国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 春季養(yǎng)生

春季預(yù)防上火吃什么,兩款去火食譜

生活常識網(wǎng) 2023-05-01 05:58:20

大家都知道的吧

，春季是一個很容易上火的季節(jié)
，這個時候大家要養(yǎng)成一個良好的生活方式，要注意多喝水
，注意吃一些新鮮的食物
，這樣可以起到很好的保健的作用和效果，春季應(yīng)該如何去預(yù)防上火的情況呢
，下面的這些去火食譜是不錯的選擇呢。

茶樹菇玉米排骨湯

材料：茶樹菇(干)150克

、玉米1條
、排骨500克、姜3片
。

做法：茶樹菇用溫水泡軟，切去黑硬菇腳

，切段;玉米去衣洗凈
，切4段;排骨洗凈斬塊，汆水撈起;煮沸瓦煲里的清水
，放入所有材料，武火煮沸
，轉(zhuǎn)中小火煲一個半小時
，下鹽調(diào)味即可食用。

功效：清熱利尿

，清腸降脂
，補虛養(yǎng)顏
。

黃瓜炒冬筍

材料：春筍200克

、黃瓜100克。鹽
、味精
、料酒
、姜末
、雞湯、植物油各適量
。

做法：筍洗凈

，放入沸水鍋中煮5分鐘
，撈出
，沖涼
，切成片;黃瓜洗凈，切片
。鍋置火上燒熱，倒入植物油
，煸香姜末
，放入筍片略炒，再放入黃瓜片
，倒入料酒，加鹽
、味精和雞湯
，用大火翻炒幾下，出鍋裝盤即可
。

功效：筍是一種富有營養(yǎng)價值并具有醫(yī)藥功能的美味食品，質(zhì)嫩味鮮

，清脆爽口
，含有蛋白質(zhì)和多種氨基酸、維生素
，以及鈣、磷
、鐵等微量元素，還含有豐富的纖維素
，能促進腸道蠕動
，預(yù)防便秘。這樣的食療方法可以有補充纖維素的作用
，還可以有預(yù)防便秘的作用，對于預(yù)防春季上火是不錯的選擇
，還可以提高免疫力
。

關(guān)于春季預(yù)防上火的一些食譜，小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了

，方法簡單，而且營養(yǎng)價值是很豐富的
，這些食物相互搭配的話可以補充豐富的維生素和礦物質(zhì)
，不僅營養(yǎng)豐富，清爽可口，而且受到很多人的喜好
，大家平時不妨多吃一些吧。

本文地址:http://m.mcys1996.com/chunjiys/25754.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)

，注重分享
，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實
，我們會第一時間予以刪除
，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
春季干燥上火容易長痘,這些食物祛痘
在春季的時候，萬物都是在生長的了
，因此對于我們來說
，在這時候就特別容易出現(xiàn)各種各樣的問題了，尤其容易讓我們出現(xiàn)煩躁的情況了
，這時候還會容易長痘哦
春飲花茶獲益匪淺
“竹外桃花三兩枝
，春江水暖鴨先知
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！碧K軾的這句詩很好的描述了春天到來的美景，以及令人欣喜的美好心情
。春天正是萬物生長
，百花齊放的時候。其實對于女性朋友來說