春寒咋暖的時候讓人最難將息，溫度不定
預防心腦血管疾病
春寒乍暖氣溫極不穩(wěn)定，氣壓的變化也較大
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支氣管哮喘病的發(fā)作
倒春寒很容易誘發(fā)支氣管哮喘的發(fā)作
。老人在春寒咋暖的時候應該盡量穿得暖和，不要過早的換上春裝，免得引發(fā)感冒。外出的時候，切記要戴口罩，以免冷空氣的吸入。在室外運動的時候，最好是選擇中午天氣稍微暖和的時候。合理的飲食是養(yǎng)生的根本
春天
多吃甜食少吃酸
春天多吃甜食少吃酸，較酸的食物食用過多
多吃新鮮的蔬菜多飲紅茶
多吃新鮮的蔬菜可以提高人體的免疫力，因為蔬菜中含有豐富的維生素和各種抗氧化物質
。老人在春寒咋暖的時候應該多吃小白菜和油菜等綠色蔬菜，補充體內的所需礦物質。這個時候的老人最應該補充水分。紅茶作為一種暖身的飲品建議適量多飲用
。清晨起床飲一杯，可以補充體內的水分，促使腸道的蠕動，清肺養(yǎng)顏。本文地址:http://m.mcys1996.com/chunjiys/30817.html.
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春季老年人要保暖
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好肝臟很重要,這些飲食很健康.png)
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