母乳是嬰兒最理想的食物
，熱量高，適合小兒的消化能力及需要，有以下的優(yōu)點(diǎn)：母乳中的蛋白質(zhì)
、脂肪、糖的比例適合嬰兒的生理要求，蛋白質(zhì)大部分是一種凝塊小的乳白蛋白，容易消化。脂肪的顆粒小，不飽和的脂肪酸含量多，容易吸收。.png)
糖，以乳糖為主
母乳中鈣
母乳喂養(yǎng)可增加母兒間的相互感情
鑒于以上的優(yōu)點(diǎn)
，乳母的飲食要注意：應(yīng)吃富于蛋白質(zhì)的食物
，如蛋、牛奶、瘦肉、豆制品等。食物應(yīng)富于鈣質(zhì)，如骨頭湯，青菜、豆腐、粗糧，必要時(shí)可用些骨粉加于粥或湯中。食物應(yīng)富于種種維生素
，如新鮮蔬菜、粗米、玉米面、黃豆面、花生米、西紅柿、蘿卜、豆芽菜、紅棗、水果等。食物應(yīng)注意適量的水分
，如骨頭湯產(chǎn)后第一天從乳房里就可擠出極少量色淡
、稀薄的液體，過(guò)去人們常認(rèn)為是無(wú)用之物而將它擠掉，其實(shí)是十分可惜的，因?yàn)檫@是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的初乳。初乳中蛋白質(zhì)的含量較多，大部分是球蛋白，含糖及脂肪少，恰好適應(yīng)新生兒的消化力和生長(zhǎng)發(fā)育的需要。初乳有輕瀉作用
，可以幫助新生兒將胎糞排泄出來(lái)。同時(shí)初乳里含有大量抗體，能抵抗疾病，使新生兒不易傳染麻疹、風(fēng)疹、猩紅熱、白喉等傳染病。初乳還有抗過(guò)敏作用
，新生兒吃后對(duì)一些藥物及刺激性物品很少有過(guò)敏反應(yīng)。因此產(chǎn)后喂奶時(shí)間
通常的情況下
同時(shí)
因此，喂奶時(shí)間宜早不宜遲
。如果產(chǎn)婦身體不好，患有謾性病，喂奶影響休息或睡眠，則喂奶時(shí)間可適當(dāng)推遲為什么很多人一直提倡母乳喂養(yǎng)呢
1.營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富
2.預(yù)防肥胖等疾病
3.出生前
1 提供足夠營(yíng)養(yǎng)（1）母乳含有最天然的營(yíng)養(yǎng)成分：母乳喂養(yǎng)比奶粉新鮮
，容易消化，任何奶粉的營(yíng)養(yǎng)都比不上母乳。母乳蛋白質(zhì)中，乳蛋白和酪蛋白的比例，最適合新生兒和早產(chǎn)兒的需要，保證氨基酸完全代謝，不至于積累過(guò)多的苯丙氨酸和酪氨酸。（2）母乳成分隨嬰兒月齡增加而變化
，以適應(yīng)嬰兒的需求：母乳中所含蛋白質(zhì)組成部分合理，其成分及比例還會(huì)隨著寶寶的生長(zhǎng)和需要呈相應(yīng)改變
2 保護(hù)嬰兒健康（1）保護(hù)嬰兒免受感染
（2）降低嬰兒猝死癥(SIDS)
、壞死性小腸結(jié)腸炎(NEC)危險(xiǎn)：母乳中未飽和脂肪酸含量較高，且易吸收，鈣磷比例適宜，糖類以乳糖為主，有利于鈣質(zhì)吸收，總滲透壓不高，不易引起壞死性小腸結(jié)腸炎。（3）預(yù)防過(guò)敏性疾病，如哮喘
（4）科預(yù)防肥胖
3 促進(jìn)嬰兒發(fā)育（1）促進(jìn)腦細(xì)胞和智力的發(fā)育：母乳中
，半光氨酸和氨基?div id="d48novz" class="flower left">（2）吸吮的運(yùn)動(dòng)對(duì)語(yǔ)言能力的發(fā)展有促進(jìn)作用
。4 利于嬰兒情感（1）母乳喂養(yǎng)強(qiáng)化母嬰情感紐帶：增強(qiáng)母嬰感情
，使新生兒得到更多的母愛(ài)，增加安全感，有利于成年后建立良好的人際關(guān)系。（2）為嬰兒的情商培養(yǎng)奠定基礎(chǔ)
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