每天對(duì)著電腦和手機(jī)，大家的眼睛是不是非常的不舒服呢?很多人在上學(xué)的時(shí)候都變成了近視眼
1
眼喝什么茶好.png)
材料：枸杞五錢、菊花六錢
做法：將枸杞加水1500cc
功效：視力下降可能是眼睛沒(méi)有得到很好的休息
2
、茉莉花茶材料：茉莉花5克、白砂糖適量
。做法：將茉莉花
、白砂糖用開(kāi)水沖服，去渣飲用。功效：茉莉花茶非常的清新
，春季是最適合飲用的，可以去燥去火視力下降可不是一件好事情，現(xiàn)在放眼望去
1 龍井菊花茶材料：10克菊花
做法：將菊花、龍井放入杯中
，然后沖入開(kāi)水沖泡15分鐘左右，即可飲用。功效：龍井菊花茶是有疏風(fēng)散熱
、明目等功效的，能緩解視疲勞、眼睛充血、眼睛紅腫疼痛、視物模糊等癥狀，是適合長(zhǎng)期從事用眼工作者飲用的。
2 枸杞菊花茶材料：10克菊花
、15克枸杞、適量冰糖。做法：將菊花和枸杞一起放入茶壺中
，沖入開(kāi)水浸泡10分鐘左右，在喝時(shí)倒入杯中，加入適量冰糖調(diào)味即可。功效：菊花能疏風(fēng)清熱
、明目解毒，可以用于肝火盛引起的目赤腫痛、怕光、急性結(jié)膜炎等；而枸杞則是有補(bǔ)肝益腎、益精明目的作用。兩者一起泡茶喝，是具有養(yǎng)肝明目的功效的，能有效緩解視疲勞、視力模糊、近視加深等問(wèn)題。
3 藍(lán)莓茶材料：50克藍(lán)莓
。做法：將藍(lán)莓洗干凈，放入榨汁機(jī)中
，加適量水，榨成汁來(lái)飲用。功效：藍(lán)莓中有豐富的花青素
4 決明山楂菊花茶材料：10個(gè)決明子
、10克山楂、5克菊花、適量冰糖。做法：將山楂
、決明子、菊花等一起放入茶壺中，沖入沸水，加蓋浸泡15分鐘左右，即可飲用。功效：決明子山楂菊花茶是有清肝明目
、利尿通便等功效的，適用于目赤腫痛、眼睛干澀、視力減退。
5 何首烏茶材料：綠茶3克
，何首烏、澤瀉片、丹參各10克，蜂蜜適量。沖泡方法：鍋中加入1刪毫升清水，故人綠茶包
、何首烏、澤瀉片、丹參，小火煮沸后，繼續(xù)煮15—20分鐘。?div id="4qifd00" class="flower right">功效解析：何首烏代茶飲可以明目益智、烏發(fā)延年
6 芝麻綠茶材料：黑芝麻30克
沖泡方法：將黑芝麻放入鍋中炒至香味四溢后盛出備用
功效解析：黑芝麻滋補(bǔ)內(nèi)臟，綠茶緩解眼部疲勞
7 桑菊明目茶原材料：決明子10克
做法：將這些材料放入杯中
功效：此茶對(duì)治療紅眼病
、結(jié)膜炎、青光眼等有很好的療效。
8 保護(hù)眼睛吃什么
藍(lán)莓還有增進(jìn)眼部血液循環(huán)
經(jīng)常對(duì)著電腦手機(jī)
枸杞子密蒙花茶
制法：枸杞子10克，密蒙花3克
功效：可預(yù)防由于過(guò)高的電磁輻射對(duì)視覺(jué)系統(tǒng)造成影響。如視力下降
玫瑰花茶
制法：玫瑰花8朵，玫瑰茄(又名洛神花)2朵
功效：輻射是辦公室的大敵
黃芪茉莉花茶
制法：黃芪10克，茉莉花0.5克
，加85攝氏度開(kāi)水浸泡一小時(shí)功效：可預(yù)防電腦輻射影響人體的循環(huán)、免疫
明目護(hù)眼的一些養(yǎng)目的茶品你都知道了吧
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