春季很容易上火，特別是北方的地區(qū)
1.蜂蜜
甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢!《本草綱目》上記載，蜂蜜有“清熱
、解毒、潤燥”等功效，是“健康長壽的妙藥”。早上起床后喝一大杯溫蜂蜜水，除了能幫你化解“春燥”之外，還能給你帶來一天的甜蜜好心情呢!
2.牛奶
牛奶不僅營養(yǎng)豐富
，而且還是優(yōu)質(zhì)的“滅火”劑呢!中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70%左右的水分，還能補充人體因大量出汗而損失的水分。牛奶可以有去火氣的作用，還可以有滋陰的效果，還可以有促進新陳代謝的作用。3.大豆
大豆蘊含豐富的蛋白質(zhì)
，在滋陰去火的同時還能為你補充蛋白質(zhì)、異黃酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等營養(yǎng)。除此之外關(guān)于春季上火的一些適合食物，小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了
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春季最能降火的三種蔬菜
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