，同時(shí)還具有補(bǔ)虛止咳的功效和一定的抗氧化作用，但是對(duì)于脾胃虛寒的人群來(lái)說(shuō)不能服用。

5

、春筍

。 竹筍不僅僅能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，同時(shí)也幫助食物消化，具有防止便秘及消積食的功效，除此之外也預(yù)防大腸癌的產(chǎn)生。竹筍屬于低熱量以及低脂肪食物，適合于肥胖人群。

6

、蒲公英。 蒲公英能夠歸肝經(jīng)、胃經(jīng)，具有清熱解毒以及利尿散結(jié)的功效，同時(shí)也可以輔助治療高血壓、流感以及喉嚨腫痛。

7

、薺菜

。 薺菜具有止血明目以及和脾利水的功效，能夠輔助治療心臟病以及高血壓，里面含有大量的維生素c、胡蘿卜素以及氨基酸，可以滿(mǎn)足身體所需要的。

8

、芭蕉花。 芭蕉花能夠入心經(jīng)胃經(jīng)肝經(jīng)以及大腸經(jīng)，具有止痛及化痰的功效，同時(shí)也可以緩解反胃嘔吐、心痛以及月經(jīng)不調(diào)。

溫馨提示

除了以上食物之外

，魚(yú)腥草也是不錯(cuò)的選擇，能夠歸肺經(jīng)，具有清熱解毒以及健胃消食的功效，同時(shí)也能夠利尿除濕。提高了身體抵抗力以及免疫力