嬰兒期的飲食注意事項有哪些
許多的年輕的夫妻不知道怎么撫養(yǎng)小寶寶們的生活了，其實撫養(yǎng)小寶貝也是非常的有講究的了
，尤其是寶寶們的飲食更是非常的重要的哦
，一旦寶寶們的飲食出來問題
，是會嚴重的影響寶寶的正常的生長的哦
，尤其是寶寶們在不同的時期飲食的注意事項也是不同的，下面我們來看看吧
。
新手爸媽們需要注意
，給寶寶添加輔食是需要根據(jù)不同年齡不同階段來選擇不同食物的，并非所有的輔食都能隨意添加
。0到3歲這個時期
，寶寶的營養(yǎng)攝取直接決定了它其大腦發(fā)育和免疫機制的建立。下面為大家總結(jié)一份寶寶添加輔食時間表
，媽媽們趕緊學(xué)起來吧!
4~6月
4~6月的寶寶飲食仍以母乳為主
，也可以喝一些配方奶，輔食添加上以讓寶寶嘗試吃為主要目的
。添加的量從少量開始
，即從1~2勺開始，以后逐步增加
。主要提供流質(zhì)及泥糊狀食品
。在嬰兒期，飲食是否健康
，直接關(guān)系著寶寶是否能夠健康的成長了
，我們在寶寶四到六個月的時候，可以依次提供鐵強化米粉
，蔬菜泥
，水果汁，雞蛋黃等等營養(yǎng)食物的哦
，這是時期寶寶們最適合食用從流質(zhì)型向吞咽型過渡的食物哦
。
6~8月
在6—8個月這個階段，媽媽們應(yīng)繼續(xù)讓寶寶吃泥狀的
、糊狀的和半固體的食物
。在7—8個月，要讓寶寶學(xué)會吃高質(zhì)量的菜粥或爛面條
。這些都是寶寶學(xué)習咀嚼和吞咽的好食材
，在這關(guān)鍵時期學(xué)會吃菜粥或爛面條，就可以幫助寶寶在之后順利過渡到吃軟飯或其他面食
。
8~12月
這個階段最重要的是給寶寶建立全天三餐三點的飲食模式
，即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高質(zhì)量的菜粥或爛面條
，上午9點及下午3點左右各一次點心
，一天共有6次。到8個月時大多數(shù)寶寶也能夠吃“手指食物”(能被寶寶獨自吃下去的食物)
。到12個月時
，大多數(shù)寶寶可以吃的食物類型就可以漸漸和其他家庭成員一樣了。
上面我們從不同的時間段了解了一些寶寶們的飲食的注意事項了，我們父母們一定要注意了
，孩子們在嬰兒期的時候
，飲食的健康是非常的關(guān)鍵的哦，所以我們在寶寶不同的年齡段
，給寶寶們的飲食也要有所改變的哦
，只有飲食的健康寶寶們才能夠更加健康的成長的哦。
嬰幼兒及兒童的飲食宜忌
每位家長都希望自己的孩子能健康成長
、頭腦聰慧
，嬰幼兒及兒童又處在身體快速發(fā)育期，這就要求家長們注重孩子的飲食營養(yǎng)
，避開不利于健康的飲食禁忌
。另外，還要讓孩子養(yǎng)成良好的生活習慣
，加強體育鍛煉
，生活更有規(guī)律。
你有這些癥狀嗎 ？新生兒期：⑴身體增長迅速
；⑵患病時反應(yīng)較差
嬰兒期：⑴發(fā)育迅速；⑵臟腑嬌嫩
幼兒期：⑴體型發(fā)生較大變化
；⑵生長發(fā)育更快了
學(xué)齡前兒童期：⑴神經(jīng)
、精神發(fā)育迅速；⑵抗病能力逐漸增強
兒童期：⑴體重增長加快
；⑵肺功能逐漸穩(wěn)定
宜吃食物
新生兒期宜吃：宜吃母乳
、配方奶。
嬰兒期宜吃：宜吃母乳
、配方奶、果蔬汁等食物
。
幼宜吃：宜吃雞蛋
、豆腐等食物。
學(xué)齡前兒童期宜吃：宜吃胡蘿卜
、豆奶
、玉米等食物。
兒童期：宜吃大豆
、蝦皮
、牛奶、金針菇
、黑木耳等食物
。
食之有道
〔蝦皮〕鈣是構(gòu)成骨骼的主要原料，兒童缺乏鈣
，會出現(xiàn)雞胸
、X型腿
、身體軟弱以及發(fā)育停滯等現(xiàn)象，為了預(yù)防這些疾病的發(fā)生
，最好在兒童膳食中加蝦皮
。
忌吃食物
新生兒期忌吃：除奶粉外的任何食物。
嬰兒期忌吃：含鹽
、味精
、蜂蜜等嬰兒不能食用的食物等。
幼兒期忌吃：濃茶
、冷飲
、咸魚等食物。
學(xué)齡前兒童期忌吃：咖啡
、酒類等食物
。
兒童期忌吃：咖喱、油炸食品等食物
。
拒之有道
〔油炸食品〕由于兒童的咀嚼能力和胃腸道的消化
、吸收能力較為薄弱，吃油炸食品極易引起消化不良
。
宜食細節(jié)
宜補充富含胡蘿卜素
、維生素c、維生素E及B族維生素的食物等
。
忌食細節(jié)
忌辛辣刺激性飲食
。
忌多吃寒涼食物，會傷寶寶的脾胃
。
嬰幼兒喂養(yǎng)時要注意什么？
1
、沖奶粉的時候不能先加奶粉后加水
由于個人原因
，很多寶媽都沒有奶水，寶寶只能吃配放奶粉
。要想避免奶粉的營養(yǎng)流失
，需要正確沖奶。首先就是要把水溫調(diào)好
，然后將一定量的溫水倒入奶瓶里面
，然后就可以加入適量的奶粉。千萬要不注意不能先加奶粉再加水
，這樣的做法是錯誤的
，一定要謹記。
2、不能把已沖調(diào)好的奶粉再次煮沸
很多家長都會把寶寶沒喝完的奶繼續(xù)放在奶瓶里
，等到寶寶餓的時候再加熱給他們喝
，要知道這種做法是錯誤的，容易導(dǎo)致營養(yǎng)流失
。
3
、不要隨意更改奶粉濃度和添加輔食
無論選擇什么樣的奶粉都要注意沖奶的濃度，不能過高也不能過低
，因為過高濃度的奶粉會引起孩子腦部毛細血管破裂
，影響孩子的健康。另外
，也不能太早的給寶寶添加輔食
，等到6個月以上再考慮適當添加，這樣對于寶寶的健康才有利
。
4
、喝奶的同時別忘了給寶寶喂水
在喂養(yǎng)奶粉的兩餐之間
，需要給寶寶喂適當?shù)乃?div id="d48novz" class="flower left">
，以免寶寶上火，這一點一定要謹記
。
5
、繼續(xù)母乳喂養(yǎng)滿6月齡起添加輔食
雖說母乳喂養(yǎng)好處多
，但是當寶寶達到一定年齡時也需要給他們適當?shù)奶砑右恍┹o食，這樣可以更好的補充寶寶體內(nèi)營養(yǎng)
，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不足的情況
。
6、從富鐵糊狀食物開始逐步添加達到食物多樣
無論是母乳喂養(yǎng)
，還是吃配方奶粉
，只要滿6個月就可以適當?shù)慕o孩子添加輔食。但是在添加的過程中
，需要從富鐵糊狀食物慢慢開始
，千萬不要著急什么都給孩子吃，這樣對于孩子的健康很不利
，一定要格外注意。
7
、提倡順應(yīng)喂養(yǎng)鼓勵但不強迫進食耐心喂養(yǎng)
有些寶寶可能不喜歡吃某種食物
，家長就會采取強迫的方式進行喂養(yǎng)，這樣是不正確的
，容易導(dǎo)致寶寶食欲下降等情況
，一定要格外注意。在添加輔食的時候，媽媽們可以嘗試給寶寶吃多種不同的食物
，或許會由于新鮮勁增加寶寶的食欲
。
喂養(yǎng)新生兒應(yīng)注意的內(nèi)容
喂養(yǎng)新生兒應(yīng)注意的內(nèi)容
喂養(yǎng)新生兒應(yīng)注意的內(nèi)容，才出生的新生兒大家都知道是重要的保護對象,那么新生兒的日常護理也是需要做到非常專業(yè)和細心的
。新生兒處于特殊的年齡段
，所以喂養(yǎng)時要注意，下面是喂養(yǎng)新生兒應(yīng)注意的內(nèi)容
。
喂養(yǎng)新生兒應(yīng)注意的內(nèi)容1 沖調(diào)奶粉是越濃越好嗎？
原因：食物在腸道吸收后，大部分代謝廢物要經(jīng)過腎臟排出體外
，而嬰幼兒期腎臟的發(fā)育和功能尚不成熟
，對營養(yǎng)物質(zhì)代謝的調(diào)節(jié)能力有限。如果食物的滲透壓和腎臟溶質(zhì)負荷太高
，則會引起嘔吐
、腹瀉、脫水等表現(xiàn)
。
這樣做：為寶寶沖調(diào)配方奶時
，應(yīng)嚴格按照說明沖調(diào)，不能為了增加營養(yǎng)而沖配太濃
，因為濃度越大
，水分就越少，奶的腎臟溶質(zhì)負荷就越高
，使腎臟負擔更重
。另外，鮮牛奶因蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)含量較高
，會加重腎臟溶質(zhì)負荷
，一般2歲以內(nèi)不要讓寶寶食用。
為什么新生兒吃母乳容易餓？
原因：胃排空時間隨食物種類不同各異
，例如，水的排空時間為1～1
、5小時
，母乳2～3小時，牛奶3～4小時
，并且母乳所含的各種營養(yǎng)物質(zhì)最易于消化吸收
，所以母乳喂養(yǎng)的寶寶餓得快。
這樣做：母乳喂養(yǎng)寶寶的喂奶間隔比奶粉喂養(yǎng)要短些
。
米粉為什么要在4個月后就要添加？
原因：嬰兒期一些消化酶分泌不足
。剛出生時，胃蛋白酶和胰蛋白酶已能充足分泌
，可以滿足蛋白質(zhì)消化的需要
；而脂肪的消化吸收率稍低些，為80%～85%
；負責消化谷物類食物的淀粉酶要到4～6個月后
，才開始分泌。
新生兒為什么每次吃的不多？
原因：嬰幼兒的胃容量小
，新生嬰兒為30～35毫升，3個月時為100毫升
，1歲為250毫升
，3歲增加到500～600毫升。
這樣做：喂養(yǎng)寶寶時
，每次喂的奶量和食物量不宜過多
。判斷寶寶吃的量夠不夠的最好方法是看身高和體重的增長情況，是不是持續(xù)的增長
，是否在正常范圍之內(nèi)
。
新生兒溢奶是怎么回事？
原因：嬰兒期食管壁肌肉及彈力纖維發(fā)育差
，胃呈水平位
，食管和胃交界處賁門括約肌發(fā)育亦不完善，吃奶后容易發(fā)生溢乳和嘔吐
，尤其是吃奶過程中寶寶吞下較多空氣時
。
這樣做：為了避免溢乳和嘔吐，通常喂奶后可將寶寶豎抱起來
，讓他趴在媽媽肩膀上,然后輕輕拍孩子的背部
，使吞入的空氣排出。
喂養(yǎng)新生兒應(yīng)注意的內(nèi)容2 喂養(yǎng)注意事項
1、輔食添加原則：少量
、簡單
開始添加輔食的時間在4-6個月，啟動輔食也需要兩個月時間
，按照少量
、簡單的原則，一種一種地給寶寶添加輔食
。仔細觀察寶寶的接受情況
，以便隨時調(diào)整添加方案。
開始添加第一種時
，可以在一天之內(nèi)喂食兩次
，連喂3天，在這3天之內(nèi)要留心觀察
，如果寶寶接受良好
，那么這種食物進食一周后，就可以再添加另一種新食物了
。一旦寶寶出現(xiàn)異常反應(yīng)
，要暫時停喂，3-7天后再添加這種食物
。
2 、合理為寶寶添加蔬菜和水果
在給寶寶制作蔬菜泥時，要保證蔬菜中的營養(yǎng)物質(zhì)盡可能不被破壞
。不同種類的蔬菜制作方法有異
。根莖狀蔬菜，如土豆
、紅薯
、胡蘿卜，可將它們蒸熟后去皮
，再制成泥糊狀
；綠葉菜應(yīng)整顆在滾開的水里焯數(shù)秒，取出后再加工成菜泥
，菜泥要剁得很碎
。
這樣處理后，附著于菜葉上的化肥
、農(nóng)藥等殘留物可以降到最低
；綠葉菜不要做得太熟，也不要剁碎后再放入開水內(nèi)焯
，這樣做會使維生素大量流失
。
3、預(yù)防肥胖從嬰兒期開始
蛋白質(zhì)攝入過多是引起肥胖的主要原因之一
。蛋白質(zhì)過多會刺激體內(nèi)胰島素和胰島素
、樣生長因子分泌增多，早期促進嬰幼兒身高
、體重同時過度增長
，同時也刺激了脂肪細胞分化過度，形成成人肥胖的基礎(chǔ)
。
寶寶從食物中攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
，就能滿足身體的需要，不要輕易給寶寶“補”蛋白粉
，保證每餐中蛋白質(zhì)食物即可
，雞蛋
、肉等不要超過每次進餐量的1/4。
寶寶喂養(yǎng)常見的一些問題
1、給寶寶先喂輔食還是先喂奶？
每次輔食添加的時間應(yīng)該安排在兩次母乳或配方粉之前，先吃輔食
，緊接著喂奶
，讓寶寶一次吃飽。添加輔食之初
，每次輔食的進食量有限
，需要再補充奶才能讓寶寶吃飽了。
這樣做能夠避免出現(xiàn)少量多餐的問題
。少量多餐不僅會影響寶寶進食的興趣
，還會影響消化的效果。
2 、能讓寶寶多吃菜少吃米粉嗎
？
很多媽媽認為寶寶即使少吃米粉，也不能少吃蔬菜和鈣水
，擔心寶寶缺維生素
、缺鈣。每餐中米粉只有1-2小勺
，蔬菜至少占一半
，另外還加了雞蛋或肉。
這樣喂養(yǎng)看似寶寶胃口好
，進食多
，可體重增長緩慢，喂養(yǎng)效果不好
。原因是輔食中產(chǎn)生能量的成分不足
，維生素和微量元素并不能提供能量。嬰兒飲食中最為重要的元素是宏量元素
，即蛋白質(zhì)
、脂肪和碳水化合物，其中碳水化合物的食物最易被嬰兒吸收利用
。
3 、雞蛋黃能作為寶寶第一輔食嗎？
一直以來
，人們已經(jīng)習慣了把雞蛋當作寶寶要嘗試的第一種輔食
，這與當時的食品供應(yīng)狀況和食品加工水平有關(guān)。雞蛋在嬰幼兒生長發(fā)育過程中確實有著重要作用
，但把雞蛋作為目前寶寶的第一種輔食是一個誤區(qū)
。事實上
，過早給寶寶添加雞蛋黃是非常不妥的。
雞蛋很容易引起寶寶過敏
，且滿6個月后寶寶的腸胃還很虛弱
，攝入雞蛋黃也容易引起消化不良，繼而影響到寶寶的發(fā)育
。對于進食及發(fā)育均良好的寶寶來說，媽媽可以將添加雞蛋黃的時間推遲到8個月之后
，而雞蛋清要等到1歲后才能添加
。
另外，寶寶在8個月之后1歲之前
，媽媽要給寶寶吃煮雞蛋的蛋黃
，煮熟的雞蛋黃比較容易被消化吸收；滿1歲以后
，就可以給寶寶將全蛋烹制成雞蛋羹喂養(yǎng)了
。
喂養(yǎng)新生兒應(yīng)注意的內(nèi)容3 新生兒喂養(yǎng)的5大禁忌
一、忌丟棄初乳
什么是初乳：初乳是產(chǎn)婦分娩后一周內(nèi)分泌的乳汁
，顏色淡黃色
、黏稠，含有豐富的蛋白質(zhì)
。初乳分泌量雖然少
，但對正常嬰兒來說是足夠了。
初乳的作用：初乳
，含有嬰兒所需的全部營養(yǎng)
，它能保護寶寶免受細菌和病毒的感染。此外
，初乳中含有大量的抗體和白細胞
，是新生兒抵抗各種疾病的.保護傘，它還含有新生兒不可缺少的鐵
、銅
、鋅等微量元素，鋅是各種細胞
、器官的組成成分之一
。
初乳具有營養(yǎng)和免疫的雙重作用，還能幫助孩子排出體內(nèi)的胎糞
、清潔腸道
。據(jù)相關(guān)資料顯示，新生兒最初的一個小時吃到初乳
，將有效降低新生兒的死亡率
。
初乳一定要喂：有些媽媽不知道初乳得好處
，認為初乳量少，且顏色不好
，就棄之不用
，這是錯誤的。因此
，即使母乳再少或者準備不喂奶的母親
，也一定要把初乳喂給孩子。
二、忌哺乳前喂養(yǎng)
在母親第一次喂母乳前給新生兒糖水或配方奶
，稱為“哺乳前喂養(yǎng)”。
哺乳前喂養(yǎng)的嚴重性：
1、新生兒不愿吃媽媽的奶
哺乳前喂養(yǎng)會使新生兒產(chǎn)生“乳頭錯覺”(奶瓶的奶頭比母親的奶頭容易吸吮)
，另一方面，因為奶粉沖制的奶比媽媽的奶甜
，也會使新生兒不再愛吃媽媽的奶
，造成母乳喂養(yǎng)失敗。一方面
，新生兒得不到具有抗感染作用的初乳;另一方面
，人工喂養(yǎng)又極易受細菌或病毒污染而引起新生兒腹瀉。
2、母親將身心受損
新生兒減少對母乳的吸吮
，可使母親產(chǎn)生一種錯覺，誤認為自己奶水不夠
，造成心理壓力
。一旦新生兒抵制母乳，母親很容易形成失落感和挫敗感
，且新生兒不愿吃母乳
，乳、母易發(fā)生奶脹和乳腺炎
。
三、忌輕易放棄哺乳.
母乳，母嬰之間的血脈紐帶
。母乳的好處人盡皆知
，媽媽們也都清楚母乳喂養(yǎng)對孩子的發(fā)育是有極大幫助的。
寶寶拒絕母乳的可能性：
1、患?div id="jfovm50" class="index-wrap">。盒律鷥撼司芙^吃奶外，還伴有嘔吐、腹瀉
、黃疸
、痙攣等。
解決辦法：這時應(yīng)將新生兒帶到醫(yī)院就診
。
2、鼻腔或口腔有問題：如新生兒感冒引起鼻塞，或口腔內(nèi)患鵝口瘡
。
解決辦法：鼻塞應(yīng)該疏通鼻腔;鵝口瘡可用制霉菌素或龍膽紫涂在小兒口腔內(nèi)
，每日3次。
3、吸乳能力差：體重低于1800克的新生兒
，可能發(fā)生吸吮困難。
解決辦法：可以將擠出來的奶用杯和匙喂給新生兒
，直到新生兒吸吮能力增強為止。
4、新生兒和母親分開過：新生兒出生后由于母親生病或上班，使母嬰分開一段時間，可能會出現(xiàn)新生兒拒奶情況。
解決辦法：根據(jù)寶寶的脾性
，以媽媽的耐心和愛心，嘗試在各個時間段
、各種環(huán)境中喚起孩子對母乳的渴望
。
四、忌喂奶時間過長
正常嬰兒哺乳時間是每側(cè)乳房10分鐘
，兩側(cè)20分鐘已足夠了
。從一側(cè)乳房喂奶10分鐘來看，最初2分鐘內(nèi)新生兒可吃到總奶量的50%
，最初4分鐘內(nèi)可吃到總奶量的80%～90%
，以后的6分鐘幾乎吃不到多少奶。
TIPS：
雖然一側(cè)乳房喂奶時間只需4分鐘就夠了
，但后面的6分鐘也是必須的
。通過吸吮刺激催乳素釋放，可增加下一次的乳汁分泌量
，而且可增加母嬰之間的感情
。從心理學(xué)的角度來看，它還能滿足新生兒在口欲期口唇吸吮的需求
。
五、忌生氣時哺乳
人體在生氣發(fā)怒時，可興奮交感神經(jīng)系統(tǒng)，使其末梢釋放出大量的去甲腎上腺素
，同時腎上腺髓質(zhì)也過量分泌腎上腺素
。這兩種物質(zhì)在人體如分泌過多，就會出現(xiàn)心跳加快
、血管收縮
、血壓升高等癥狀，危害乳
、母健康
。母親經(jīng)常性地生氣發(fā)怒后，體內(nèi)就分泌出有害物質(zhì)
。
若“有毒”
，乳汁經(jīng)常被嬰兒吸入，會影響其心
、肝
、脾、腎等重要臟器的功能
，使孩子的抗病能力下降
，消化功能減退，生長發(fā)育遲滯
。還會使孩子中毒而長癤瘡
，甚至發(fā)生各種病變。
在嬰兒時期，飲食會有什么要注意的問題 ？
在嬰兒時期
，飲食會有什么要注意的問題？
1.在嬰兒時期
，飲食很重要
。最好選擇半年母乳喂養(yǎng)，因為母乳中含有豐富的酶
、生長因子和人體所需的激素
，這些都是孩子最需要的。哺乳期的媽媽也要注意補充營養(yǎng)
，不是每天只喝高脂湯促進乳汁分泌
，還要用魚、干果
、豆類
、動物肝臟等補充媽媽和嬰兒的營養(yǎng)。日常生活中有很多食物。也許嬰兒喜歡吃就會多吃一點
，但即使不喜歡
，也要嘗一點，讓嬰兒吸收更全面的營養(yǎng)
。
2.嬰幼兒很可能對同樣的食物感到厭倦
。所以，想要寶寶不挑食
，一定要保證營養(yǎng)充足合理
，最好給孩子提供各種色香味俱全的食物。超市里出售許多強化食品
。如果直接買給孩子吃
，有中毒的危險。購買前一定要看清楚食品包裝上標明的營養(yǎng)成分含量
。最好請教醫(yī)生或者一些專家的意見
。為了嬰兒，少吃甜食
。糖果提供大量能量
。吃多了容易導(dǎo)致厭食，影響嬰兒的牙齒
。平時可以給孩子喂食一些稀飯、饅頭等軟綿綿的食物
，這些對孩子沒有什么負擔
，可以很容易的接受，吃進肚子也不會產(chǎn)生什么不好的影響
。
3.給嬰兒一些鈣鐵含量高的東西
，比如牛奶，雞蛋之類的
。除了鈣和鐵
，還要補充富含維生素的食物，如胡蘿卜
、西紅柿等
。不要在兒童食物中加入過多的鹽和其他調(diào)味品。孩子學(xué)會吃飯應(yīng)該是一個循序漸進的過程
。不要用調(diào)味品來刺激孩子的食欲
，因為在這個時期，孩子正在發(fā)育
，味覺發(fā)育良好
。如果你現(xiàn)在多吃鹽和其他調(diào)味品，吃了同樣的鹽后不會有什么感覺，感覺會受阻
，味覺發(fā)育不好
。不應(yīng)該給孩子吃那些像花生一樣硬邦邦的食物，這些東西作為不足一歲的孩子 是不容易咬動的
。
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