，人體所必需的8種氨基酸的含量是禾谷類(lèi)的2~5倍。所以說(shuō)夏季這樣的冰飲是很適合青少年食用的，而且不會(huì)有很多的化學(xué)物質(zhì)，自己制作，營(yíng)養(yǎng)多，可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，氨基酸等等的物質(zhì)，都是綠色的食品，青少年正在發(fā)育的時(shí)候要注意營(yíng)養(yǎng)的搭配，這款綠豆酸奶棒冰就是夏季不錯(cuò)之選。

關(guān)于綠豆酸奶棒冰的具體的做法

，大家都了解了吧，可以看出這道菜很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不僅適合青少年，嬰幼兒也是可以食用的，補(bǔ)鈣，健胃，幫助緩解學(xué)習(xí)壓力，而且還可以有健腦益智的作用，大家不妨試試吧。

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