很多小學(xué)生喜歡吃糖果和巧克力類零食
糖果主要的成分是精制蔗糖
，在加工精煉過程中，原料中的其他營養(yǎng)素幾乎完全破壞。食入糖后，在體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生丙酮酸中間的產(chǎn)物。因沒有維生素B1的同時攝入，不能完成代謝過程。中間產(chǎn)物丙銅酸會大量進(jìn)入血液，刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)，出現(xiàn)疲乏、食欲降低。
糖吃多了
，易患齲齒。糖果吃得太多，還會使人體血糖增高
，相應(yīng)降低體液滲透壓，使眼房水滲透到晶狀體內(nèi)，使晶狀體發(fā)凸變形，屈光度增高，導(dǎo)致近視。另外，糖屬酸性食物，能消耗體內(nèi)的堿性物質(zhì)，如鈣、鉻等。這些都是促進(jìn)近視眼形成的因素。巧克力味道香甜
，是高熱量小食品，其主要成分是脂肪和糖，兒童生長所必需的蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽和維生素含量很少。巧克力中的脂肪含飽和脂肪酸較多，是致動脈粥樣硬化的危險因素。如果在巧克力糖中加入一些可對抗或減輕飽和脂肪酸導(dǎo)致動脈粥樣硬化的有效成分，如加入沙棘油(沙棘巧克力），就可以克服巧克力的這種作用巧克力的能量
巧克力可提供很高的能量，每公斤巧克力可提供6010千卡熱量
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總的來說，三高患者有以下飲食禁忌：不適宜吃精糧
擴(kuò)展資料：
對三高人群有益的食物
1、燕麥：能夠降低膽固醇和降低血脂
2、洋蔥：洋蔥含有兩類營養(yǎng)物質(zhì)
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4、山藥：山藥有“神仙之食”的美譽(yù)
，其含有的黏液蛋白對于預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化有積極作用。同時，山藥的瘦身功效也是不可忽略的。5
、銀耳：銀耳滋而不膩，為滋補(bǔ)良藥，其富含膳食纖維，可加強(qiáng)胃腸蠕動，減少脂肪吸收。銀耳多糖屬植物多糖6、芹菜：含有較多膳食纖維
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人民網(wǎng)-三高老人飲食要點(diǎn) 哪些食物絕不能吃
因為孩子的抵抗力比較低，身體比較脆弱
，所以孩子不能吃或不能多吃的食物很多，會對身體造成很大的傷害。一歲以內(nèi)的孩子不需要再吃鹽。飲用的奶通常含有足夠的鈉，為身體提供能量。攝取過多的鹽會加重孩子的身體負(fù)擔(dān)，打破身體調(diào)節(jié)平衡，影響其他營養(yǎng)素的吸收。蜂蜜糖分很高，其他營養(yǎng)素比較低。一般來說，蜂蜜是營養(yǎng)素單一的食品，所以輔食時最好不要添加蜂蜜。果汁里的主要營養(yǎng)素是水，含有很多糖，果汁里幾乎沒有膳食纖維，所以果汁沒有營養(yǎng)價值。嬰兒的消化功能比較低，如果糖分不能完全吸收，誘發(fā)腹瀉的可能性很高。長期食用會引起肥胖等疾病。
嬰兒的吞咽能力和咀嚼能力不全
，堅果比較大，容易噎住。而且很多嬰兒對堅果過敏。因此，不要給孩子吃比較硬的體積大的食物，最好是研磨。魚里面含有豐富的蛋白質(zhì)等物質(zhì)，營養(yǎng)價值很好。但是有些魚在食物鏈的頂層，身體里堆積著很多汞，會影響孩子的神經(jīng)系統(tǒng)。一歲以內(nèi)的孩子不能喝純牛奶。純牛奶中蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)非常高，嬰兒的消化系統(tǒng)不完善，難以完全吸收營養(yǎng)素，純牛奶中缺乏其他營養(yǎng)素，所以最好一年內(nèi)不要喝?div id="d48novz" class="flower left">
糖容易引起肥胖
，容易引起口腔疾病。然后會影響身體的消化功能，所以要減少糖分的攝取。煮蔬菜的時候，水里的營養(yǎng)素比較不足。而且，一些肥料和農(nóng)藥可能會留在料理中，所以要少喝。嬰兒吃太多米湯會影響其他營養(yǎng)素的吸收，導(dǎo)致嬰兒營養(yǎng)不良。辣、冷、油多、鹽多的食物、醬汁產(chǎn)品、腌制產(chǎn)品中含有多種調(diào)味料，不能給孩子。高熱量的甜食也不能給孩子吃。會加重胃腸間負(fù)擔(dān)，引起疾病
孩子們不應(yīng)該吃的食物很多，包括菠菜
麥麗素吃多了的壞處就是會變胖
麥麗素是一種里面充滿真空微孔的麥芽糊精
擴(kuò)展資料
麥麗素由于廉價且香甜可口，麥麗素是許多80后
麥麗素此食品常作為電影道具用于拍攝電影以及電視劇中的人物所食用的毒藥或者解毒丸使用。
-麥麗素
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