山藥胡蘿卜雞翅湯
材料：
山藥180克
、雞中翅150克、胡蘿卜100克生湯,簡(jiǎn)單又滋補(bǔ)(二).png)
做法：
將山藥洗凈
功效：
胡蘿卜中的胡蘿卜素在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A
，可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，將山藥、胡蘿卜、雞中翅同煮湯，春季食用，可以起到養(yǎng)肝護(hù)肺的功效。馬齒莧肉片湯
材料：
馬齒莧100克、豬瘦肉100克
、姜絲、蔥花、鹽、雞粉做法：
將豬瘦肉切片
功效：
馬齒莧含有抗氧化劑
，能維護(hù)皮膚的正常生理功能，延緩皮膚衰老，使皮膚潤(rùn)澤、細(xì)膩、光滑。將肉片和馬莧菜同煮，春季經(jīng)常食用，可以起到調(diào)養(yǎng)氣血、抗衰老，幫助延年益壽、祛病強(qiáng)身，保持身體的年輕態(tài)。本文地址:http://m.mcys1996.com/chunjiys/30008.html.
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