yǎng)生茶分別是什么
        ？你知道么？
      
春季是由寒轉(zhuǎn)暖的一個季節(jié)
        ，春日午間的暖意能讓人昏昏欲睡
        ，早晚的寒冷也可以冷得瑟瑟發(fā)抖
        ，在這種多變的氣溫環(huán)境，身體健康方面就需要引起重視
        。
      

      
春天養(yǎng)生以養(yǎng)肝護肝為本
        ，要遵循少酸多甘的標準，此刻合適飲用一些養(yǎng)生茶
        ，品位茶的香甜之外
        ，又能提神醒腦、消除困意推動身體的身心健康
        。
      

      春季適合的飲用養(yǎng)生茶分別是什么
        ？
      
1、菊花枸杞茶
      
俗話說得好：“一年四季吃枸杞
        ，人可與乾坤齊壽”
        。枸杞子是食藥同源雙用的食材，具備多種多樣的健康保健使用價值
        ，枸杞泡茶喝擁有非常好的養(yǎng)生益處
        。
      
針對必須長期的應(yīng)對電腦上的工薪族，泡上一杯菊花枸杞茶
        ，有利于消除疲勞和保護視力
        ，也是許多男人常常挑選飲用的養(yǎng)生茶，對男生的身體健康都是有出色的保障功效
        。
      

      
2
        、黃菊花茶
      
黃菊花茶是比較多見的一種花草茶，可以配搭其他茶一起泡茶飲用
      ，還可以僅用干燥后的菊花泡水或是煮的方法飲用
      。而在諸多種類的黃菊花茶中
      ，浙江的杭白菊
      、安徽的黃山貢菊、江西的明皇菊是非常有名的
      。
      
黃菊花茶也是有多種多樣組成奶茶：大菊花蜜飲
      、羅漢果黃菊花茶、菊花枸杞茶等是很好的奶茶
      ，增加了一些不一樣的口味
      。
      
3、決明子茶
      
草決明是豆科木本植物的完善種籽
      ，帶有充足的營養(yǎng)元素
      ，也有著很高的營養(yǎng)成分，是春天煮茶很好的養(yǎng)生茶飲
      ，可以調(diào)養(yǎng)身子身心健康
      。
      
決明子茶的普遍配搭有：菊花決明子茶
      、草決明綠茶葉、草決明蜂蜜茶等全是春天非常好的組合挑選
      ，豐富多彩口味的并且也可以養(yǎng)生
      。
      

      春天飲茶常見問題
      
空著肚子別飲茶
      
在我國古代就會有“不飲中空茶”的觀點，空著肚子的情況下
      ，飲用茶湯的話非常容易造成人體的不適感
      ，春天飲用養(yǎng)生茶便是要養(yǎng)生，空著肚子飲用不僅不可以養(yǎng)生
      ，反而給身心健康產(chǎn)生了不良危害
      。
      

      
隔夜茶葉不飲
      
在春天本來便是很容易滋長病菌的時節(jié)，在茶閑置一夜后的這段時間
      ，很有可能茶湯中早已產(chǎn)生了有危害病菌
        ，再再加上茶湯自身成分也比較復(fù)雜，也很容易造成轉(zhuǎn)變造成對身心健康不良的化學(xué)物質(zhì)
        ，春天養(yǎng)生茶現(xiàn)泡現(xiàn)喝
        ，不必留留宿再飲用。
      
新茶不喝
      
春天會出現(xiàn)許多新茶發(fā)售
        ，很多人會覺得剛發(fā)售的新茶會更好
        ，上新茶的營養(yǎng)元素不一定便是最好是，新茶的時間較短
        ，其自身就還存有對身心健康不好的化學(xué)物質(zhì)
        ，多酯類化合物、代烴
      ，全是必須儲放一定的時間才能被徹底空氣氧化
      。
      

          
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