寶寶在幼兒的時(shí)候要注意添加輔食
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、選擇蛋黃作為寶寶的第一輔食很多人選擇蛋黃作為寶寶的第一輔食
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、用喂輔食取代喂奶有的媽媽為了讓寶寶吃輔食
,就人為減少喂奶量,讓寶寶被迫接受;還有的媽媽認(rèn)為六個(gè)月后母乳就沒有營(yíng)養(yǎng)了,少吃點(diǎn)也沒關(guān)系。其實(shí),一歲之內(nèi)母乳(或配方奶)仍是寶寶生長(zhǎng)的重要營(yíng)養(yǎng)來源,輔食添加不能影響總的奶量,那種以犧牲奶量來增加輔食攝入量的做法是不可取的。如果是添加輔食的話,要合理的搭配食物,奶是一定要喝的,不能全部代替食物,所以要選擇搭配食物來食用,奶和輔食合理的搭配,這樣才能有效的調(diào)理。寶寶添加輔食的一些誤區(qū)
,上面介紹了相關(guān)的內(nèi)容,寶寶添加輔食不是隨便添加的,要注意合理的運(yùn)用和方法,以免寶寶出現(xiàn)腸胃不適或者是難以吸收的情況就得不償失了。所以寶寶家長(zhǎng)要注意這些飲食的誤區(qū),以免誘發(fā)寶寶疾病的情況。有很多家長(zhǎng)在給寶寶輔食添加的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一些特別常見的誤區(qū)
,比如說家長(zhǎng)誤以為米粥和米湯會(huì)更有營(yíng)養(yǎng)一些。這就是一個(gè)非常明顯的誤區(qū),如果想要避免這些誤區(qū)的話,那么自己就可以選擇取消更有經(jīng)驗(yàn)的人請(qǐng)教,或者是去醫(yī)院咨詢醫(yī)生。有些家長(zhǎng)在喂寶寶吃米湯或者是米粥這一系列的流食食物的時(shí)候,覺得小寶寶吃的非常多,認(rèn)為寶寶的胃口非常好,其實(shí)這主要就是因?yàn)樽约航o寶寶帶來的食物營(yíng)養(yǎng)實(shí)在是太少了
有些爸爸媽媽覺得小孩子就一定要吃一些兒童食品,于是就在市場(chǎng)上購(gòu)買一些特別昂貴的兒童專用食材
。其實(shí)這些食品不一定能夠比普通的食品更適合自己的小孩子,而且有些食物打著兒童食品的名號(hào)其實(shí)并不是特別的健康,而且還有可能會(huì)影響到小孩子的健康發(fā)展,所以說爸爸媽媽不要總是選擇去購(gòu)買一些特定的兒童專用食品。孩子添加輔食時(shí)
,這些誤區(qū)千萬別犯,會(huì)讓孩子受益一生孩子6-12月齡時(shí)是飲食習(xí)慣形成的重要時(shí)期
,這時(shí)候家長(zhǎng)也開始給孩子開始加輔食,這時(shí)期加對(duì)了,讓孩子形成良好的飲食習(xí)慣可以說讓孩子可以健康幸福一生。比如有些孩子在這時(shí)期給孩子吃香的喝辣的
,太甜或者是太咸都會(huì)讓孩子以后的飲食過甜過咸,為成年后的高血壓和糖尿病種下病因。在給孩子添加輔食時(shí),家長(zhǎng)容易犯這些錯(cuò)誤,看看你有沒有
誤區(qū)一:可以吃飯了就不用喝奶了
這是很多農(nóng)村人的老思想
輔食之所以吃輔食是因?yàn)閷?duì)于孩子的營(yíng)養(yǎng)只起到輔助的作用
孩子胃小
我們會(huì)非常明顯的發(fā)現(xiàn)
所以吃輔食只是讓孩子學(xué)習(xí)吃飯菜
誤區(qū)二:吃輔食時(shí)孩子愛吃什么就給什么
很多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子愛吃水果
孩子吃輔食時(shí)怎么吃
孩子吃輔食記住五個(gè)一:
每天一兩大米或者是面粉(米粉或者是粥或者是軟米飯或者是面條)
每天一兩水果:注意是水果不建議打成果汁給孩子
每天一兩蔬菜:盡可能是一些比較嫩的菜葉
每天一兩肉禽魚類:可以換著吃
每天一個(gè)蛋黃:現(xiàn)在科學(xué)發(fā)現(xiàn)蛋黃補(bǔ)鐵效果并不好
而在吃這些烹調(diào)這些食物時(shí)鹽不用放,但是每天可以放10克的油進(jìn)去烹調(diào)食物
這五個(gè)一可以在一周內(nèi)進(jìn)行平衡
誤區(qū)三:孩子吃輔食全靠家長(zhǎng)喂
孩子吃輔食,一個(gè)是胃腸的適應(yīng)
而且讓孩子吃飯會(huì)讓孩子更有成就感
吃飯這么快樂
誤區(qū)四:也是婆媳大戰(zhàn)的最佳導(dǎo)火索
婆婆認(rèn)為孩子不吃點(diǎn)鹽沒有力氣
一天800毫升的奶粉加上日常食物中的鈉已經(jīng)夠了,再加鹽就多了
誤區(qū)五:把零食也當(dāng)輔食給娃吃
比如一些寫著兒童小饅頭的零食或者是小面包,有些家長(zhǎng)就買這類食物回來
事實(shí)上這樣對(duì)孩子的健康是非常不利的
世界衛(wèi)生組織去年提出:不建議在孩子的輔食里面加入精制糖
因?yàn)樘欠謱?duì)于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育來說
短期來看會(huì)造成孩子食物營(yíng)養(yǎng)密度的下降
而且不利于孩子牙齒的健康,吃含糖食物多
長(zhǎng)期來看孩子味蕾發(fā)育的關(guān)鍵期吃了這些含糖含香精的食物,會(huì)更喜歡重口味的食物
給娃買輔食的時(shí)候認(rèn)準(zhǔn)國(guó)家的標(biāo)準(zhǔn):GB10769-2010嬰幼兒谷類輔助食物和GB10770-2010嬰幼兒罐裝輔助食物兩大類,有這兩大標(biāo)準(zhǔn)的才是正宗的輔食
誤區(qū)六:孩子的食物一定要軟爛
事實(shí)上孩子到10個(gè)月左右就能吃一些丁狀的食物
孩子的牙齒和口腔肌肉都是用進(jìn)廢退
寫在最后:
孩子一生的飲食習(xí)慣是小時(shí)候就形成,而是對(duì)還是錯(cuò)全是家長(zhǎng)教的 喂養(yǎng)寶寶的道路上,我們總是能碰到許多問題 幾乎每個(gè)媽媽都會(huì)擔(dān)心孩子營(yíng)養(yǎng)跟不上 的確 可在這個(gè)關(guān)鍵期 為大家盤點(diǎn)了 10 個(gè)中國(guó)家庭最常見的喂養(yǎng)誤區(qū) 誤區(qū)一 米湯 很多家長(zhǎng)喜歡給寶寶們吃米湯 其實(shí) 看著孩子咕嘟咕嘟吃了一大碗,其實(shí)沒多少營(yíng)養(yǎng)進(jìn)肚 很多家長(zhǎng)還以為是寶寶「胃口好」,殊不知 誤區(qū)二 越爛 很多家長(zhǎng)覺得 咀嚼訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)從輔食添加期就開始。 用牙齒或牙牀練習(xí)磨碎食物 誤區(qū)三 寶寶一定要吃所謂的 「嬰兒輔食」「兒童食品」 大部分打著「兒童食品」標(biāo)簽的食品,比如兒童醬油 更重要的是 比如熱銷的兒童醬油 更何況對(duì)于 1 歲以下的寶寶來說 家長(zhǎng)一定要學(xué)會(huì)看營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽和配料表 誤區(qū)四 孩子不吃蔬菜 有些孩子不愛吃蔬菜 如果你也這樣想 水果與蔬菜雖然都富含維生素 蔬菜和水果,誰也替代不了誰 如果寶寶不愛吃蔬菜 蔬菜是必須要吃的 誤區(qū)五 果汁純天然很健康 比起完整的水果 不論是自己在家榨的果汁 美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議 喝慣了甜甜的果汁,孩子有可能就再也不愛喝白開水了 誤區(qū)六 寶寶 8 個(gè)月之后才能吃肉 輔食的添加順序并沒有嚴(yán)格的規(guī)定,4~6 個(gè)月添加輔食后 而且在輔食添加初期就該堅(jiān)持加肉,尤其是紅肉 紅肉中富含鐵 據(jù)《中國(guó) 0~6 歲兒童營(yíng)養(yǎng)發(fā)展報(bào)告》的報(bào)道—— 6~24 月齡兒童貧血病率最高 也就是說,對(duì)于 6~24 月齡的寶寶 僅僅吃高鐵米粉,并不能達(dá)到寶寶每日必需的鐵含量 6~12 月齡的寶寶 及時(shí)給寶寶吃肉,才是保證營(yíng)養(yǎng)的好方法 誤區(qū)七 孩子年紀(jì)小 脂肪是重要的熱量來源,更是重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 像維生素 A、維生素 D 這樣的脂溶性維生素 添加輔食后的寶寶 但是如果孩子是以植物性食物為主,也就是蔬菜吃得比較多 誤區(qū)八 先吃輔食 很多新手爸媽最容易犯的錯(cuò)誤 在給寶寶添輔食的初期階段,應(yīng)該先喂一點(diǎn)奶讓寶寶墊墊肚子 因?yàn)閷殞氿I的時(shí)候,只會(huì)用最熟悉的方式填飽肚子 再加上吃輔食比喝奶麻煩多了,得用勺子一勺一勺地吃 記得下次先給孩子喝一些奶 誤區(qū)九 孩子不吃鹽就沒有力氣 寶寶輔食要不要加鹽,可以算是隔代育兒的家庭矛盾 top 1 孩子 1 歲前 過早添加食鹽 給 1 歲前的寶寶吃鹽 至于有些老話 退一萬步講 誤區(qū)十 喂飯是為了孩子好 寶寶年紀(jì)小 有些家長(zhǎng)缺乏耐心,特別是老人,看不得孩子吃得亂 孩子到處玩 現(xiàn)在可以喂,難道還能跟著孩子喂到幼兒園 習(xí)慣要從小培養(yǎng) 青青昨天問我:“寶寶的輔食是6個(gè)月的時(shí)候加的
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很多媽媽都認(rèn)為雞蛋營(yíng)養(yǎng)高,所以就會(huì)早早的做雞蛋羹給寶寶吃
2、給寶寶喂大人的食物
有時(shí)候
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有很多媽媽還會(huì)給寶寶喂果汁,看到寶寶吃的開心還很驕傲
4、把輔食當(dāng)成主食
很多媽媽在給寶寶添加了輔食之后 本文地址:http://m.mcys1996.com/ertong/7955.html.
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