飲食首要一條是對孩子的食物巧加選擇
1
2、黑椒土豆南瓜臘腸飯 食材：臘腸80克
、馬鈴薯丁60克、南瓜100克、洋蔥50克、調(diào)和油適量
并非所有的零食都如想象當(dāng)中的無益，也有一些零食例如堅果類
、消化餅干和水果類對寶寶身體發(fā)育還是有一定的好處的。典型有益零食的代表：酸奶、核桃、松子、榛子、栗子、黑芝麻、葵花籽、杏仁等等。堅果
、種子類每周吃兩三次，一次一種到兩種，經(jīng)常變換口味，讓寶寶總有新鮮感。但是爸媽們要記得在量上嚴(yán)格把關(guān)
，每次20克左右就可以了。因為雖然堅果中有健康的脂肪富含不飽和脂肪酸、大量的纖維、B族維生素、鋅、鎂等微量元素，但它所含的熱量比較高，所以用量要限制。如果一天的正餐中沒有魚蝦，可以在點心時間準(zhǔn)備點烤魚片
、海苔給孩子“磨牙”。大腦所需的鈣、蛋白質(zhì)吃完零食以后，讓孩子們嗽口刷牙
，這當(dāng)然是合乎衛(wèi)生習(xí)慣，但是不容易辦到?div id="d48novz" class="flower left">本文地址:http://m.mcys1996.com/ertong/60771.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 一歲多寶寶食譜
下一篇: 1歲寶寶食譜
注意不要做這些.png)
輔食.png)
，你造嗎？)" onerror="nofind(this)" >
致孩子憂郁的原因有很多種.png)
育能長高的營養(yǎng)素.png)
寶寶正確的飲食習(xí)慣.png)
