一般情形
當兒童成長至4~~5歲,每天晚上睡眠約為11個小時
處理建議
這一階段的兒童,常會與父母或其他親人說話
、玩耍,或看電視,或不待在床上,走出房間。此時,父母應明確對小孩說,現(xiàn)在是睡覺時間6歲以后的兒童
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、生理性出汗:不少家長認為小孩睡覺出汗是由于孩子體質(zhì)虛弱,因而虛汗不斷。其實,小寶寶在睡眠中出汗是常見的,并非都是體質(zhì)虛弱、身體有病的癥狀。有相當部分的小孩睡覺出汗是生理性多汗。生理性多汗多見于頭和頸部,常在入睡后半小時內(nèi)發(fā)生,1小時左右就不再出汗了。你好
制定就寢規(guī)則
孩子為什么不肯睡?有很多原因
想解決這個問題,需要和孩子商量一個簡單的
制定就寢規(guī)則時
第一,睡前一小時遠離手機和IPAD
睡前1小時不能玩手機
第二
不要在就寢規(guī)則里
第三
有時候你已經(jīng)和孩子說了晚安
你需要給他限制規(guī)則
恐懼會讓孩子睡不著
雖然黑暗的環(huán)境更容易睡著,但是有些孩子也會怕黑不敢睡
其實
另外
特別注意
對孩子來說
,睡覺就意味著有趣的一天結束啦,所以別怪他們總是抗拒睡覺。制定一個你和孩子都認可的就寢規(guī)則,給孩子一個明確的就寢信號,幫孩子慢慢養(yǎng)成規(guī)律的作息。別忘了,你的安心陪伴,能幫助孩子建立安全感,這是讓孩子學會獨立入睡的重要因素。本文地址:http://m.mcys1996.com/ertong/21315.html.
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