春季萬物復(fù)蘇
粟米
芝麻。甘平
，有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也?div id="4qifd00" class="flower right">腎吃什么,男女飲食不同.png)
豇豆
。又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾豬腎
。性平，味咸。唐·孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》說它“補(bǔ)水臟，治耳聾”。水臟者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。阿膠
。女人要補(bǔ)血，如果貧血也會導(dǎo)致腎氣不足，所以，補(bǔ)血是關(guān)鍵，而阿膠就是一種補(bǔ)血的食品，有滋陰的功效，春天吃阿膠最好，這是非常適合女性朋友們食用的一種食物了，阿膠的營養(yǎng)價值是很出色的了，女性朋友們在生活中經(jīng)常吃就能夠給起到保健的功效了哦。這就是我們給大家推薦的幾款食物了
，我們可以發(fā)現(xiàn)這些食物都是非常適合我們在春季的時候食用的了，可以有效的補(bǔ)腎，不過這些食物針對的人群是不一樣的了本文地址:http://m.mcys1996.com/chunjiys/27901.html.
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春季適合吃野菜,這些野菜常吃好處多
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好肝臟很重要,這些飲食很健康.png)
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