青少年冬季防止呼吸道感染

尤其是在干燥的冬季，天不下雪或是下雨，各種疾病都來侵襲，最可怕的是呼吸道感染，在戶外運動呼入大量的粉塵物都會引起呼吸道感染。青少年是呼吸道感染的多發(fā)群體。

如何防止呼吸道感染呢？

不要出早操

如果天氣干燥，而且土大，空氣中的粉塵特別的多，這個時候盡量不要出早操。因為出早操的時候需要大口的吸氣呼氣，最容易引起呼吸道感染。西安近段時間，空氣污染指數(shù)增高，導(dǎo)致大部分青少年患上了呼吸道感染。

不邊走邊吃

很多青少年都是買了零食邊走邊吃完，都不會拿回家吃，怕家長說。邊走邊吃本身就是不健康的，常說：“忙死不要走著吃，閑死不要睡著吃?！边呑哌叧詫ξ覆缓谩２⑶疫呑哌叧詴赃M(jìn)一些諸如粉塵一樣的污染物；再者邊走邊吃手都沒洗過容易吃入一些細(xì)菌。最終結(jié)果是導(dǎo)致呼吸道感染。

遠(yuǎn)離已患呼吸道感染的人

呼吸道感染會通過呼吸傳染給他人，所以如果你班級上有人患呼吸道感染，一定要與之保持距離，不要近距離和他吃飯或是說話。

出門戴口罩

出門不戴口罩可以幫助鍛煉肺部，但是現(xiàn)在空氣污染普遍嚴(yán)重，尤其是在早晨氣壓低的情況下，空氣不是新鮮而是污染指數(shù)最高的時候，所以出門最好戴上口罩，防止吸入污染空氣導(dǎo)致呼吸道感染。

不要大聲說話

不要扯破嗓子的大聲說話，天氣干燥，特別容易引起呼吸道感染，天氣干燥的時候在戶外也要少說話。

甲醛危害

新裝修的屋子里甲醛都未散盡，到了冬季門關(guān)著窗掩著，室內(nèi)空氣不流通，甲醛的味道特別的刺鼻，但是對于長期住在屋子里的人來說，味道是聞不到，但是身體會有所感應(yīng)，呼吸很困難，會導(dǎo)致呼吸道感染。家長們一定要注意裝修后的甲醛處理工作。

本文地址:http://m.mcys1996.com/ertong/22286.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 青少年健康成長,四大細(xì)節(jié)需注意

下一篇: 青少年養(yǎng)生五注意