寶寶在生長發(fā)育的過程中是缺不了鈣的，補鈣是每一個育齡兒童都必須要重視的問題
，家長朋友在生活中應(yīng)該適量的給寶寶吃一些可以補鈣的食物，促進寶寶的生長所需，下文將介紹一些可以對寶寶補鈣的食物，希望對，寶寶的家長們提供參考。出牙期寶寶補鈣食譜
1
、菜米糊
原料：米粉(或乳兒糕)
，魚肉和青菜各15—25克。制法：將米粉酌加清水浸軟
，攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘;將青菜、魚肉洗凈后營養(yǎng)分析：魚肉中富含鈣，不僅能夠促進寶寶長個子
2
、蛋花豆腐羹原料：雞蛋
、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等。制法：雞蛋打散，豆腐搗碎
，骨湯煮開;下入豆腐小火煮，適當(dāng)進行調(diào)味，并撒入蛋花，最后點綴小蔥末。營養(yǎng)分析：雞蛋、豆腐含鈣量是非常豐富的
，而且吃起來也又軟又嫩，便于消化。一般7個月左右的寶寶吃蛋花豆腐羹是非常適合的。3
、鮮蝦肉泥原料：鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可)50克
，香油1毫升，精鹽適量。制作：將鮮蝦肉洗凈
，剁碎，放入碗內(nèi)上籠蒸熟加入適量精鹽及香油拌勻即成。用法：每日1-2次
，每次20克-25克。功效：富含鈣、磷
、鐵、維生素A、維生素B1、尼克酸4
原料：牛奶80克，雞蛋50克
做法：
1、將雞蛋倒入碗中攪拌均勻;
2
3、放入容器中
想為寶寶補鈣的家長朋友們不妨試一試上文介紹的這些食物
，如果自己沒有做過的話，可以參照上文介紹的方法來進行制作，制作過程并不復(fù)雜，但是要注意的是，所選取的食材一定要保證新鮮，而且不要一次給寶寶吃的太多，適量的給寶寶食用。本文地址:http://m.mcys1996.com/ertong/13123.html.
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