春季如何去肝火

，大道家園天然養(yǎng)生專家介紹火乃由內(nèi)而生，怎么去解決內(nèi)里的火才是重要的事情，專家說可以通過飲食解決，那怎么去去火呢?下面一起來看看吧。

喝牛奶能夠去解熱毒：很多人認(rèn)為喝牛奶會加重“上火”的情況

，其實并不然，牛奶不僅不會上火，還能更好的去肝火解熱毒。大道家園天然養(yǎng)生專家說牛奶性微寒，其中，含有高達(dá)70%左右的水分，可以補充人體因大量出汗而損失的水分，還去除火氣。需要注意的是千萬不要把牛奶凍成冰塊，那樣會破壞營養(yǎng)成分。

海帶是通便去火的理想食物：海帶性寒味咸，是排毒養(yǎng)顏

、滋補強身、通便消炎、化痰平喘的食物。海帶中的碘被人體吸收后還有促進(jìn)有害物質(zhì)的排除、促進(jìn)炎癥滲出物的炎癥滲出物的等等。

蜂蜜是排毒養(yǎng)顏

、去火的良品：蜂蜜中含有的元素非常多，比如：葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、維生素E、果糖、蘋果酸、淀粉酶、維生素D和B、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、天然香料、淀粉酶、鈉