，有很好的預(yù)防治療作用。日用5克左右，開(kāi)水沖飲。除了喝水以外，可以多吃一些水分大的水果，像柑橘類(lèi)柚子，臍橙等，也可以煮些冰糖梨水，有化痰去燥潤(rùn)肺的作用，晚上要喝一些粥來(lái)補(bǔ)充水分，總之根據(jù)自己需要就行了，不用太刻意。冰糖泡橘皮水，或者梨子水，梨子本來(lái)就是潤(rùn)肺的，很不錯(cuò)冬季喉嚨發(fā)干咳嗽吃白蘿卜。

多吃什么食物能夠有效緩解咳嗽

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咳嗽在我們的日常生活當(dāng)中也是較為常見(jiàn)的一種疾病。假如咳嗽久治不愈那可是讓人覺(jué)得相當(dāng)折磨頭痛的事情

。所以我們?cè)诿鎸?duì)咳嗽的時(shí)候一定要及時(shí)的求醫(yī)問(wèn)藥，與此同時(shí)我們?cè)谄綍r(shí)日常的生活中也要做到積極的防范，特別是我們可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)進(jìn)食一些有效治療咳嗽的食物，從而來(lái)達(dá)到緩解我們的病情。

梨梨也是我們大眾的一種常見(jiàn)水果，同時(shí)也是可以有助于我們緩解咳嗽現(xiàn)狀，有著潤(rùn)肺清燥止咳化痰的作用

，對(duì)于一些常見(jiàn)的咳嗽疾病也是有著非常好的療效，在食用的時(shí)候我們可以配備一些食材進(jìn)行燉煮糖水或者是肉類(lèi)湯品等等。

橘子橘子在藥用方面也是有著祛痰理氣止咳的功效

，特別是對(duì)于一些慢性咳嗽疾病也是有著顯著明顯的作用。特別是柑橘可以直接拿來(lái)食用以外，此外也可以用之代為泡茶食用，方法方式也是各式各樣，具有很高的藥用價(jià)值。

枇杷一些咳嗽藥制作的成分也是多數(shù)含有枇杷成分

，比如我們所熟知的川貝枇杷膏等等，枇杷當(dāng)中含有一種物質(zhì)叫做苦杏仁苷，對(duì)于治療止咳清肺潤(rùn)燥有良好的效果，特別是適合用于化痰食用。

羅漢果羅漢果也是我們平常所經(jīng)常見(jiàn)到的一種藥用食材，特別是羅漢果的性涼味甘

，能夠直接用沖開(kāi)水的方式浸泡，也適合用于治療急性氣管炎以及咽喉腫痛都有著良好的功效。

以上這些食物對(duì)我們治療咳嗽能夠帶來(lái)緩解的作用

，那我們有咳嗽癥狀的時(shí)候可以適量的選擇進(jìn)食。不過(guò)在此需要注意的是，當(dāng)我們面臨自己咳的癥狀多日未見(jiàn)好轉(zhuǎn)，所以我們也應(yīng)當(dāng)及時(shí)去醫(yī)院就診查探病情，對(duì)癥下藥，以免拖延病情導(dǎo)致嚴(yán)重后果。

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