孩子缺鈣
，會嚴重影響身體的生長發(fā)育，所以，在日常中，媽媽們一定要注意孩子的身體健康，多給孩子補充營養(yǎng)元素。那么孩子缺鈣吃鹿角菜可以嗎?我們都知道，鹿角菜是一種營養(yǎng)價值非常高的蔬菜，而且含鈣量是非常高的，那么孩子缺鈣可以吃鹿角菜嗎?我們一起來了解一下鹿角菜的補鈣功效吧。孩子常吃鹿角菜可以幫助補鈣嗎
首先
，我們需要了解鹿角菜里面的營養(yǎng)元素分別有哪些。鹿角菜是一種野生海藻類植物，主要生長在中潮帶的巖石上，具有營養(yǎng)豐富、功效獨特的特點，能夠很好的改善人體的消化功能。鹿角菜性寒、味甘咸，用來炒雞蛋、炒肉絲都是風味十分獨特的家常菜。鹿角菜含有牛黃酸由上面的介紹我們可以知道
，鹿角菜是非常適合補鈣的。鹿角菜是野生海藻類食物，一般人均可食用。因此，鹿角菜也是非常適合人們補鈣的一種蔬菜，如果孩子在日常中有缺鈣的現(xiàn)象，是需要馬上補鈣的。除了孩子之外，鹿角菜尤其適合咽喉腫痛、瘀血腫脹、跌打損傷、筋斷骨折、閃挫扭傷、直腸癌、高血壓、糖尿病、冠心病、貧血、便秘者食用。孩子怎么吃鹿角菜補鈣
鹿角菜可以幫助孩子補鈣
，但是，怎么吃鹿角菜補鈣效果好呢?鹿角菜有多種不同的食用方法，既可以炒食鹿角菜的做法：
1、制作涼拌鹿角菜時需要準備鹿角菜一百克
，精致火腿一百克，玉蘭片一百克，另外還要準備黃瓜八十克，高湯適量、鹽和料酒以及香油少量就可以。2
、把火腿切片，把鹿角菜用清水泡發(fā)，然后放在開水中焯燙一下，焯好以后取出過冷水，降溫以后取出瀝掉水分備用。3、把高湯
、料酒以及鹽等調味料放在一個碗中調勻，然后下放在鍋里蒸制十來分鐘取出以后自然降溫，降到常溫以后直接把料汁倒入到鹿角菜中，調勻既可食用。鹿角菜的營養(yǎng)物質非常豐富
，在生活中，我們可以經常購買一些回來食用，鹿角菜不但非常容易消化吸收補鈣效果好的食物種類較多
兒童如何補鋅補鈣
兒童如何補鋅補鈣， 有的寶寶因為長得比較快的原因
兒童如何補鋅補鈣1 補充鈣和鋅的順序
鋅元素要參與孩子體內生長激素的合成和分泌
日常生活中怎么補鋅
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日常生活中怎么補鈣
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、可以多給孩子吃一些海帶、花生、豆腐2
3、家長還應該讓孩子堅持做體育運動
4、還要注意讓孩子多曬太陽
家長在給孩子補鋅和補鈣的時候還要注意，如果是用藥物補鋅補鈣的話一定要分開補
兒童如何補鋅補鈣2發(fā)現(xiàn)寶寶缺鈣缺鋅之后，不少家長都很著急
，因此不少家長都選擇通過嬰兒補鋅補鈣的產品來給寶寶補充鈣和鋅。但是，缺鈣和缺鋅必須是經過醫(yī)院檢查，確診的確是明顯缺乏這兩種營養(yǎng)素才可以通過藥物給寶寶補充。嬰幼兒補鈣藥和補鋅藥的類型很多，品牌也很多，家長們需要謹慎挑選，給寶寶服用的必須是健康合格的藥物。一般來說
，寶寶缺鈣可以服用神豆鎧爾欣嬰幼兒乳鈣軟膠囊、恩貝施牛乳鈣軟膠囊、朵望新西蘭進口乳鈣軟膠囊等等。補鋅的話則可以給予硫酸鋅糖漿或葡萄糖酸鋅等制劑。一般用藥限定時間不可超過2～4個月
，復查正常后應及時停藥。但要注意，鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小，使用不當，很容導致過量，誘發(fā)缺鐵、缺銅、貧血等一系列病癥。補鈣也要注意藥物用量，嬰幼兒每天攝入的鈣量約為400毫克如果攝入的鈣量大大超過以上的標準
，可能會便秘缺鋅的兒童
，則表現(xiàn)為生長遲緩、食欲不振、皮膚創(chuàng)傷不易愈合、易感染。醫(yī)生指出，造成兒童缺鋅、缺鈣的原因分別是：攝入食物中鋅合量不足和日照時間短和光線照射不足。缺鋅多發(fā)生在新生兒身上
，據(jù)分析這是因為母乳中的鋅是惟一的補給來源，但現(xiàn)在不少人很少給嬰兒喂母乳，大多喂牛奶或代乳品。雖然牛乳中含鋅量不低于人乳，但其中的鋅常與代乳品中的谷物蛋白質相結合，從而影響鋅的吸收。至于缺鈣的原因
，最主要是因為父母為了安全，喜歡將孩子關在家中，這恰恰造成孩子日照時間短和光線照射不足，導致兒童缺鈣。專家提醒，夏季是給兒童補鈣的主要季節(jié)，日照量充足有助于鈣質的吸收。兒科專家建議
，兒童補鋅、補鈣是很有必要的。其次，對于鋅同時
兒童如何補鋅補鈣3 嬰兒補鋅補鈣怎么補呢？
1、輔加富鋅食品
寶寶4-6個月之后就可以添加輔食，可以吃輔食的寶寶完全可以從食物中攝取足夠的鋅和鈣
。所以媽媽們要教育寶寶不能挑食、不能偏食，注意飲食的豐富多樣。富含鋅元素的食物有瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等 2 必須經過醫(yī)院檢查 一般建議 能幫助寶寶補鈣補鋅的食物 1 寶寶如果月齡太小，那么補鈣補鋅最好的方法就是母乳喂養(yǎng) 2 寶寶到了可以喝牛奶的年齡 3、輔食 寶寶可以添加輔食后 寶寶補鈣的食品主要有奶制品 缺鋅兒童應以食補為主
如圖所示：
讓孩子少吃辛辣刺激性食物，注意寶寶的適當活動
需要在飲食中吃一些含鈣量高的食物
寶寶要多吃牛奶和豆制品
羊肉等食物合適，補充足夠的鈣 本文地址:http://m.mcys1996.com/ertong/19424.html.
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身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
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