教你寶寶的養(yǎng)胃法,冬季不再會嘔吐
想要讓我們的身體健康
，那么在小時候就要注重養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣了哦，不健康的生活習(xí)慣就會對我們的身體造成傷害了
，對于幼兒來說也是同樣如此了，那么我們在冬季應(yīng)該如何幫助寶寶養(yǎng)胃
，防止嘔吐情況出現(xiàn)呢，一起看看吧
。
不要常吃零食
胃法,冬季不再會嘔吐.png)
寶寶經(jīng)常吃零食，會破壞胃消化酶分泌的正常規(guī)律
，使胃經(jīng)常“打無準(zhǔn)備之仗”
，得不到正常合理的休息
，容易“積勞成疾”
。
不可多吃冷食
胃是一個對外界氣候和溫度很敏感的器官，人體受到冷空氣刺激后
，胃部容易發(fā)生痙攣性收縮
，從而引發(fā)胃痛、消化不良
、嘔吐、腹瀉等癥狀
。
注意飲食衛(wèi)生
飲食不潔，尤其是盛夏時節(jié)
，各種致病性細(xì)菌的繁殖速度很快，食物容易腐爛變質(zhì)
。如果吃了不清潔或不新鮮的食物，就很容易引起急性胃炎
，出現(xiàn)胃痛、胃脹和嘔吐等癥狀
。
不宜濫用藥物
許多藥物都會損傷胃黏膜。例如布洛芬
、阿司匹林等非甾體抗炎藥物，會通過抑制對胃黏膜有保護作用的前列腺素的合成起到止痛的作用
。還有皮質(zhì)類固醇等激素類藥物
，也常常會導(dǎo)致胃炎
、潰瘍或胃穿孔的發(fā)生。因此
，服用這些藥物應(yīng)當(dāng)遵循醫(yī)囑，最好在飯后服用
，或者同時服用如硫糖鋁等保護胃黏膜
。
對于家長朋友們來說
，對于寶寶是要多加注意的了，對于出現(xiàn)的各種問題都是需要及時的解決才可以的哦
，我們上面就給大家介紹了幾個方法幫助寶寶養(yǎng)胃
，不要錯過哦。
對于寶寶來說
，由于身體素質(zhì)是比較差的了，因此身體就很容易出現(xiàn)問題了
，尤其是在寒冷的冬季就很容易嘔吐的情況了，所以我們上面就給大家推薦了幾個方法可以幫助解決了哦
，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。
寶寶健脾養(yǎng)胃粥食譜簡單做法？
寶寶的脾胃功能尚未完善，因此很容易出現(xiàn)脾胃問題
，因此寶寶也要注意健脾養(yǎng)胃
，那么寶寶健脾養(yǎng)胃吃什么好呢?下面由我為大家介紹寶寶健脾養(yǎng)胃粥食譜
，希望能幫到你。
寶寶健脾養(yǎng)胃粥食譜
1.小米香菇粥
材料：小米50克
，香菇50克，雞內(nèi)金5克
。
做法：小米
，淘洗干凈;香菇
，擇洗干凈，切成小塊或碎末;雞內(nèi)金
，洗凈。鍋置火上
，放入適量清水
，下入小米
、雞內(nèi)金
，用文火煮成粥，取其湯液
，再與香菇同煮至熟爛，分次飲用
。
功效：健脾和胃，消食化積
。本膳用小米，健脾胃;雞內(nèi)金
，能助消化;香菇，有健脾胃
、助食作用。此粥大益胃氣
，開胃助食，常食可防治小兒消化不良
。
2.五谷粥
材料：糙米、黑豆
、紅豆
、黃豆
、綠豆、青豆各30克
，白糖
。
做法：將糙米
、黑豆、紅豆
、黃豆、綠豆
、玉米等洗凈
，用冷水浸泡2-3個小時;鍋中加水，放入以上原料
，先用旺火燒沸，然后用小火煮45分鐘;待粥軟爛后
，加糖調(diào)味，即可食用
。
功效：五谷粗糧中富含淀粉、膳食纖維以及B族維生素等
，每天適當(dāng)吃點粗糧，有助于增加寶寶體內(nèi)的粗纖維
。
3.南瓜小米粥
材料：南瓜250克，小米120克
，紅棗8枚
，冰糖少許
。
做法：南瓜切成小塊
。小米洗凈備用
。紅棗洗凈瀝干水分
。冰糖也可以不放
。因為南瓜有甜味
。鍋里加5碗水
，蓋蓋兒大火燒開
。下入除冰糖外的所有材料
。再次開鍋后轉(zhuǎn)小火
。小心撇去浮沫，煮至粥粘稠
。煮了20分鐘后倒入冰糖
。煮至糖融化即可關(guān)火。
功效：小米暖胃
，安神，治反胃熱痢
，煮粥食，益丹田
，補虛損，開腸胃
。南瓜性溫，味甘
。南瓜所含成分能促進膽汁分泌
，加強胃腸蠕動
。幫助食物消化。
4.山藥蓮子粥
材料：山藥50克左右
，蓮子20~30克。
做法：每天取適量的新鮮山藥和蓮子給寶寶煲粥喝
，蓮子和粥都要煮得夠爛
，一起吃下去
。對不到1歲的小兒，山藥和蓮子要盡量碾碎
。干的可磨成粉，再用米湯調(diào)成糊糊來喂養(yǎng)
。
功效：此粥可溫胃健脾
，最適合脾陽不足的小兒
。
5.土豆粥
材料：土豆100克
，大米100克。
做法：土豆去皮
，清洗干凈
，切成小塊
，和大米共煮成粥
。
功效：土豆味甘、性平
，具有健脾和中、益氣調(diào)中的功效
，此粥適用于胃燥、胃痛
、便秘等。
6.紅豆粥
材料：大米50克
，紅小豆15克，紅糖適量
，糖桂花少許。
做法：將紅小豆與大米
，分別淘洗干凈。紅小豆放入鍋內(nèi)
，加入適量清水
，燒開并煮至爛熟
，再加入大米一起煮
。用大火燒沸后
，轉(zhuǎn)用小火，煮至黏稠為止
。在粥內(nèi)加入適量紅糖，燒開盛入碗內(nèi)
，撒上少許糖桂花即可。
功效：和胃滋陰，養(yǎng)血補血
。此粥色澤紅潤
，香甜爽口
，誘人食欲
，極受幼兒歡迎
。紅小豆，含豐富的蛋白質(zhì)
、賴氨酸
。賴氨酸是人體八種必需氨基酸之一
，對幼兒大腦發(fā)育有重要作用。
脾虛弱吃什么水果
1.蘋果
味甘酸
，性平。有健脾益胃
，生津止渴之功
。用于中氣不足
，腹瀉，便秘等
。
2.香蕉
味甘
，性寒
。有清熱潤腸之功。用于實證便秘
。
3.荔枝
味甘微酸，性溫
。有補脾益肝
，養(yǎng)血安神之效
。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等
。
4.橙子
味酸，性涼
。有健脾和胃，止嘔寬胸之功
。用于食欲不振，食后腹脹
，嘔吐
，便秘等
。
5.山楂
味酸甘，性微溫
。有健胃消食
，活血化瘀之功
。用于小兒消化不良，食積內(nèi)停
。
6.木瓜
味甘，性平
。有健脾胃
，助消化之功
。用于胃痛，消化不良等
。
7.桃子
味甘酸
，性溫
。有補氣生津
，活血消積之功
。用于津傷腸燥便秘，瘀血腫塊
，肝脾腫大等。
脾胃不好怎么調(diào)理
一
、情感因素對食欲、消化
、吸收都有很大影響
因此保養(yǎng)脾胃
，首先要保持良好的情緒。據(jù)研究
，不良情緒可導(dǎo)致食欲下降、腹部脹滿
、暖氣、消化不良等
，而良好的情緒則有益于胃腸系統(tǒng)的正常活動
。
二、飲食調(diào)攝是保養(yǎng)脾胃的關(guān)鍵
因此
，飲食應(yīng)有規(guī)律，三餐定時
、定量、不暴飲暴食
。以素食為主
，葷素搭配
。需常吃蔬菜和水果，以滿足機體需求和保持大便通暢
。少吃有 *** 性和難于消化的食物，如酸辣
、油炸
、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃
。
三、注意冷暖
俗話說“十個胃病九個寒”
。這的確是經(jīng)驗之談，因此注意冷暖十分重要
。在春秋氣候變化無常時，有虛寒胃痛的病人要注意保暖
，避免受冷;有脾虛泄瀉的，可在臍中貼暖臍膏藥
，同時還應(yīng)少吃生冷瓜果等
，如感到胃脘部發(fā)冷
，可及時服用生姜茶。
四
、要堅持參加適當(dāng)?shù)捏w育活動，如散步
、慢跑
、打太極拳
、做氣功等
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強
，消化液分泌增加
，促進食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收
，并能改善胃腸道本身的血液回圈
，促進其新陳代謝
，推遲消化系統(tǒng)的老化
。還可在每晚睡覺之前
，躺在床上用雙手 *** 上下腹部
，來回往復(fù)約40~ 50遍
，可以助脾運，去積滯
，通穢氣
，對脾胃有良好的保健作用。
寶寶老是嘔吐有什么妙招？
腸胃疾病是小孩子經(jīng)?div id="m50uktp" class="box-center"> ；忌系牟“Y，很多家長照顧孩子的過程中總會發(fā)現(xiàn)小孩經(jīng)常嘔吐
，出現(xiàn)這種情況時，家長不要過分著急
，幼兒止吐方法有很多種，只要積極調(diào)理
，孩子的身體一定會恢復(fù)健康的。適當(dāng)?shù)臅r候
，還要給孩子服用一些藥物。小孩子身體嬌弱
，因為種種原因會導(dǎo)致其經(jīng)常嘔吐。對于小孩經(jīng)常嘔吐這樣的狀況
，家長朋友們倍感擔(dān)憂
，很想知道有什么辦法可以緩解孩子的病癥
。
小孩經(jīng)常嘔吐的癥狀很有可能是因為孩子的脾胃虛弱造成的，家長治療此癥應(yīng)當(dāng)以健脾養(yǎng)胃為主
，此時家長應(yīng)當(dāng)給孩子服用一些健胃消食口服液或者醒脾養(yǎng)兒顆粒
，這兩種藥物都可以起到比較好的治療效果。另外
，如果家里小孩經(jīng)常嘔吐，那么家長可以經(jīng)常給孩子吃點生姜
，可能會起到一些緩解作用。生姜可以有效地刺激人體胃酸的分泌
，十分有助于胃部消化食物，與此同時
，生姜又不會過度地刺激人體腸胃，所以
，有很多人在緊張、惡心或者嘔吐的時候
，稍微喝一點姜湯就可以舒緩不良癥狀
。
生姜可以說是眾多食物當(dāng)中對身體健康最有幫助的食物
，在人們的日常飲食之中，生姜也常常是味道和功用都最佳的佐料
。如果炒海鮮時放一點生姜
，除了可以去腥
，最還能溫潤養(yǎng)胃，最重要的
，是生姜可以去除海鮮的寒性
，讓腸胃更加健康
。
這些幼兒嘔吐之癥的調(diào)理措施如果能被大家準(zhǔn)確掌握并合理運用的話，對于小孩經(jīng)常嘔吐這種病癥的預(yù)防和治療可以起到特別好的作用
。除此之外，小孩經(jīng)常嘔吐如果是呈噴射之狀的話
，那么家長要先帶孩子做一個頭顱方面的檢查
，頭顱部位的CT檢查可以查出患兒是否有腦組織方面的病變。
幼兒腸胃不好怎么調(diào)理
問題一：六歲小孩腸胃不好怎么調(diào)理腸胃不好可以吃點益生菌改善腸胃的益生菌在人體內(nèi)形成強大的生物保護膜
，殺滅有害菌，清除腸內(nèi)垃圾
，阻止毒素的進入
，幫助消化
，吸收
，增強自身免疫力，改善腸道菌群
。
以下有些癥狀和一些調(diào)理方法：
1?傷食瀉多由飲食不節(jié)引起
。臨床表現(xiàn)為瀉下酸腐
，伴有不消化食物殘渣，肚腹脹痛
，惡心嘔吐
，舌苔厚膩
。治宜消食導(dǎo)滯
。
(1)山楂蘿卜飲：生山楂15～30克，白蘿卜250克
，切碎煮汁，頻服
。
(2)內(nèi)金粉、雞內(nèi)金2個
，燒灰，米酒調(diào)服
。
(3)麥芽、神曲各15克
，萊菔子6克
，水煎頻服。
(4)蘋果1個
，微火上烤熟或隔水蒸熟，大孩子食果
，嬰兒可擠果汁飲服。
(5)家庭常備中成藥：小兒消食片
、小兒化積口服液、多酶片
、食母生等。
2?濕熱瀉夏秋季節(jié)多見
，特點是大便稀薄有黏液
，或呈蛋花樣便
，常伴有腹痛、腹脹
、發(fā)熱
、口渴、小便黃少
、肛周發(fā)紅等。治宜清熱利濕
。
(1)馬齒莧粥：鮮馬齒莧250克(或干品60克)，洗凈
，切碎，水煎10～20分鐘
，去渣
，加入適量大米
，煮成粥，頻服。
(2)茶葉10～15克
，開水沏飲；或水煎加紅糖30克
，煎至發(fā)黑分服；或茶葉適量
，食鹽少許
，水煎分服
。
(3)烏梅10克，煎湯代茶飲
。
(4)生葛根汁
、藕汁各等份
，調(diào)服
。
(5)胡蘿卜250克
，搗碎
，水煮開10分鐘后
，過濾取汁
，再加水至500毫升
，加糖適量
，煮頻飲
。
(6)綠茶蜜飲：綠茶5克放入水中
，加沸水沖泡，蓋蓋浸5分鐘
，調(diào)入蜂蜜適量
，趁熱頓服
，每日3～4次，可治療菌痢。
(7)家庭常備中成藥：黃連素等
。
3?寒瀉多由飲食過涼或腹部著涼引起。表現(xiàn)為大便清稀
，日久難愈，夾有不消化物
，臭氣不甚
，腸鳴隱痛
，手足發(fā)涼。治宜溫中祛寒止瀉
。
(1)鍋巴炭：飯鍋巴50克炒成炭
，研細(xì)末
，每次3～6克，日2次
。
(2)柿餅2個
，放米飯上蒸熟，分兩次食用
。
(3)姜糖飲：生姜5片，紅糖50克
，清水適量，煮沸即可
，趁熱飲用。
(4)糯米固腸粥：炒糯米30克
，淮山藥15克
，共煮粥
，熟后加胡椒末少許。加糖或鹽食用
。
(5)綠豆
、胡椒各等量研末，每次服3～6克
，日3次，開水送服
。
(6)外治法：胡椒粉少許放于膏藥上貼臍部，或大蒜頭搗爛
，貼足心或臍部。
(7)家庭常備中成藥：藿香正氣液
、蒼苓止瀉口服液等
。
4?脾虛瀉多見于久瀉之后
。特點為便稀，多飯后即瀉
，不臭
，有不消化物
，時輕時重，伴面黃體弱
、睡時露睛等癥。治宜健脾止瀉
。
(1)山藥羹：炒山藥研粉，每次10～15克
，開水調(diào)糊，沸水沖服
，每日服2次。
(2)山藥蛋黃粥：生山藥(干)30克研細(xì)粉
，溫水調(diào)成稀糊狀
，煮沸，加熟雞蛋黃2個
，調(diào)勻
，每日空腹食2～3次。
(3)焦米湯：大米適量
，洗凈
，曬半干
，炒至焦黃
，100毫升水中加
希望對您有些用處
。。
問題二：兒童腸胃不好
，飲食如何調(diào)理小兒胃腸不好
，可以從以下方面進行調(diào)理：
一
，少食多餐，慎選優(yōu)質(zhì)點心
。雖然孩子的胃容量小
，每次吃不了太多的食物
，但其精力旺盛，活動量大
，幾乎每3～4小時就需要給其補充飲食
。所以
，孩子的飲食應(yīng)堅持少量多餐。家長可以把孩子每日所需的營養(yǎng)
，分成三頓正餐和兩頓副餐來供給
。至于副餐
，可以選擇一些富含營養(yǎng)的食品，如白木耳
、杏仁
、蜂蜜等
。這些食物不僅含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及脂質(zhì)
，還有軟便潤腸的作用，是孩子最佳的活力補給來源
。家長可將白木耳煮軟剁碎做成甜羹給孩子食用；也可將杏仁磨碎加點燕麥
、葡萄干，用水沖泡給孩子當(dāng)飲料喝
；或?qū)⒎涿蹪苍谒虻案馍辖o孩子食用
二，巧妙補充纖維質(zhì)
。如果孩子平時討厭吃蔬菜
、水果
，可以讓其多吃木耳、杏鮑菇
、海苔
、海帶
、果干等食物
，以增加其纖維質(zhì)的攝入
，從而促進其排便 .
三，適當(dāng)運動平時
，家長應(yīng)鼓勵孩子多參加體育運動
。因為運動可增加腸蠕動，促進排便
。家長也可在孩子臨睡前
，以其肚臍為中心按順時針方向輕輕 *** 其腹部，這樣不僅可以促進孩子的腸蠕動
，還有助于其入眠
。另外
，在孩子進食后一小時輕按以下兩處穴位
，也可促進其排便。 四
，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣不按時排便是導(dǎo)致許多孩子便秘的原因之一。家長可以把早餐后一小時作為孩子固定的排便時間
。開始時，家長可以陪伴孩子排便
，每次10分鐘左右，漸漸幫助孩子養(yǎng)成定時如廁的習(xí)慣
。如廁前可給孩子喝杯果汁或溫蜂蜜水潤潤腸
。
五、補充益生菌
，如酸奶，正分子水蘇糖沖劑 等
問題三：小孩子腸胃不好吃什么可以調(diào)理腸胃如何調(diào)理小孩腸胃
，小孩腸胃保養(yǎng)飲食須知，養(yǎng)胃秘訣：
一
、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：少吃多餐，飯只吃七份飽
。早上要吃好
，中午要吃飽
，晚上要吃少。忌暴飲暴食
。
二
、改變飲食習(xí)慣：按時就餐
，坐著吃飯不要站立或蹲著
。戒吃辛辣
、油炸、煙熏食物如燒烤等
，不吃過酸
、過冷等 *** 強烈的食物，不飲酒
，少飲濃茶、咖啡等
。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等
。
三
、積極食療和 *** 保?div id="m50uktp" class="box-center"> 。貉蛉獾葴?zé)崾澄锞叙B(yǎng)胃效果適合胃寒病癥；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥
，建議多吃
；另外枸杞
、銀耳
、紅棗
、核桃都可以零食或入菜。飯后
、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環(huán)摩64圈
。完畢搓熱雙手 *** 小腹
。
如何調(diào)理小孩腸胃食物禁忌：
禁忌易產(chǎn)酸食物
