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春季養(yǎng)生茶,護肝、防感冒
、疏肝理氣

生活常識網(wǎng) 2023-05-02 01:23:49

春季養(yǎng)生茶,護肝
、防感冒
、疏肝理氣

喝茶養(yǎng)生已經(jīng)不是什么稀奇的事情了

，不過在春季的時候
，一定要喝對茶，喝一些有舒達肝氣
、調(diào)和氣血的茶
，因為春季多上火、感冒
，因此要喝太子參大棗陳皮茶
、玫瑰茉莉花茶、薄荷茶
、理氣消滯茶
，下面一起來跟大道家園天然養(yǎng)生專家來了解下吧
。

1.太子參大棗陳皮茶：陳皮3克、太子參15克

、大棗5枚
，將大棗和太子參洗干凈與陳皮共同放入砂鍋內(nèi)，并且在加入適量的水去煎
，等有湯的時候去渣取汁代茶飲用就可以了
，此茶有理氣和胃的功效。

、防感冒
、疏肝理氣.png" />

2.理氣消滯茶：炒山楂3克、蘇葉6克

、陳皮3克
、炒萊菔子6克
，這四樣一同放入茶碗中
，加入沸水并且加蓋5分鐘后就可以喝了，理氣消滯茶具有消食化滯
、解表化濕的效果
，還比較適用于胃脘脹悶、胃腸不適的朋友身上
，如果正處在內(nèi)有積滯
、外感寒濕的感冒著喝也有緩解的效果。

3.玫瑰茉莉花茶：玫瑰花1克

、茉莉花1克
、紅茶3克、冰糖適量
。將所有的材料一同放入茶碗內(nèi)加入沸水
，并且蓋上5分鐘以后就可以喝了。此茶有疏肝理氣的功效
。

4.薄荷茶：薄荷6克

、紅茶3克、冰糖適量
，將這三者同放入茶碗并且加入沸水蓋上5分鐘
，就可以應(yīng)用了，根據(jù)個人的口味
，冰糖可以隨意添加
，此茶有清熱疏風(fēng)解表的功效，還可以用于頭痛者
、感冒初起咽痛的朋友
。

春季養(yǎng)生茶就介紹這四款相信您了解了，大道家園天然養(yǎng)生專家介紹除以上的茶以外佛手茶在春季喝也不錯，佛手6克切碎加沸水沖泡就行

，頻頻飲用有疏肝理氣止痛的功效
。如果春季出現(xiàn)惡心、腸胃脹悶
、右脅不適也可以用此茶
，效果不錯。

春天喝什么茶好?春天喝什么茶養(yǎng)生?

1.薄荷菊花茶x0dx0a菊花具有養(yǎng)肝平肝

、清肝明目的功效
，特別適宜春季飲用。同時
，還可排毒健身
、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱
、利咽消腫
，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效
。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳
。x0dx0a2.蒲公英花茶x0dx0a蒲公英中所含維生素C、維生素B和蒲公英素等
，能促進肝腎運轉(zhuǎn)
，促進消化，從而使人精神抖擻
。x0dx0a3.金銀花茶x0dx0a金銀花茶
，有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效
，春季是流感多發(fā)季節(jié)
，多飲金銀花茶有利于增加抵抗力。x0dx0a4.菊花人參茶x0dx0a人參含有皂甙及多種維生素
，對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用
，可以提高人的免疫力，有效驅(qū)除疲勞
，而菊花氣味芬芳
、具有祛火、明目的作用
，兩者合用具提神的作用
。x0dx0a5.薄荷菊花茶x0dx0a6.茉莉花茶x0dx0a茉莉花茶香氣清婉，馥郁宜人
，在這個時候飲用
，不僅可以提神解郁
、消除春困，更有調(diào)節(jié)腸胃
、美容養(yǎng)顏的作用
。x0dx0a7.玫瑰花茶x0dx0a玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命
，具有活血調(diào)經(jīng)
、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效
，對肝與胃有調(diào)理作用
，并能消除疲勞、改善體質(zhì)
，適于春季飲用
。x0dx0a溫馨貼士：如何選購花茶x0dx0ax0dx0a1、選購干燥度好的花草茶
，水分最好在4%以下
，便于保存。x0dx0a2
、自行調(diào)配花草茶時
，要注意花草的性質(zhì)
，如安眠作用的熏衣草
，就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不知道各種花的藥性
，最好單獨飲用
。x0dx0a3、若覺得沖泡出來的復(fù)方花草茶味道不好
，可以放入一兩朵干燥的玫瑰花
，玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來，而且玫瑰屬于中性
，不會跟其他花草茶相沖突
。x0dx0a4、想喝甜甜的花草茶
，最好添加蜂蜜
，因為蜂蜜同樣屬于大自然的產(chǎn)物，且與花朵的味道相搭配比較和諧
。

春季養(yǎng)生茶配方介紹

春季養(yǎng)生茶配方大全介紹

檸檬草茶

檸檬草

，氣味芬芳而且有殺菌抗病毒的作用，從古至今受到醫(yī)家的推崇
，取其殺菌
、調(diào)整血液循環(huán)的作用
。經(jīng)常飲用檸檬草茶，可以幫助改善貧血
、調(diào)和腸胃
、調(diào)節(jié)油脂分泌和降低血脂、緩解神經(jīng)衰弱等
。平日飲用
，有效預(yù)防疾病，增強免疫力
，達到有病治病
，無病防身的效果。

金銀花茶

春季人群較易感染呼吸疾病

，金銀花茶可緩解春季常見的.上呼吸道感染
、扁桃體炎、流行性感冒等病癥
，有助涼血止痢
、利尿養(yǎng)肝。需要注意的是
，金銀花茶適合在出現(xiàn)輕微外感癥狀時飲用
，起到一定的效果。

臘梅花茶

臘梅花清肝明目

、疏利咽喉
，常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛
、口臭等癥
。配制時選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵，沸水沖泡飲用即可
。

荷葉茶

因為情緒低落

、精神壓力大的原因，可能引起腸道的敏感性增加
，而產(chǎn)生便秘困擾
。荷葉茶清暑利濕、治水氣浮腫
、生發(fā)清暢
，能夠有效減少腸胃的壓力。泡法：荷葉3克
、炒決明子6克
、玫瑰花3朵。用開水沖泡
。

蘋果茶

蘋果茶對醫(yī)治頭痛有神奇之療效

。做法是將一個蘋果切成薄片
，加水煨煲去渣后當(dāng)茶飲，連續(xù)飲十日便可見效
。

玫瑰花茶

玫瑰花性微溫

，并含有豐富的維生素，具有疏肝理氣
、活血調(diào)經(jīng)
、平衡內(nèi)分泌等功效，對肝與胃有調(diào)理作用
，并可以消除疲勞
、改善體質(zhì)，適于春季飲用
。此外
，玫瑰花茶還可以美容養(yǎng)顏，有助改善皮膚干枯
，去除皮膚上的黑斑
。取干玫瑰花6至10片放入茶杯中，沖入熱水
，即可飲用
，也可配上兩顆紅棗，能增添幾分甜香
，又有滋養(yǎng)氣血功效
。

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