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春季容易濕氣重,教你如何快速排濕

生活常識網(wǎng) 2023-05-01 18:23:57

現(xiàn)在我們已經(jīng)到了春季

，很多人都認為春季是比較干燥的了
，但是大家知道嗎，春季其實濕氣也是很重的了
，我們在這時候如果不多注意，那么身體就很容易會被濕氣侵襲了
，那么我們應該如何排濕呢
，下面就讓我們一起來看看吧。

頭部：頭部為“諸陽之匯”

，是人體陽氣最為旺盛的部位
。而寒邪容易侵襲人體的陽氣，因此
，感受風寒邪氣
，頭部首當其沖。通常一淋到雨
，頭部就會感受寒濕
，加上頭部陽熱氣盛，毛孔常處于開張狀態(tài)
，寒邪就更容易侵入
。假如寒氣長期從頭部侵入，就會形成頑固性頭痛
、偏頭痛
。

建議出門在外

，特別在寒冷或多雨的季節(jié)，一定要注意攜帶雨具
，下雨時及時保護頭部
。晚上最好不要洗頭，或是洗完頭一定要用毛巾擦干
，或使用吹風機吹干
，以防寒氣入侵頭部而引起頭痛。

毛孔：全身的毛孔張開時

，若不注意保護
，寒邪會乘虛而入。劇烈運動后大汗淋漓的人
，如果遭遇暴雨
、空調(diào)冷風，最容易生病
。

飲用生姜紅糖水可使寒氣從毛孔排出

，但若是濕寒，比如有刷牙惡心
、耳朵潮濕
、大便沖不干凈、疲乏無力
、有小肚子
、長痘痘濕疹等癥狀，則推薦喝芡實薏仁茶
，這種茶是可以幫助我們有效祛濕的了
，是非常適合濕氣重的朋友們食用的了哦，是我們要注意不能錯過的食物了哦
。

肚臍：小孩和老人的腹部

，尤其是肚臍，也是寒氣容易侵入的通道
。晚上睡覺不小心踢了被子
，腹部受涼，寒氣就會從肚臍進入
，引起腹痛
、腹瀉。

以前的人們會為孩子把肚兜戴在腹部以保護肚臍

，以預防受涼所致的腹瀉
。如果在肚兜中加入合適的中藥材，還能調(diào)理許多疾病
，對于孩子的肚子來說是很有好處的了
，孩子的身體素質(zhì)是比較差的了
，所以就更需要家長朋友們對孩子的身體進行保健了，給孩子戴上肚兜就是很不錯的方法了哦
。

這就是我們給大家介紹的有關(guān)春季濕氣重的情況了

，我們可以發(fā)現(xiàn)春季的時候我們的身體是很容易被濕氣所侵襲的了，因此對于上面介紹的這些部位就要格外的注意了
，一旦被濕氣侵襲了
，那么我們就要及時的對自己的身體進行排濕了哦。

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