春季北方的空氣比較干燥
1.西紅柿
可以說(shuō)西紅柿是一年四季中非常常見的食物
，雖然這是一種非常常見的食物，但其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)卻非常豐富。而且有研究發(fā)現(xiàn)，在平時(shí)生活中多吃些西紅柿還可以起到很好的去火作用， 不管是什么原因所導(dǎo)致的上火，西紅柿都可以起到很好的去火功效。
2.大豆
多吃些大豆同樣可以幫助我們有效起到去火的作用
，這是由于在大豆中含有大量豐富的蛋白質(zhì)，在幫助我們滋陰的同時(shí)還可以有效的起到清熱去火的作用。而且其中的大量蛋白質(zhì)還可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)，大豆含有的蛋白質(zhì)還是比較豐富的哦，可以有預(yù)防疾病的作用，還可以有提高體質(zhì)的作用，當(dāng)然對(duì)于春季預(yù)防上火也是不錯(cuò)的選擇哦。3.蜂蜜
在平時(shí)生活中多喝些蜂蜜水便可以幫助我們有效起到降火的作用，我國(guó)中醫(yī)指出蜂蜜性平
，經(jīng)常飲用可以起到很好滋陰潤(rùn)燥作用。并且在《本草綱目》上記載，“蜂蜜清熱、解毒、潤(rùn)燥”蜂蜜是不錯(cuò)的預(yù)防上火的食材類型哦，還可以起到很好的保健的效果。關(guān)于春季預(yù)防上火的一些食物
，信大家看了以后也有所了解了吧，這些食物的養(yǎng)生作用很大本文地址:http://m.mcys1996.com/chunjiys/25744.html.
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