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考生患上"腸易激綜合征"怎么辦

小愛 2023-04-30 11:07:55

考生患上"腸易激綜合征"怎么辦

此癥一般多發(fā)生于畢業(yè)生

、迎考學生等
,是由于現(xiàn)生活節(jié)奏加快
、學習壓力增大致使腸道內(nèi)菌群失調(diào)而出現(xiàn)便秘
、腹瀉癥狀

此癥出現(xiàn)時

,去醫(yī)院化驗常查不出什么問題
。而一旦精神壓力減輕,癥狀也就減輕或消失。

但其畢竟對正常的學習和生活會造成不利的影響

,長此以往還可能導致腸道發(fā)生其他病變
。因此有必要對其加以重視。

(一)健身處方

在緊張學習之余可以進行一些輕松的體育活動

,如慢跑
、散步、游泳
、韻律操等
,以舒緩緊張的情緒。

飯后進行腹部按摩

,雙手相疊
,掌心按于腹部,作上至上腹
、下至丹田(肚臍以下三指)的輪轉(zhuǎn)按摩
,腹瀉者逆時針方向進行,便秘者應順時針方向進行
,按摩時間保持在10分鐘以上

(二)輔助保健措施

避免過多使用廣譜抗生素,因為在殺死有害菌的同時腸道內(nèi)有益菌也會大量損失

;每天保證喝一定量的酸奶以補充一些有益菌
;飲食上宜食一些低油少脂,蛋白質(zhì)
、維生素
、微量元素較為豐富的食物,忌食辛辣及刺激食物
,便秘者應多吃粗纖維素含量高的蔬菜
、雜糧,如青菜
、芹菜
、紅薯、玉米等
;應杜絕煙酒

勞逸結(jié)合,保證休息質(zhì)量

,注意精神放松
,可在休息時聽一些舒緩的音樂;對于便秘者應養(yǎng)成每天定時大便的習慣
,順應腸道蠕動周期
,排便應以早晨起床后為最佳時間

求問腸易激綜合征怎么治療?

腸道易激綜合征是指慢性、反復發(fā)作

、以腸道運動障礙為主
、難以用解剖異常解釋的腸道癥狀群,即器質(zhì)性病變已被排除的腸道功能紊亂
。常表現(xiàn)為腹痛
、腹瀉,大便急迫不盡感
,便秘或便秘與腹瀉交替
、腹脹、腸鳴及失氣等
,有的糞便中帶較多粘液
。癥狀至少持續(xù)3個月。 治療1
、心理治療,精神安慰
。2
、飲食宜多樣化,增加含纖維素飲食
。3
、對癥治療:按個體化原則,精神緊張給予鎮(zhèn)靜藥
,腹瀉.可用笨乙哌啶或易蒙停
。腹痛可用阿托品或硝苯吡啶。正常肝臟含脂肪量不超過5%以上
,脂肪過量沉積在肝臟中稱為脂肪肝
。常見的脂肪肝的臨床癥狀有食欲不振,惡心
、乏力
、食后上腹飽脹,有的體重減輕或增加
,肝區(qū)疼痛
,有些病人會有肝腫大或輕度腫大。 控制熱能攝入對脂肪肝患者的熱能供應不宜過高
。從事輕度活動的肝炎恢復期病人
,每日每公斤體重可供給30-35Kcal熱能,以防止發(fā)胖誘發(fā)脂肪肝
。對于肥胖或超重者
,每公斤體重可供給20-25Kcal熱能以控制或減輕體重。減少糖和甜食碳水化物主要由谷糧供應,適當補充蔬菜
、水果等食品
。適當?shù)靥岣叩鞍踪|(zhì)量高蛋白膳食(1.5-1.8g/kg體重)可以避免體內(nèi)蛋白質(zhì)損耗,有利于肝細胞的修復與再生
;并可糾正低蛋白血癥和防止肝細胞進一步受損害
。控制脂肪和膽固醇脂肪太高
,熱能難以控制
,對減輕體重不利。對脂肪肝病人
,全日食物和烹調(diào)油所供給脂肪總量不超過40g
;對含膽固醇高的食物如蛋黃等宜作適當控制。補充維生素
、礦物質(zhì)和食物纖維補充對治療肝病有益的各種維生素和礦物質(zhì)
,特別是富含葉酸、膽堿
、肌醇
、尼克酸、維生素E
、維生素C
、維生素B12、鉀
、鋅
、鎂等的食物和產(chǎn)品以促進和維持正常代謝,糾正或防止營養(yǎng)缺乏
。]

腸易激綜合征怎么治療?

腸易激綜合征屬于一種功能性腸病

,多表現(xiàn)為腹痛
、腹瀉、便秘
、腹脹
,故治療以對癥為主,腹痛
、腹瀉者服用解痙止痛
、止瀉類藥物如山莨菪堿、苯已哌定
、腸道菌群調(diào)節(jié)藥如雙歧桿菌
、乳酸桿菌等制劑
,腹脹、便秘者服用胃腸動力藥如西沙必利
、以及瀉藥
,同時可進行心理及行為干預。

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