對于痰濕體質(zhì)的朋友們來說，我們在飲食的選擇上就要注意了
淮山芡實煲筍殼魚湯
材料：淮山
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煲法：筍殼魚文火煎至微黃
功效：健脾益氣去濕，而且還可以幫助我們祛濕化痰了
，因此我們經(jīng)常的吃這種食物就很有好處了，尤其適合我們在春季的時候吃了，可以幫助大家調(diào)理好痰濕體質(zhì)哦。芡實煲老鴨湯
材料：芡實100-120克
，老鴨一只。煲法：老鴨宰凈
，芡實放入鴨腹內(nèi)，加水大火煲滾后，慢火繼續(xù)煲兩小時，加少許鹽即可。功效：滋陰養(yǎng)胃，健脾利水
，因此就很適合痰濕體質(zhì)的朋友們來吃了，我們經(jīng)常吃這些食物就可以幫助大家祛濕化痰了，這對于我們的好處很多哦，尤其是在春季的時候吃了，我們經(jīng)常吃就很有好處了哦，朋友們千萬不要錯過。香蕉百合銀耳湯
原料：干銀耳15克
，鮮百合120克，香蕉2根做法：干銀耳泡水2小時
這就是我們給大家推薦的幾款美味食物了
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