絲瓜豆腐羹 適用寶寶：1.5歲起
材料：絲瓜1根
1.絲瓜去皮洗凈切片;豆腐切小塊
2.起油鍋加入姜末爆香后下入絲瓜，炒透后加適量水
溫馨小提示：絲瓜可以清熱利腸
材料：蘋果、胡蘿卜
1.將蘋果
2.將蔬果丁加牛奶
溫馨小提示：這款果蔬汁
適用寶寶：1.5歲起
材料：雞蛋3個
1.蘿卜干洗凈
2.雞蛋打入碗內(nèi)攪勻
溫馨小提示：蘿卜干含有維生素C、維生素B1
、維生素B2及礦物質(zhì)鉀、鈣等等，與雞蛋混炒后，營養(yǎng)更全面，而且味道也不錯，非常有特色，寶寶吃起來也會覺得香噴噴的，很下飯。 雞蛋炒番茄 適用寶寶：1.5歲起材料：雞蛋1個
，番茄半個，大豆油、鹽各少許，香菜末1小匙 做法：1.雞蛋打到碗里，攪成蛋液;番茄去皮
2.起油鍋
溫馨小提示：番茄含有豐富的營養(yǎng)素
，它所富含的維生素A原，能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A。而且其中含有的蘋果酸和檸檬酸等有機酸，能增加胃液酸度，幫助消化，有調(diào)整胃腸功能的作用。加入雞蛋后，雞蛋的鮮味和番茄的酸甜融合在一起，味道非常好。 叉燒肉滑蛋 適用寶寶：1.5歲起材料：雞蛋2個
，叉燒肉30克，香菇10克，花生油適量，水淀粉、鹽、香油各少許 做法：1.雞蛋打到碗里
，攪拌均勻。叉燒肉切片，香菇洗凈后切片，都放入雞蛋碗里，加鹽調(diào)勻。2.炒鍋內(nèi)放花生油燒熱后，倒入雞蛋
，兩面煎至金黃色，倒入適量水溫馨小提示：叉燒肉富含鈣、蛋白質(zhì)
、維生素B2、鎂等，加入香菇和雞蛋后，更是營養(yǎng)豐富，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)的良好來源，很適合寶寶吃。 油菜豆腐適用寶寶：1.5歲起
材料：豬肉或海米10克
，豆腐50克，油菜1棵，大豆油、鹽各少許，蔥末和姜末1小匙 做法：1.海米或豬肉洗凈后，在熱水中燙一下
。豬肉切小薄片。 2.油菜洗凈，切成小段;豆腐洗凈后，切成厚片，用油煎黃。 3.再取油鍋，燒熱后溫馨小提示：這道菜低脂肪、高蛋白質(zhì)
適用寶寶：1.5歲起
材料：豆腐100克
1.豆腐洗凈后
，切塊;火腿切絲，香菇洗凈，切末3.鍋內(nèi)再倒一點油，燒熱后
溫馨小提示：香菇的營養(yǎng)豐富
適用寶寶：1.5歲起
許
1.香椿芽洗凈，切碎;豆腐沖洗后
2.上油鍋燒熱后
溫馨小提示：豆腐富含蛋白質(zhì)和多不飽和脂肪酸以及各種礦物質(zhì)
鹽酥香雞
適用寶寶：1.5歲起
材料：雞腿肉80克
，淀粉少許，植物油適量，老抽2滴，鹽少許1.雞腿肉洗凈
2.鍋內(nèi)倒油
溫馨小提示：雞肉內(nèi)蛋白質(zhì)的質(zhì)量較高
有很多水果，雖然1歲半的寶寶已經(jīng)可以自己吃水果了
。但是媽媽們還需要注意，水果一定要去皮洗干凈。另外，當(dāng)給寶寶吃葡萄、櫻桃等又小又圓的水果時，需要注意避免嗆噎的情況發(fā)生。為了避免寶寶吃水果后出現(xiàn)皮膚瘙癢等過敏現(xiàn)象，有些水果在喂前可煮一煮，如菠蘿、芒果等。此外，水果含糖比較多會影響寶寶喝奶及吃飯量，所以給寶寶喂水果最好在喂奶或吃飯后而在推薦的食譜安排中，有有豬肝
第三，寶寶雖然可以吃雞蛋了
，但是要注意每天最多只能吃一個，爸爸媽媽別為了讓寶寶更強壯就頓頓給寶寶吃雞蛋，這很不科學(xué)。過多攝入雞蛋，會增加寶寶胃腸道的負(fù)擔(dān)，重者還會引起寶寶消化不良性腹瀉。本文地址:http://m.mcys1996.com/ertong/60781.html.
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