春天到了
，在這個一切都是新鮮的季節(jié)，大家有沒有及時的給自己的身體做一次大掃除呢?經(jīng)過春節(jié)的洗禮，大家的腸胃聚集了很多的油膩的食物1
紅豆可增加腸胃蠕動
2、胡蘿卜
胡蘿卜對改善便秘很有幫助
，也富含β-胡蘿卜素，可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好。胡蘿卜解毒的功效是非常的強大的，由于胡蘿卜里面含有豐富的胡蘿卜素，所以它的排毒能力很強，而且里面的果膠含量也是很豐富的，可以加速體內(nèi)汞離子的排出，一般經(jīng)常熬夜的人需要多吃一些胡蘿卜。3
、檸檬檸檬含豐富的維生素C，被美容界視為制作美白護膚品的重要成分
春季我們需要及時的排毒
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春季也需要防曬,食物抗紫外線
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